Výživa pro muže pro potenci: seznam produktů, tipů a triků

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 12:53

Existuje celá řada přípravků, jejichž užívání pomáhá posilovat mužskou sílu. Denní strava zástupců silnějšího pohlaví musí obsahovat potraviny bohaté na množství vitamínů a mikroelementů. Tyto látky jsou nezbytné pro to, aby tělo mohlo provádět vysoce kvalitní nervové impulsy a stabilizovat hladinu krevního tlaku. Podívejme se na seznam potravin pro potenci u mužů.

Ústřice

Ve stravě pro zvýšení potence by měl muž zahrnovat ústřice. Produkt je široce známý pro svou schopnost stimulovat sexuální aktivitu. Mušle jsou přírodním afrodiziakem. Maso ústřice obsahuje aminokyseliny užitečné pro mužské tělo, zinek, dopamin. Označené prvky zajišťují produkci hormonu testosteronu. V důsledku toho dochází ke zvýšení libida, zvýšení počtu zárodečných buněk.

Podle zjištění vědců,u ústřic se na jaře zvyšuje koncentrace pro mužský organismus nezbytných látek. Právě v tomto období začíná pro obyvatele moří a oceánů období páření. Z tohoto důvodu by do jídelníčku pro zvýšení potence u mužů měli být zahrnuti měkkýši ulovení v jarní sezóně.

Léčitelé a tradiční léčitelé radí silnějšímu pohlaví jíst syrové ústřice. Protože tepelně zpracované maso měkkýšů se zbavuje mnoha užitečných látek. Navzdory zjevným výhodám zařazení produktu do stravy musíte vědět, kdy přestat. Konzumace ústřic ve velkém množství může být zdraví škodlivá. V mase mlžů je skutečně hodně jedovaté rtuti.

Tuřína

Tuřín je cenný potravinový produkt, který zvyšuje potenci u mužů. Kořenová plodina je nasycena značným množstvím biologicky aktivních prvků, které jsou pro tělo nepostradatelné. Díky použití produktu je do tkání dodáváno množství vitamínů a mikroelementů. Výsledkem je posílení imunity, udržení stabilního tlaku. Tělo dostává vše potřebné pro vylučování testosteronu a aktivní obnovu zárodečných buněk.

Abyste dosáhli požadovaného účinku pomocí potravin na potenci pro muže, měli byste použít tyto recepty:

1. Tuřín se oloupe a vaří, dokud se úplně neuvaří. Buničina je rozdrcena na struhadle. Složka je kombinována s podobným množstvím čerstvé strouhané mrkve. Přidejte lžičku tekutého medu. Komponenty jsou důkladně promíchány. jídlokonzumujte několik polévkových lžic třikrát denně.
2. Oloupané vodnice se vaří v 0,5 litru mléka. Hotová kořenová plodina je pečlivě rozdrcena. Výsledná hmota se opět spojí s mlékem. Použijte lék na zlepšení potence v množství 50 gramů ráno a večer.
3. Sběr semen tuřínu. Do masitých pokrmů se přidává špetka zrna. Výsledkem je znatelný nárůst sexuální touhy.

Odmítněte používat tuřín lékaři radí mužům trpícím gastritidou, zánětem v tkáních trávicích orgánů. Kontraindikací jsou onemocnění jater a močového měchýře.

Ořechy

Seznam potravin pro muže na potenci by rozhodně neměl obsahovat ořechy. Udržování sexuální aktivity je usnadněno použitím arašídů, piniových oříšků, vlašských ořechů, lískových ořechů, pistácií. Doporučuje se doplňovat taková jídla přírodním medem.

Ořechy obsahují spoustu vitamínů, esenciálních olejů, bílkovin, minerálů a aminokyselin. Komplexní příjem prvků v mužském těle pomáhá posílit imunitní systém, zlepšit krevní oběh. Nejpozitivnější vliv na erekci má přidání produktu do jídelníčku.

