Nízkokalorická jídla
Kolik kalorií obsahují švestky různých odrůd?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Švestka je dobré ovoce, protože má nízký obsah kalorií. Tento produkt je ideální pro nepřísnou dietu. Kolik kalorií obsahuje švestka? Jaké výhody tělu přináší? Toto ovoce má mnoho prospěšných vlastností a má pozitivní vliv na trávicí a diuretický systém
Užitečné vlastnosti a obsah kalorií žluté švestky
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Švestka patří k ovocným rostlinám z čeledi Rosaceae. Roste v mírných oblastech. Názory vědců na původ této rostliny jsou rozdělené. Někteří věří, že švestka vznikla křížením švestky třešňové a trnky, jiní jsou přesvědčeni, že byla původně divoká. Dnes bych chtěl mluvit o výhodách jeho plodů pro lidské tělo a také o jejich obsahu kalorií
Cizrna je skvělá volba pro půsty a vegany. Kalorický obsah cizrny, způsoby vaření, recepty
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Lidstvo tuto luštěninovou plodinu pěstuje již více než 3000 let a používá se nejen jako prvek výživy, ale také jako lék. V Rusku se začal šířit teprve nedávno, ale na východě je velmi populární. V tomto článku vám řekneme, proč by měla být cizrna zařazena do denní nabídky, dáme několik receptů na její přípravu
Postní večeře: co uvařit?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Ve dnech, kdy je maso zakázáno, je přemýšlení o tom, co uvařit k libové večeři, často velmi bolestivé. Zvláště pokud je příspěvek dlouhý. Zdá se, že všechny vaše oblíbené recepty jsou již připraveny, chcete svou rodinu nakrmit pestře a chutně, ale vaše fantazie již vyschla. Nenechte se odradit! Náš článek vás obohatí o velmi zajímavé nápady, jak rychle a chutně uvařit libovou večeři
Jaké sladkosti můžete jíst při hubnutí a kolik?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Z velkého množství oblíbených i nepříliš oblíbených diet si každý může vybrat, co mu nejlépe vyhovuje. Mnoho mlsounů, kteří drží dietu, se však potýká s problémem, jaké sladkosti lze při hubnutí jíst
Kolik kalorií obsahuje zelí? Kolik kalorií obsahuje dušené a čerstvé zelí?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Obsah kalorií v produktu obvykle zajímá lidi, kteří sledují svou postavu. Tento článek vám řekne, jaké syrové zelí má energetickou hodnotu. Dozvíte se také o obsahu kalorií jiných druhů této zeleniny
Kalorická tabulka potravin podle Bormental. Kalorický obsah hotových jídel podle Bormentalu
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Z tohoto článku se dozvíte vše o dietě Dr. Bormenthala a o tom, jak si vypočítat svůj kalorický koridor pro nejúčinnější hubnutí
Černé hrozny: kalorie, bílkoviny, tuky, obsah sacharidů
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Složení minerálů a chemických sloučenin je v černých hroznech dokonale vyvážené. Vitamíny a mikroelementy obsažené v této malé sladkokyselé bobulce se účastní všech důležitých životních procesů. Hrozny černé mají jedinečný přínos a jedinečnou chuť. Obsah kalorií tohoto produktu je pouze 63-75 kcal na 100 gramů produktu
Marshmallow: složení a výhody. Jaký je obsah kalorií v bílé marshmallow (1 ks)?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Zefýr je oblíbená pochoutka už od dětství. Je to ale dobré pro naše zdraví? Jaký je obsah kalorií v bílé marshmallow (1 ks)? Tyto otázky trápí mnoho mlsounů již dlouhou dobu
Potraviny bohaté na tuky: tabulka
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Všechno to začalo v 80. letech! Lékaři, odborníci na výživu, zdravotnické úřady nám doporučili snížit množství tuků, které jíme. Etikety na potravinách s nízkým obsahem tuku byly lákavé a lidé jedli nízkotučné moučníky, zákusky s velkým množstvím cukru, v naději, že zhubnou. Dnes jsme došli k závěru, že je třeba se zaměřit na kvalitu tuku, a ne pouze na jeho množství
