2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Salát není jen předkrm, jehož povinností je „zahřát“chuť k jídlu před hlavním chodem. Pro mnohé se stalo nezávislým jídlem. A nejde ani tak o to, že někdo je líný uvařit hlavní chod, ale o to, že vydatný a chutný salát uvaříte za pár minut a o jeho kvalitách a nutričních hodnotách se můžete dohadovat u teplého oběda.
Nabízíme vám k diskusi salát Jekatěrina. „K diskusi“není proto, že bychom chtěli vést diskusi na dané téma. Ne. Zveme vás k experimentu na toto téma. Na nás záleží jen pár nápadů, které vám rádi nabídneme a po vás bude požadováno, abyste si to zkusili uvařit, ohodnotit a samozřejmě vybrat to nejlepší.
Classic
Recept na salát Catherine je neuvěřitelně jednoduchý. Obsahuje všemi oblíbenou majonézu jako omáčku, konzervovanou kukuřici a okurky, cibuli a houby opečené na másle. Vrcholem, který osvěží celou chuť, je sladká paprika. To je vše. Všechny přísady musí být odebrány ve stejném objemu, předem nakrájené. Smíchejte, vložte do krásné misky,přidejte zeleň a užívejte si. Dobrou chuť.
Půstní improvizace
A teď ta zábavná část. Několik receptů na dané téma, ve kterých rádi obměníme ingredience tak, aby vyhovovaly našim oblíbencům. První improvizace bude lehká, nízkokalorická varianta. Salát "Catherine" (přiložená fotografie) bude skvělým pomocníkem v příspěvku.
K tomu budete muset nahradit majonézu rostlinným olejem a hořčicí. Doporučujeme ne smažit houby na másle, ale přidat vařené žampiony (můžete si vzít z konzervy ze sklenice). Zbytek komponent je beze změn. Platí také zásada rovnosti objemů. To znamená, že k přípravě Kateřinského salátu budete muset nakrájet (pokud je to nutné) a smíchat:
- konzervované okurky;
- konzervovaná kukuřice;
- konzervované žampiony;
- sladká paprika.
Nalijte olej, přidejte bylinky (cibuli, petržel a kopr), promíchejte.
Originální improvizace
A nyní vám nabízíme přípravu salátu Ekaterina se zaměřením na vzhled hotového pokrmu. To znamená, že neberte zrnka konzervované kukuřice, ale její malé klasy. Totéž udělejte s houbami (vezměte celé) a okurkami (vezměte okurky). Konzerv je na prodej dost. Papriky je třeba vzít v několika barvách a nakrájet na velké plátky. Následuje proces podávání hotového jídla.
Na velkou širokou mísu položte doprostřed malý šálek majonézy a kolem nějingredience dejte do malých hrstíček omáčkové lodičky. Zelenina se dá jíst na několik způsobů. První, nejjednodušší: namáčejte zeleninu, kterou máte rádi, do omáčky (princip fondue). Druhý dává každému možnost dát si na servírovací talíř to, co chce, a v požadovaném množství nalít majonézu a vmíchat přímo do pokrmu.
Vydatná improvizace
Recept na salát Ekaterina, který navrhujeme níže, je doplněn vařenými nudlemi, které musíte vařit samostatně. Tato možnost se považuje za teplou, to znamená, že se podává teplá, nikoli studená.
Chcete-li to provést, musíte na velké pánvi osmažit několik hub (pohodlnější je smíchat ingredience na konci). Je důležité posílat žampiony nebo jiné houby, které jste si vybrali, do teplých jídel v suché formě. Nelijte velké množství oleje, pouze namažte povrch.
Když se na výrobcích objeví zlatavá kůrka, snižte plamen, přidejte kousek másla a najemno nakrájenou cibuli. Po lehkém orestování všeho přidejte kukuřici a okurky. Nemusíte je smažit! Vaším cílem je zahřát se, nic víc. Na závěr přidáme kousky papriky a nudle. Nechte trochu prohřát, namažte majonézou a podávejte na stůl salát Jekatěrina.
Krása těchto receptů spočívá v tom, že vařením strávíte minimum času a výsledek vás bude bavit.
Doporučuje:
Výživa pro muže pro potenci: seznam produktů, tipů a triků
Úroveň potence do značné míry závisí na povaze produktů, které tvoří základ každodenní stravy. Aby nebyly problémy s úbytkem mužských sil, je třeba dbát na konzumaci potravy, která zajišťuje normalizaci krevního tlaku, podporuje kvalitní přenos nervových vzruchů a zvyšuje aktivitu zárodečných buněk
Tvarečník pro HB: užitečné vlastnosti, receptury. Užitečné a škodlivé produkty pro kojící matky
Při kojení ženské tělo sdílí své živiny s dítětem. Aby se předešlo nepříjemným příznakům, které se vyskytují při nedostatku stopových prvků a vitamínů, je třeba, aby matky zařadily do stravy jakékoli fermentované mléčné výrobky. Například tvaroh lze přidávat do jídla, počínaje prvními dny po narození dítěte
Mletý zázvor je zázračné koření. Mletý zázvor pro hubnutí, pro zdraví a skvělou chuť
Zázvor spolu s dalším orientálním kořením zná lidstvo odedávna. Léčivá síla této rostliny byla vysoce ceněna. V dávných dobách kořen zázvoru nahradil bankovky lidí a platil za jídlo a látky. Léčitelům se osvědčila pro posílení organismu, kuchaři ji přidávali do nejrůznějších pokrmů: polévek, nápojů, dezertů
Výživa pro sportovce: gainer ze směsi proteinů a sacharidů. Co to je a pro koho je vhodný?
Profesionální sporty a dokonce i amatérské sporty si již lze jen těžko představit bez speciální výživy a doplňků, které pomáhají budovat svalovou hmotu v krátkém čase. Gainer si mezi sportovci získává stále větší oblibu. Co to je a k čemu se používá?
Zdravá snídaně pro hubnutí. Správná snídaně pro hubnutí: recepty
Jak si vybrat tu nejzdravější snídani na hubnutí? Hlavní věcí je pečlivě přistupovat k výběru správných produktů. Odmítnutí snídaně nepřispěje k rychlé ztrátě nadváhy, ale povede k poruše, takže každý potřebuje snídat. Přečtěte si tento článek a dozvíte se ty nejlepší recepty