2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Jablko je považováno za zdravý a chutný dietní produkt. Pokud se toto ovoce konzumuje alespoň jednou denně, tělo dostane potřebné minerální látky a stopové prvky. Jaká je hmotnost průměrného jablka se slupkou? Je to 176 g.
Abyste mohli určit obsah kalorií v produktu, potřebujete znát hmotnost. To vám umožní správně dodržovat dietu. Jaká je hmotnost průměrného jablka po oloupání? Je to 138 g. Když znáte hmotnost, můžete vypočítat kalorie.
Výživová hodnota
Existuje více než 7400 odrůd tohoto ovoce. Všechny mají zvláštní vzhled, chuť a obsah kalorií. Ale v každém případě bude váha průměrného jablka stejná. Jejich společný majetek je obrovským přínosem. Je to takto:
- Ovoce je potřeba ke snížení „špatného“cholesterolu v těle. Tu zajišťují pektin, kyselina askorbová, fruktóza a hořčík.
- Fruktóza je uznávána jako „náhražka“cukru. Abyste doplnili denní příjem sacharidů, musíte sníst každé jedno jablko.
- Jablka chrání před růstem kariézních bakterií v ústech díky přítomnosti neutralizačních kyselin v nich.
- Zlepšete mozkovou aktivitu, protože obsahujefytonutrienty.
- Neutralizuje kyselinu močovou, aktivuje produkci žluči. Stačí často pít jablečný džus.
- Chraňte štítnou žlázu před nemocemi díky jódu obsaženému v dužině.
- Přispívejte k odstraňování písku z ledvin.
- Zajistěte elasticitu stěn krevních cév a chráníte lidi před srdečními chorobami.
Tato chutná a zdravá pochoutka je považována za nejlepší svačinku. Ovoce dokonale navrací pohodu.
Hmotnost a kalorie
Hmotnost průměrného jablka v gramech je 176 g bez ohledu na odrůdu. Ovoce je považováno za nízkokalorické, protože téměř 87 % tvoří voda. Ale obvykle červené mají více cukru a jejich obsah kalorií je 47 kcal a zelené - 35.
Hmotnost průměrného jablka je zcela v souladu s denním příjmem tohoto ovoce. Výrobek je užitečný pro každého díky obsahu velkého množství vitamínů, vlákniny a cenných stopových prvků.
Doporučuje:
Vejce "C1": hmotnost, vlastnosti, pravidla výběru, výhody a škody
Tento článek vám podrobně poví o vejcích C1: jakou by měla mít hmotnost, jak určit jejich čerstvost a také o jejich výhodách a možném poškození. S takovou zásobou znalostí v arzenálu může každý na první pohled určit, zda vejce odpovídá deklarované kategorii a zda jej lze koupit bez obav o zdraví
Jak sušit jablka v elektrické sušičce? Při jaké teplotě sušit jablka
Jablka jsou docela šťavnaté ovoce. Chcete-li z nich připravit sušené ovoce, budete muset odpařit vlhkost obsaženou v plodech. Toho lze dosáhnout v režimu zvýšené teploty a konstantního proudění vzduchu. Pro tyto účely byla navržena různá provedení elektrických sušiček, které zajišťují proces odpařování vlhkosti
Pštrosí vejce: hmotnost, velikost, srovnání se slepičím vejcem, možnosti vaření
Vejce různých ptáků se liší tvarem, velikostí, barvou a dalšími ukazateli, které závisí na druhu ptáka, jeho podmínkách a místě snůšky. Samozřejmě, že pštros vyniká na obecném pozadí, ze kterého farmáři dostávají nejen maso a peří, ale také vejce. Cena pštrosího vejce může "kousnout". Je to dáno tím, že většina z nich je posílána do inkubátorů k dalšímu chovu. Pro stolní účely se používají neoplozená vajíčka snesená mladými samicemi
Jaká je hustota slunečnicového oleje? Jaká je hustota slunečnicového oleje?
Slunečnicový olej vzniká na bázi rostlinných tuků, které se extrahují ze semen této rostliny. Tento typ produktu je považován za nejběžnější mezi obyvateli Ruska a sousedních zemí
Čaj z granátového jablka z Turecka. Jak vařit čaj z granátového jablka
Čaj je přítomen v denní nabídce téměř každého člověka. Dnes mnozí opustili tradiční černou ve prospěch zelené a spoléhají na její léčivé vlastnosti
