Nízkokalorická jídla
Zmrzlina Dukan – hubněte s radostí
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Dukanova dieta triumfuje po celém světě. Přesto, protože spojuje schopnost jíst chutně, pestře a přitom hubnout. Ano, jako každá dieta poskytuje řadu omezení, ale na pozadí toho, co je povoleno, jsou bezvýznamná. Specifickým rysem výživy je dostatek bílkovin
Výrobek pro všechny příležitosti - vařená brokolice. Kalorické zázračné zelí
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Jak jíst, abyste zhubli? Odvěký problém, který nezávisí na pohlaví a věkových rozdílech! Odborníci na výživu, kteří mezi sebou soupeří, říkají, že hladovět je prostě hloupost a abyste zhubli, musíte rozhodně jíst. Jen je potřeba pečlivě vybírat produkty a dávat pozor na způsob přípravy. Zejména vařená brokolice stojí za zvážení
Je možné z jablek tloustnout aneb Jak správně zhubnout
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Jaký je obsah kalorií v jablkách? Můžete tloustnout z jablek? Můžete, pouze pokud jich v noci sníte obrovské množství. Ale toto ovoce má pozitivní vliv na trávicí systém
Užitečné vlastnosti a obsah kalorií sladké papriky
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Bulharská neboli sladká paprika je běžná zelenina, která se stala nedílnou součástí každého jídelníčku. Ať už jde o zeleninový guláš, salát nebo běžné řezy, jen těžko se bez něj obejdete. A ražniči v přírodě s pepřem je prostě vynikající jídlo. Kromě všeho ostatního se přidávají prospěšné vlastnosti této světlé zeleniny
Kolik kalorií obsahuje zeleninový guláš? Zeleninový guláš: kalorie a výhody
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Zdravé stravování je v dnešní době stále populárnější. A co může být užitečnějšího než dušená zelenina? Dnes chceme mluvit o výhodách a obsahu kalorií v zeleninovém guláši
Kolik kalorií obsahují fíky a jsou dobré pro zdraví?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Fíky mají pozitivní vliv na činnost ledvin a trávicího traktu a jsou preventivním opatřením proti rakovině. Kupodivu i přes vysoký obsah cukrů fíky nejenže nedokážou hladinu krevního cukru zvýšit, ale také pomoci ji snížit
Koláč s bramborami: kalorie a složení
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Koláč s bramborami. Kalorický obsah tohoto pokrmu se bude lišit v závislosti na přípravě. Pojďme zjistit, které koláče jsou nejchutnější, které jsou nejzdravější a nízkokalorické
Nízkokalorické pivní občerstvení. Co uvařit k pivu
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Pivo je mezi Rusy jedním z oblíbených středně alkoholických nápojů. Vědci prokázali, že jeho použití v rozumných mezích samozřejmě nejen tělu neškodí, ale také prospívá. Dnes si povíme, jaké nízkokalorické pivní občerstvení můžete uvařit. Recepty jsou celkem jednoduché, ale velmi chutné a voňavé
Jogurtová dieta: vlastnosti, pravidla a výsledky
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Dnes neexistují žádné diety: ovoce, vejce, cereálie… Každá z nich má své pro a proti. Ale dnes vám chceme říct o jogurtové dietě. Unikátní produkt umožňuje nejen účinně redukovat váhu, ale také léčit tělo
Kalorické dušené brambory. Dušené brambory s masem. Kalorické dušené brambory s vepřovým masem
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Dobře se najíst není jen potřeba, ale také potěšení, zvláště pokud je jídlo připravováno s láskou a fantazií. Dokonce i z těch nejjednodušších produktů můžete skutečně uvařit jídlo bohů
Kalorie želatiny: výhody a škody
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Potravinářská želatina se používá k přípravě různých pokrmů. Je nepostradatelný při výrobě zmrzliny k ochraně před krystalizací cukru a snížení srážení bílkovin. Mnozí se zajímají o to, jaké kalorie má želatina
Produkty, které spalují tuk na břiše a na bocích: seznam a doporučení pro vaření
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Mnoho žen a mužů sní o tom, jak se zbavit přebytečných centimetrů kolem pasu. Ale udělat to není tak snadné, jak se na první pohled zdá. V tomto případě mohou opravdu pomoci produkty, které spalují tuk na břiše a na bocích. Zvažte, co přesně potřebujete jíst a jak dosáhnout výsledku