Jsou v mrkvi, banánech, citronech a okurkách škroby?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Mnoho lidí ví, že škrob patří do kategorie komplexních sacharidů, které jsou nezbytné pro normální fungování těla. Když člověk jí potraviny bohaté na škrob, v těle se prostřednictvím enzymů tvoří obrovské množství glukózy, která je zároveň obtížně stravitelná. Aby se rychleji vstřebalo, potraviny se podrobují tepelné úpravě: vařené, dušené, pečené
Zdravá snídaně pro hubnutí. Správná snídaně pro hubnutí: recepty
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Jak si vybrat tu nejzdravější snídani na hubnutí? Hlavní věcí je pečlivě přistupovat k výběru správných produktů. Odmítnutí snídaně nepřispěje k rychlé ztrátě nadváhy, ale povede k poruše, takže každý potřebuje snídat. Přečtěte si tento článek a dozvíte se ty nejlepší recepty
Rajčata. Kalorie na 100 gramů a užitečné vlastnosti
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Rajčata jsou velkým přínosem pro lidské zdraví. Kromě toho produkt pomáhá zbavit se nadbytečných kilogramů. Rajčata nemají vysoký obsah kalorií. Navzdory tomu naplní tělo energií a dokonale zaženou hlad
Dietní charlotte s jablky: recept, kalorie
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Kdo řekl, že strava a pečení jsou neslučitelné věci? To není pravda. Hubnoucí slečny se mohou potěšit i lahodným dezertem. Vynikající možností by byla dietní charlotta s jablky. Máme pro vás několik receptů, ze kterých si můžete vybrat
Jablko: kalorie na 100 gramů. Kalorický obsah jablek, jejich výhody a nutriční hodnota
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Apple je jedinečný produkt. Vitamíny C, P, E a téměř celá skupina vitamínu B – to je celé jablko. Kalorie na 100 gramů v rozmezí 35-47 kalorií mu umožnily úspěšně zaujmout důstojnou pozici v kategorii dietních produktů. Mnoho diet nese hrdý název „Jablko“a vyvolává vážné diskuse mezi lékaři a spotřebiteli. O prospěšnosti jablek vědí i děti ve školce. Křupavá, čerstvá, pečená a sušená jablka pevně vstoupila do našeho každodenního jídelníčku
Borůvková pasta: recenze a aplikace. Borůvková pasta "Lickbury": návod k použití
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
O vlastnostech borůvek ví snad každý druhý. Koneckonců, dokonce i pediatři upozorňují matky na toto užitečné bobule. Ale často se tyto znalosti vedou k jedné věci: borůvky zlepšují zrak. Ukazuje se, že tato bobule pomáhá i v jiných situacích
Potraviny bez sacharidů: kompletní seznam
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Tento článek bude zajímavý a užitečný pro ty, kteří chtějí držet dietu bez sacharidů. Uvádí všechny potraviny bez sacharidů, které můžete konzumovat, a také hovoří o výhodách a nevýhodách této diety. Zajímavý? Více informací naleznete níže v textu
Svačina Je to svačina? Je to jako říct
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Mnoho lidí si myslí, že svačina je taková svačina. Pojďme si ale pojmy definovat. V ruštině má slovo „svačina“několik významů. Na prvním místě je aperitiv. Tedy pokrm nenáročný na žaludek, určený k probuzení chuti k jídlu. Takové občerstvení se podává - ryby, maso, ale častěji zeleninové - před hlavním jídlem. Sníh má úplně jiný účel
Jak jíte kiwanos? Naučte se pěstovat kiwano
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Každý rok se na pultech supermarketů objeví nové exotické ovoce a zelenina. I po zakoupení vzorku nemohou všichni milenci s jistotou říci, co drží v ruce - ovoce nebo zeleninu a jak to obecně jíst. Další takovou novinkou je nod. Co je to za ovoce?