Cibule

Při sestavování správného jídelníčku na potenci by měl muž věnovat pozornost prospěšným vlastnostem cibule. Produkt působí jako druh antibiotika, má posilující účinek na imunitní systém. Cibulová šťáva je zdrojem vitamínů a široké škálybiologicky aktivní prvky, které stimulují reprodukci spermií.

Dobrým řešením je použití čerstvé kořenové dužiny. Je žádoucí přidat produkt do zeleninových salátů. Tepelně zpracovaná cibule není tak užitečná. Protože při vaření se ztrácí podstatná část pro tělo cenných látek.

Pro zlepšení libida doporučují léčitelé používat následující nástroj:

• vezměte si hrst cibulových slupek;
• z dužiny kořene se vymačká lžíce šťávy;
• slupka se vloží do hrnce a zalije se půl litrem vody;
• položte nádobu na sporák;
• kapalina se přivede k varu a vaří se 5–10 minut;
• do kompozice se nalije dříve vymačkaná cibulová šťáva;
• lék se nechá vyluhovat 1, 5-2 hodiny.

Vývar se přefiltruje přes gázu. Pro posílení potence se tekutina pije po půl sklenici 3x denně. Akce se provádí denně po dobu jednoho měsíce.

Čokoláda

Horké čokolády obsahují alkaloid theobromin. Látka má na tělo podobný účinek jako kofein. V důsledku použití produktu stoupá krevní tlak, tělesné tkáně se dostávají do tonusu. Čokoláda dělá muže energičtějším, dodává dobrou náladu.

Pro zlepšení libida tradiční léčitelé doporučují absorbovat produkt, který obsahuje ve své struktuře alespoň 65 % kakaa. Produkty se syntetickými náhražkami přísad rozhodně nejsoufit.

Perga

Je žádoucí přidat včelí chléb do výživového programu pro muže na potenci. Látkou je rostlinný pyl přenášený včelami medonosnými. Je zde hojnost sacharidů, glukózy a fruktózy. Díky použití včelího chleba je mužské tělo rychle nasyceno energií. Výsledkem je aktivace produkce pohlavního hormonu testosteronu. Dochází ke stabilizaci kardiovaskulárního systému, což přispívá ke kvalitnímu plnění kavernózních těl mužského reprodukčního orgánu krví při vzrušení.

Abyste zaznamenali pozitivní změny, měli byste konzumovat téměř 10 gramů pylu denně. Pokud se objeví známky impotence, je třeba množství zvýšit. Doporučuje se používat vysoce kvalitní přírodní látku získanou přímo od včelařů na včelnicích.

Česnek

Pro organizaci výživy mužů pro potenci by měl být česnek součástí jídelníčku. Od nepaměti používali léčitelé kořenovou plodinu jako stimulant sexuální aktivity. Produkt působí jako zdroj vitamínů B a C, hořčíku, sodíku, selenu. Uvedené prvky zajišťují udržení dobrého mužského zdraví. Přítomnost kortizolu ve složení biologicky aktivního prvku se odráží ve zvýšení aktivity spermií.

Syrový česnek může být zahrnut do stravy pro muže pro potenci. Během vaření by se měly používat vařené a sušené potraviny. Přírodní afrodiziakum v krátké době vytvořízázračný účinek na stav libida.

Kumiss

Jaké další potraviny zvyšují potenci u mužů? Jedním z nich je kobylí mléko. Kumis tonizuje a nasycuje tělo energií. Produkt obsahuje širokou škálu biologicky aktivních látek, které jsou potřebné pro stabilizaci metabolických procesů, posílení srdečního svalu a normalizaci krevního tlaku.

Tradiční léčitelé doporučují pít kyselý, mírně zkvašený koumiss po jídle v množství jedné sklenice. Muži, kteří trpí exacerbacemi patologických stavů trávicích orgánů, by měli produkt používat s opatrností a snižovat dávkování.

Křepelčí vejce

Křepelčí vejce patří do kategorie výživy, která zvyšuje potenci u mužů. Každodenní konzumace jídla poskytuje znatelnou aktivaci sexuální touhy. Účinek je způsoben přítomností velkého množství fosforu, železa, bílkovin a užitečných aminokyselin ve složení křepelčích vajec, které zajišťují stabilizaci orgánů reprodukčního systému.

