Nízkokalorická jídla
Dýně: nutriční hodnota, chemické složení, obsah kalorií a příznivé vlastnosti
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Dýně je bylinná rostlina z čeledi tykvovitých. Asi před 8 tisíci lety byly dýně poprvé pěstovány v Jižní Americe. Zelenina se do Evropy dostala po několika tisíciletích díky navigátorům. Tvar dýně se liší od kulaté po zploštělou elipsu. Barva této zeleniny je také nejednoznačná, může být buď jasně oranžová nebo tmavě zelená, v závislosti na odrůdě lze pozorovat i pruhy na plodech
Bílá rýže: výhody a poškození těla, účinnost při hubnutí
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Bílá rýže je vysoce kontroverzní potravina. Na jedné straně jej někteří odborníci na výživu označují za zdroj četných kalorií a doporučují se mu vyhýbat. Jiní to považují za bezpečný zdroj škrobu a říkají, že je to v pořádku. Jaké jsou skutečné výhody a škody bílé rýže?
Mrkev: popis odrůd, užitečné vlastnosti, chemické složení a obsah kalorií
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Mrkev je okopanina, která má bohaté složení, což je důvodem jejích blahodárných vlastností. Jednotlivé odrůdy mrkve se mohou lišit velikostí, barvou a chuťovými vlastnostmi. Před výsevem kořenové plodiny stojí za to prostudovat, jaké jsou její druhy
Co lze připravit z ovoce: seznam jídel, zajímavé recepty a pravidla vaření
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Ovoce je důležitou součástí jídelníčku moderního člověka, protože je cenným zdrojem živin. Ovoce poskytuje lidskému tělu nezbytné vitamíny, minerály a makroživiny. Jejich pravidelná konzumace má pozitivní vliv na imunitu, zlepšuje trávení, zrychluje metabolismus a dodává energii na dlouhou dobu
Müsli bez cukru: funkce a možnosti vaření
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Müsli tyčinka je pohodlný produkt, který se často používá jako svačina. Takové jídlo rychle zažene hlad a dodá tělu energii. Často ho používají ti, kteří si hlídají váhu, ale nechtějí se úplně vzdát sladkostí. Müsli bez cukru je skvělou variantou pro chutný a zdravý dezert. Výhody pokrmu a recepty na jeho přípravu jsou popsány v částech článku
Kalorický obsah sušených švestek a sušených meruněk a jejich přínos pro tělo
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Sušené ovoce jsou přirozené potraviny, které mnoho lidí rádo jí. Používají se v období podzim-zima, kdy není dostatek vitamínů. Všechny sušené plody jsou totiž zdrojem živin. Kalorický obsah sušených švestek a sušených meruněk je poměrně vysoký, proto se nedoporučuje zahrnout je do stravy ve velkém množství
Taro zelenina: botanický popis, charakteristika, užitečné vlastnosti
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Mnoho lidí neslyšelo o zelenině taro, známé také jako taro. Tato úžasná rostlina roste v zemích s horkým klimatem. Málokdo z nás ví, co je taro – ovoce nebo zelenina? Je velmi oblíbený mezi obyvateli Afriky a Asie, kteří z něj připravují různé pokrmy. O zelenině taro a jejích vlastnostech se bude diskutovat v tomto článku
Dieta 3333: esence, menu, funkce, výsledky, recenze
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Zhubnout 8 kg při dietě 3333 může znít divně, ale je to jedna z nejznámějších metod hubnutí. Taková výživa vám umožňuje naléhavě snížit hmotnost z 8 na 10 kg bez fyzické námahy. Jeho hlavní výhodou je přitom minimální časový rámec, který je kratší než dva týdny
Dieta číslo 1: recepty, indikace, povolené a zakázané potraviny
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Význačné rysy diety č. 1: indikace, povolené a zakázané potraviny. Užitečná doporučení k jídelníčku a ukázkovému jídelníčku na dny v týdnu. Oblíbené kuchařské recepty. Dietní výkon
Bezpečná dieta: Možnosti účinné stravy, ukázkové menu, výsledky
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Správná výživa nám umožňuje zůstat štíhlí a zdraví po mnoho let. Existuje mnoho diet, které slibují okamžité a trvalé výsledky. Ale ne všechny jsou užitečné a účinné. Z této sady je nutné vybrat bezpečnou a efektivní variantu
Vařené telecí maso: kalorie a užitečné vlastnosti
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Telecí maso je velmi šťavnaté, měkké a jemné maso. Navíc obsahuje spoustu užitečných prvků. Pro jeho jemnou chuť a strukturu je zvykem telecí maso zařazovat mezi lahůdky a využívat jej v oblasti dietetiky
Kolik vlákniny denně potřebuje lidské tělo
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Vláknina je vláknina obsažená ve slupce ovoce, zeleniny a obilí. Tuto látku lidské tělo nedokáže vstřebat, ale přináší mu velké výhody, pomáhá kontrolovat chuť k jídlu a rychleji se zbavit nadváhy. Ne každý však ví, kolik vlákniny člověk potřebuje za den zkonzumovat. Právě o tom si povíme v našem článku
Výborná zeleninová polévka na hubnutí: ingredience, recept s popisem, funkce vaření
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Každá dívka sní o štíhlé postavě, ale ne každá se může pochlubit rychlým metabolismem. Někteří se proto nemusí omezovat v nejrůznějších dobrotách, zatímco někdo je nucen radikálně změnit své návyky a vážně přehodnotit svou obvyklou stravu a zavést do ní co nejvíce nízkokalorických jídel. Dnešní publikace představí nejrelevantnější recepty na jednoduché zeleninové polévky na hubnutí
Detní zeleninový salát: ingredience, recept s popisem, funkce vaření
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Zelenina je nepostradatelnou součástí lidské stravy. Obsahují nejen vitamíny, které přispívají k normalizaci těla, ale také hodně vlákniny, která pomáhá zbavit se toxinů a toxinů. Proto se úspěšně používají k přípravě chutných a zdravých nízkokalorických pokrmů, které zajímají zejména ty, kteří se snaží shodit pár kilo navíc. V dnešním materiálu budou prezentovány jednoduché recepty na zeleninové dietní saláty
Mexican Mix kalorií a nutriční hodnoty
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Dnes s vámi budeme hovořit o obsahu kalorií v „Mexické směsi“, zjistíme, co je zahrnuto v jejím složení, jak ji lze použít. Kromě toho se dozvíte o blahodárných vlastnostech tohoto produktu, jeho nutriční hodnotě a chemickém složení. Tato směs se často používá k přípravě polévek, boršče, cereálií s masovými přísadami, jakož i k pečení a míchaným vejcím. Mražené směsi se dodávají v různých typech a jsou určeny pro konkrétní pokrm
Nízkokalorické potraviny: seznam. Zdravé nízkokalorické potraviny
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Tolik lidí si slibuje, že od pondělí začnou jíst zdravě. Ukázalo se, že to není pro každého. Ještě menší procento těchto lidí bude držet takovou dietu minimálně rok. Skutečné jednotky si budou moci udělat ze správné výživy svůj způsob života. Aby se vaše tělo "nezlomilo" předem, je důležité sledovat, co a jak jíte