Cereálie s nejnižším obsahem kalorií. Seznam obilovin. nízkokalorická večeře
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
V období diety jsou velmi důležité cereálie s nejnižším obsahem kalorií, protože dokážou tělu doplnit chybějící vitamíny. Existuje mnoho druhů obilovin, které je povoleno konzumovat při dietách, ale ne všechny mohou pomoci při spalování tuků. Ve skutečnosti v této věci vše závisí na obsahu kalorií v produktu, proto se před sestavením stravy musíte podívat na nejlepší nízkokalorické cereálie pro hubnutí s uvedením kalorií uvedených v článku
Brokkolice: složení, kalorie, živiny, vitamíny a minerály
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Zelenina tvoří základ lidské stravy. Bez nich si správnou výživu nelze představit. Díky vysokému obsahu vlákniny potrava nestagnuje ve střevech, což zajišťuje normální trávení a vynikající zdraví. Většina zeleniny má navíc nízký obsah kalorií a je široce používána při hubnutí. V našem článku si povíme o jednom takovém produktu – brokolicovém zelí, jehož složení a nutriční hodnoty jen potvrzují jeho přínosy pro tělo
Nejnižší kalorické ořechy: seznam, užitečné vlastnosti a vlastnosti
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Nejnižší kalorické ořechy pomáhají držet i tu nejpřísnější dietu, protože nasycují tělo užitečnými a živinami
Správné menu na 1500 kcal na týden s recepty
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Dnes je v módě mít štíhlé tělo a krásnou postavu, a tak mnoho lidí používá různé diety, které kromě úbytku kilogramů někdy tělu pořádně ublíží. Všichni lékaři radí nevyčerpávat své tělo, ale jednoduše přejít na správnou nízkokalorickou dietu. Zde je jednoduchý jídelníček na 1500 kcal denně na týden. Po něm, bez poškození těla, můžete ztratit asi tři kilogramy
Kolik vody obsahuje okurka, vitamíny a výhody
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Okurka je nízkokalorický produkt, který je velmi vhodný pro dietní výživu a podporuje hubnutí. Kolik vody je v okurce? Tato zelenina obsahuje spoustu užitečné vlhkosti nezbytné pro čištění těla
Sladké brambory: užitečné vlastnosti, poškození a kontraindikace pro zdraví
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Sladký brambor neboli sladký brambor je prastará zeleninová plodina, která ve skutečnosti nemá nic společného s bramborami, na které jsme zvyklí. Zelenina z čeledi svlačcovitých a používá se k jídlu asi 10 000 let. Amerika dala světu sladké brambory a zelenina byla vždy oblíbená. Dnes se batáty pěstují v tropických i subtropických zemích. Přední místa ve výrobě sladkých brambor zaujímají Indonésie, Indie a Čína. V těchto zemích byla zelenina nazývána „ovocem dlouhověkosti“
Nízkokalorické přílohy: recepty s fotografiemi
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Od dětství jsme všichni pevně přesvědčeni, že příloha je něco uspokojivého, s vysokým obsahem škrobu. Ve školách, školkách se dětem tradičně podávají brambory nebo rýže s karbanátky nebo karbanátky. Pro rostoucí organismus je to celkem normální kombinace, ale co člověk, který vede sedavý způsob života nebo má nadváhu? Zde budete muset odmítnout bramborovou kaši a nahradit ji nízkokalorickými přílohami
Kalorický obsah kefíru 2,5%: užitečné vlastnosti, nutriční hodnota, výhody a poškození
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Milovníci kefíru žijí po celém světě a není se čemu divit, protože tento fermentovaný mléčný výrobek je hlavním společníkem všech, kteří hubnou. Z mléka se fermentací připravuje nápoj. Ve výrobních podmínkách se používá specializovaná kefírová houba, což je komplex různých mikroorganismů. Je vpuštěn do mléka a iniciuje stejný proces fermentace. Výrobci vyrábějí produkt s různým procentem obsahu tuku, ale průměrný je považován za nejoblíbenější - 2,5%
Kolik kalorií v uchu růžového lososa, lososa a rybích konzerv. Recepty na rybí polévky