Jaký je obsah kalorií v pokrmech: tabulka obsahu kalorií v polévkách, hlavních chodech, dezertech a rychlém občerstvení
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Správná výživa není možná bez výpočtu energetické hodnoty stravy. Například dospělý člověk potřebuje od 2000 do 3000 kcal denně, v závislosti na druhu jeho aktivity. Abyste nepřekročili doporučenou denní dávku 2000 kcal a nepřibírali na váze, doporučuje se znát obsah kalorií v jídle. Kalorickou tabulku polévek, hlavních jídel, rychlého občerstvení a dezertů přinášíme v našem článku
Hledáte chutnou a zdravou zeleninu do svého dietního jídelníčku? Zjistěte, kolik kalorií obsahuje vařená řepa, a tato zelenina se jistě stane oblíbenou v jakékoli dietě
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Lahodná, levná a dokonce pomáhá udržovat postavu v perfektní kondici – to je tak nádherná kultura řepy. Dá se konzumovat syrová a samozřejmě pečená. Víte, kolik kalorií obsahuje vařená řepa? Velmi málo, takže jezte pro zdraví, a ještě obohaťte tělo o vitamíny a minerály
Jíme správně: kolik kalorií obsahuje tvaroh se zakysanou smetanou
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Když přemýšlíme o užitečnosti jídla, nemůžeme ignorovat tvaroh, zvláště domácí. Tento chutný a zdravý kysaný mléčný výrobek je velmi oblíbený mezi vyznavači zdravého životního stylu v domnění, že do svého těla doplní důležité a prospěšné látky, které jsou v něm zastoupeny v nejúspěšnějším poměru. Určitě ano
Chřest na korejský způsob – nízký obsah kalorií
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Pro mnohé je obsah kalorií důležitým ukazatelem při výběru produktů při sestavování jídelníčku. Tento trend je běžný zejména u žen. Se změnou ročního období dámy mění své stravovací návyky, na jaře přecházejí na potraviny s nízkým obsahem tuku a sacharidů. Jsou však takové, které se dají konzumovat celoročně a nebát se tloustnout. Například chřest na korejský způsob, který není kalorický
Merunky: kalorie a užitečné vlastnosti
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Regina Dubovitskaya dobře zhubla díky tomu, že nějakou dobu nejedla téměř nic jiného než meruňky. Obsah kalorií v těchto plodech je nízký, ale zároveň rychle zasytí. A tyto oranžové plody jsou neuvěřitelně chutné
Sójové tofu: co to je a jak se jí?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Vegetariáni a ti, kteří se zajímají o zdravé stravování, velmi dobře znají produkt zvaný „tofu“. co to je Jedná se o sýr, respektive tvaroh, který je výhradně rostlinného původu a neobsahuje živočišné produkty. Připravuje se ze sójových bobů a používá se k přípravě nejrůznějších pokrmů: od slaných a kořeněných až po sladké. K čemu je dobrý a proč byste ho měli zařadit do svého jídelníčku, se dozvíte z tohoto článku
Ječmen na hubnutí: jak správně aplikovat metodu?
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Přečetli jste si různá doporučení pro hubnutí? Někteří autoři doporučují omezit sacharidy, jiní - celkový obsah kalorií, jiní - téměř úplně vyloučit tuky. Co dělat, když se nechcete ponořit do biochemie, ale potřebujete se urychleně vybudovat? Pomůže ječmen při hubnutí?
Všechny výhody celeru
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Celer je známý již dlouhou dobu, je to jedinečná rostlina, protože je v ní vše užitečné: vršek i kořen. Jaké jsou zdravotní přínosy celeru? Co se z ní dá připravit, jak ji používat a existuje nějaká norma?