Na zvýšení potence u mužů je lepší používat potravinový produkt v tepelně nezpracované formě. Je to naprosto bezpečné. Čerstvá křepelčí vejce totiž neobsahují salmonelu, jiné parazity a patogeny infekčních chorob. Abyste zaznamenali zlepšení libida, měli byste vypít alespoň čtyři vejce denně. Odmítnutí přidání produktu do stravy je nutné pouze pro muže, kteří mají problémy se vstřebáváním bílkovin.

Zázvorový čaj

Čaj na bázi zázvoru by měl být zahrnut do výživového programu pro zlepšení mužské potence. Díky použití léčivé tekutiny je tělo nasyceno vitamíny A, B a C. Díky množství minerálů a aminokyselin v nápoji je obnovena stabilní činnost srdečního svalu. Pravidelná konzumace nápoje pomáhá posilovat cévní stěny, ředit krev, odstraňovat nahromaděné toxiny z tkání těla. Díky komplexnímu působení zázvorového čaje na organismus se mužské zdraví znatelně posiluje.

Při výrobě nápoje se odebere malý kořen rostliny a oloupe se. Buničina se pečlivě mele na struhadle. Suroviny se nalijí dvěma sklenicemi vroucí vody. Tekutiny se nechají vařit pod pokličkou 10-15 minut. Čaj se přecedí přes sítko. Dezertní lžička medu se rozpustí ve sklenici nápoje, přidá se plátek citronu.

Zázvorový čaj není vhodný pro všechny muže, kteří chtějí zlepšit potenci. Nápoj není bezpečný pro osoby, které trpí rozvojem peptických vředů trávicího systému, cirhózou jater, patologiemi močového měchýře.

Jakým potravinám se mám vyhnout?

Dodržování správné výživy u mužů pro potenci vyžaduje odmítnutí určitých potravinových doplňků, které mohou snížit sexuální aktivitu a nepříznivě ovlivnit zdraví. Abyste se vyhnuli poklesu libida, vyplatí se ze své každodenní stravy vyloučit následující:

• fast food – vysoce kalorické, tučnéjídlo ze zařízení veřejného stravování, zaplavené množstvím sladké limonády, je vhodné pro organizaci rychlého občerstvení, ale nejvíce negativně ovlivňuje potenci;
• polotovary - jsou vyrobeny na bázi druhořadých surovin, které obsahují minimum tělu užitečných látek;
• uzeniny – působí jako zdroj rychle stravitelných tuků;
• sůl – nasycuje tělesné buňky velkým množstvím chloridu sodného a vytlačuje užitečné stopové prvky z tkání;
• sladkosti, bohaté pečivo – tyto produkty vyvolávají rychlé přibírání na váze, což negativně ovlivňuje potenci;
• tučné maso – „ucpává“tělo cholesterolovými plaky, což způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti a v důsledku toho snížení libida;
• káva a energetické nápoje – krátkodobě tonizují tělo, ale z dlouhodobého hlediska negativně ovlivňují zdraví mužů.

Všechny oblíbené těstoviny a brambory by se také měly konzumovat v omezeném množství. Tyto potraviny jsou bohatým zdrojem sacharidů. V důsledku toho dochází k rychlému nasycení těla. Po jídle nastává malátný zdravotní stav, neochota být aktivní.

Zavíráme

Jak můžete vidět, existuje působivý seznam produktů, které posilují mužské tělo, zvyšují libido, zvyšují produkci testosteronu a stimulují sexuální aktivitu. Zařazením potravin uvedených v naší publikaci do jídelníčku je možné dosáhnout zvýšení potence v krátkém čase.

Abyste mohli počítat s očekávaným výsledkem, měli byste se vyhnout používání škodlivých látekprodukty. Důležité je také udržovat aktivní životní styl, vyhýbat se alkoholu a kouřit.