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Ryba se musí na jídelním stole objevit alespoň jednou týdně - s tím se nikdo nebude hádat. Užitečný produkt je docela dietní, pokud nepečete ryby s mastnými omáčkami a nesmažíte v oleji. A když budete chtít trochu zmenšit objem některých partií svého milovaného těla a zároveň se nechat vyživit užitečnými mikroelementy, můžete si dát rybí polévku
Bezlepkové pečení: Zdravé recepty
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Jaké může být pečivo bez lepku. Různé recepty z bezlepkové mouky. Pečení bezlepkového chleba, ale i koláčů, sušenek a muffinů. Bezlepková hlavní jídla: Recept na bezlepkovou pizzu krok za krokem
Sušený koriandr: použití při vaření a léčení těla
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Co je koriandr? Sušený koriandr a jeho semena, jak se jim říká? Jak se tato rostlina používá při vaření a je tělu prospěšná? Na tyto a některé další otázky odpoví článek o koriandru. Sušený koriandr (jiný název pro rostlinu je koriandr) se používá jako koření do jídel
Exotika s doručením domů - jahodová guava
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Ne všechny potraviny jsou stejně užitečné, ale mnoho zeleniny a ovoce lze právem nazvat vitamínovými bombami. Za takovou je považována zejména jahodová guava. Ani nyní takový produkt v ruských obchodech nenajdete, ale spousta našich krajanů již přemýšlí o pěstování tohoto ovoce doma. Bude tento podnik k něčemu?
Banán s kefírem: dieta, dieta, kalorie, pravidla vaření a recepty
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Na první pohled se může zdát, že banány nejsou pro dietu úplně vhodné, protože mají poměrně vysoký obsah kalorií. Ale v kombinaci s kefírem je tato metoda hubnutí velmi účinná. S použitím pouze těchto dvou produktů si můžete zařídit týdenní půst, které zlepšují fungování celého organismu
Kolik kalorií obsahuje pohanka ve vodě: obsah kalorií, nutriční hodnota, chemické složení, recenze
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Abyste mohli vyvodit správné závěry o výhodách pohanky, pojďme zjistit, kolik kalorií obsahuje 100 gramů pohanky. Vzhledem k tomu, že existují různé typy tohoto produktu, jejich energetická hodnota je poněkud odlišná. Obvykle záleží na odrůdě pohanky, druhu a stupni zpracování. 100 gramů suchých obilovin obsahuje zpravidla 308 až 346 kcal
Suché diety: popis metody, povolené produkty, vlastnosti, účinnost, recenze
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Jaké diety lidstvo nevymyslelo, aby si udrželo postavu ve formách diktovaných vysokou módou. Zelenina a ovoce, protein, čokoláda. Každý z nich má své výhody a nevýhody, indikace a kontraindikace. Ale kromě nich je suchá strava. Co to je, dnes podrobně rozebereme
Dietní jídla pro hubnutí z tvarohu: dietní možnosti, kalorický obsah tvarohu, indikace, kontraindikace, doporučení, recenze a výsledky
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Některé přísné diety vylučují možnost jíst tvaroh s vysokým obsahem tuku. Bez ohledu na tento parametr však tento fermentovaný mléčný výrobek působí blahodárně na tělo těch, kteří hubnou. Tvaroh má vysokou nutriční hodnotu a také obsahuje obrovské množství prvků užitečných pro žaludek a střeva. Byly vyvinuty speciální výživové systémy, ve kterých je hlavním produktem tvaroh
Jak udělat dietní pita rolku?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Jak udělat dietní pita rolku? proč je dobrý? Odpovědi na tyto a další otázky najdete v článku. Pokud se chcete předvést v černých šatičkách nebo oblíbených džínách, které se vám najednou staly malé, budete muset tvrdě zhubnout. Dietní pita rohlíky s libovým masem a zeleninou, které si uděláte sami, vám pomohou efektivně zhubnout a přitom se chutně najíst. Zvažte některé zajímavé recepty na toto jídlo níže
Recepty na dietní kastrol: podrobný popis procesu vaření, fotografie, funkce
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
V moderním světě není pro dodržení zásady zdravé výživy nutné vzdávat se nejrůznějších gastronomických radovánek. Dnes může být i správné jídlo chutné, proto si právě teď podrobně probereme nejoblíbenější recepty na dietní kastrol, které vám pomohou udržet si dokonalé tělo. Začněme s naší recenzí právě teď