Kalorie na 100 gramů celeru
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Prospěšné vlastnosti celeru jsou známy odnepaměti. V dávných dobách existovala taková víra, že pokud po celém domě zavěsíte stonky celeru, pak je zaručeno štěstí a pohoda. A léčivé vlastnosti této rostliny využíval Hippokrates ve své lékařské praxi. Kromě toho, že celer přitahoval štěstí a léčil nepříjemná protivenství, byl ve starověkém Řecku používán do věnců pro vítěze
Nízkokalorické dietní sýry: názvy a odrůdy
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Jíst sýr nás učili už od školky. Roky plynou a láska k sýrovým výrobkům jen roste. Nyní se sýr nejen dává na sendviče, jako ve škole, ale také se přidává do všech druhů salátů a gurmánských jídel
Cuketa: kalorie, výhody a škody
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Článek seznámí čtenáře s kalorickým obsahem cukety s různými způsoby vaření a názory odborníků na přínos této zeleniny pro tělo
Nízkokalorické sladkosti: seznam, vlastnosti, recepty
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Toto hrozné slovo „dieta“vyvolává u mnoha žen paniku a truchlení, že chuť sladkého bude muset být jednou provždy zapomenuta. Ale je tomu skutečně tak? Stojí za to dělat takové oběti a úplně se vzdát sladkostí?
Nízkokalorické pečení pro hubnutí: recepty s fotografiemi
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Zdá se, že jakmile se pustíte do diety, okamžitě se budete muset vzdát dezertů a voňavého pečiva. Ve skutečnosti existuje spousta receptů na nízkokalorické pečení, které postavě vůbec neškodí, ale zvedne náladu a morálku o 100 %
Saláty na hubnutí a očistu: recepty
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Normální činnost střev je klíčem nejen k úspěšnému hubnutí, ale také ke správnému fungování celého organismu. Je velmi důležité dbát na pravidelné samočištění
Recepty na nízkokalorická jídla na hubnutí
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Každý, kdo někdy zhubl nebo chce jen dokonale vědět, co jsou kalorie a jaká je potřeba je počítat. Pokud tak neučiníte, můžete získaný formulář ztratit. Aby se tomu zabránilo, byly vynalezeny nízkokalorické recepty
Bezsacharidová dieta: jídelníček, pravidla, funkce, výsledky a recenze
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Tento článek vám řekne, co je to dieta bez sacharidů (kremelská / proteinová). Zde je plán tohoto potravinového systému, jeho přibližná nabídka a funkce. Nebudou chybět ani recepty na pokrmy, které lze při dodržování této diety konzumovat
Kalorické lívanečky z cukety – přesné na jednu
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Cuketa je velmi jemná zelenina s tenkou a šťavnatou strukturou, nízkým obsahem kalorií. Pojďme se obrátit přímo na recepty a zjistit přesný obsah kalorií v cuketových palačinkách
Výrobek ze sóji: výhody a poškození luštěnin
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Kolem sójových bobů kolují kontroverzní fámy. Na jedné straně tento produkt prospívá tělu: pomáhá snižovat cholesterol, předchází prostatitidě, rakovině prsu, osteoporóze a pomáhá při hubnutí. Existuje ale názor, že všechny pozitivní vlastnosti sóji jsou jen dobrým reklamním trikem pro obchodníky
Exotická feijoa: obsah kalorií a užitečné vlastnosti zahraničního hosta
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Nejbohatší složení dělá feijoa nepostradatelnou součástí denního menu. Kalorický obsah tohoto ovoce vám umožňuje zahrnout jej do vaší stravy i pro ty, kteří jsou nuceni dodržovat přísné nízkokalorické diety. Učíme se tedy správně vybírat a používat feijoa
Jaký je obsah kalorií v sušených jablkách
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Každý chce být krásný, štíhlý a zdravý, ale aby se jím stal, nestačí jedna touha. Nejprve se musíte vzdát špatných návyků a začít sportovat. Nejdůležitější je ale samozřejmě správná výživa a tento článek se zaměří na jeden známý produkt – jablko
Užitečné vlastnosti a obsah kalorií třešní
Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01
Pravděpodobně neexistuje na světě takový člověk, který by neznal třešně. Tuto ovocnou rostlinu lze nalézt téměř všude, protože je docela nenáročná. Toto bobule je velmi chutné a lidé je jedí v absolutně jakékoli formě: čerstvé, sušené, zmrzliny. Dělají se z něj i kompoty, džemy, vína, marmelády, přidávají se do koláčů. Mimochodem, relativně nízký obsah kalorií v třešních umožňuje použití těm, kteří sledují svou postavu nebo jsou na dietě