Tvaroh k večeři: výživová pravidla, obsah kalorií, nutriční hodnota, receptury, nutriční hodnota, složení a užitečné vlastnosti produktu
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Jak získat opravdový gastronomický požitek? Velmi jednoduché! Stačí jen zalít trochou tvarohu skleničkou lahodného ovocného jogurtu a vychutnat si každou lžičku této lahodné pochoutky. Jedna věc je, pokud jste snídali toto jednoduché mléčné jídlo, ale co když se rozhodnete dát si k večeři tvaroh? Jak se to projeví na vaší postavě? Tato otázka je zajímavá pro mnohé, kteří se snaží dodržovat všechny postuláty správné výživy
Rajče: chemické složení, kalorie, výhody, škody a nutriční hodnota
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Od dětství nás učí preferovat ovoce a zeleninu, protože obsahují obrovské množství živin nezbytných pro růst. Vitamíny, minerály a mnoho prvků ve složení přispívá k normalizaci práce všech systémů lidského těla. V rajčatech je obsaženo mnoho živin. Chemické složení červené zeleniny představuje obrovské množství různých prvků
Lasagne: kalorie, recept, tipy na vaření
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Lasagne jsou druh italských těstovin, které si získaly oblibu po celém světě. Za prvé, lasagne se snadno připravují. Za druhé, toto je velmi uspokojivé a výživné jídlo. Za třetí, kalorický obsah lasagní vám umožňuje zahrnout je i do diety, i když s několika výhradami. Nyní o všem v pořádku
Kefír bez tuku: výhody a škody
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Na pultech supermarketů najdete mléčné výrobky s různým obsahem tuku. Zpracovaný kefír se zdá být nejužitečnější možností, má však řadu nevýhod, které by neměly být přehlíženy
Rada dietologa: jak začít správně hubnout. Nejlepší odborníci na výživu v Moskvě
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Dnes chceme probrat problém hubnutí. Přirozený a jednoduchý proces pro mnohé se mění ve skutečné trápení a dokonce způsobuje značné poškození zdraví. Jak začít hubnout, abyste dosáhli výsledku, který vás rozhodně potěší?
Dietní smoothie: výběr ingrediencí, způsoby vaření, fotografie, recenze
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Smoothies jsou relativně novým produktem na moderním trhu se zdravou výživou. Toto slovo je často slýcháno mezi mladými lidmi a také ve fitness centrech, která tento nápoj staví jako zvláště užitečný pro pití před a po tréninku. Není to jen dezert, ale skutečný vitamínový koktejl, který nejen osvěží v horkém počasí, ale také nasytí tělo užitečnými látkami
Ústřice: kalorie, počet BJU, chuť a tipy na vaření
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Mnoho lidí slyšelo o neuvěřitelné a jedinečné chuti exotických měkkýšů a někteří ji dokonce dokážou popsat podle svých vlastních pocitů. Ale jaký je obsah kalorií ústřic, jejich výhody a možná škoda, mnoho lidí neví. Níže uvedený materiál vám pomůže porozumět tomu podrobněji
Dietní sýr "Ichalki": složení, kalorie, bju
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Ichalkovsky sýrárna: produkty. Dietní sýr "Ichalki" - jaké jsou výhody oproti jiným lehkým sýrům? Jaký je jeho obsah kalorií, nutriční hodnota a složení? Co říkají spotřebitelé a jak to jedí?
Dietní tvarohové palačinky v troubě: recepty a tipy na vaření. Výhody tvarohu, vlastnosti výběru produktu pro tvarohové koláče
Naposledy změněno: 2025-06-01 07:06
Syrniki milují dospělí i děti. Je to skvělá svačina, chutná a zdravá snídaně, vydatná večeře. Příprava tak zdánlivě jednoduchého pokrmu ale stále vyvolává spoustu otázek. Za každou druhou hostitelku se roztečou, přilepí nebo se nepřevrátí. Jaký je recept na dokonalé tvarohové koláče? A jak vybrat tvaroh?
Dorado: kalorie, nutriční hodnota, chuť a recepty na vaření
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Dorado je nejen chutná, ale také zdravá ryba. Obsahuje hodně jódu a selenu. Dorado je také bohaté na vitamíny a minerály. Často ho připravují ti, kteří drží diety. Obsah kalorií dorado je nízký. Je pozoruhodné, že se dá připravit mnoha způsoby, aniž by se zvýšil jeho obsah kalorií