2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Nenáročné cukety miluje mnoho zahrádkářů a ti, kteří tuto zeleninu sami nepěstují, rádi jedí nejrůznější cuketová jídla. Při správné přípravě je toto jídlo velmi chutné. K čemu je ale cuketa užitečná, ví málokdo. Skutečně to má výhodu, a to docela vážnou.
Proč je pro vás cuketa dobrá?
Za prvé stojí za zmínku nutriční hodnota zeleniny, která není horší než okurky, zelený salát a hlávkový salát. Díky nízkému obsahu kalorií obsahuje cuketa mnoho zdravotních výhod. Minerální soli, vitamíny, další látky – to je to, co je v cuketě užitečné.
Pro jaké nemoci je to důležité?
Zelenina dokáže vyřešit problém mnoha nemocí. Vše, k čemu je cuketa užitečná, pomáhá s nadváhou, srdečními chorobami, cévami a dalšími nemocemi. Nízký obsah kalorií umožňuje vytvořit na jeho základě mnoho dietních pokrmů, které jsou vysoce výživné. Pokud cuketu smícháte s mrkví nebo česnekem (po utření zeleniny), je lahodné jíst i syrové. U kardiovaskulárních onemocnění, jako je ateroskleróza, hypertenze nebo anémie, má zelenina závažný preventivní účinek. Navíc mezi vším, co je užitečnécuketa, má také močopudný účinek, který pomáhá vylučovat toxiny z těla. Zelenina si poradí i s radionuklidy a cholesterolem.
Vitaminové a minerální složení cukety je také užitečné v případě vyčerpání, a pokud budete držet dietu, můžete se vyhnout nedostatku vitamínů. Dalším efektem je zlepšení trávicího traktu při zácpě a onemocněních dvanácterníku. Cuketa obsahuje silné antioxidanty, které snižují riziko rakoviny, zlepšují stav pokožky a vlasů, zpomalují stárnutí. Zelenina má hydratační účinek, takže ji lze použít nejen do potravin, ale také do různých pleťových masek. Jejich pravidelné používání omlazuje, zlepšuje mikrocirkulaci krve a pleť, chrání před negativními účinky ultrafialového záření. Mezi výhody cukety patří taková vlastnost, jako je schopnost stimulovat oddělení žluči a obnovit glykogen v játrech. Proto je tento produkt užitečný při onemocněních jater, jako je cholecystitida, hepatitida a další onemocnění. Pro nervový systém se výhody projevují sedativním účinkem - cuketová šťáva normalizuje spánek a pomocí odvaru z květin se můžete dokonce zbavit kožních problémů. Na ledviny působí zelenina jako silné diuretikum, odstraňuje přebytečné tekutiny a sůl z těla. Při urolitiáze nebo dně bude cuketa prostě nepostradatelným lékem.
Negativní vliv zeleniny
Se všemi prospěšnými vlastnostmi negativního vlivu pitíprakticky neexistují cukety. Jediná nuance, kterou je třeba vzít v úvahu, je, že tato zelenina je nežádoucí při akutním selhání ledvin. Při takové nemoci může být nadbytek draslíku nebezpečný a v cuketách je této látky hodně. Všichni ostatní by neměli zapomínat na cuketu, protože tento levný a nízkokalorický produkt je dostupný pro každého, jeho příprava nevyžaduje mnoho úsilí a má skvělou chuť a výživu.
Doporučuje:
Plněná cuketa: recepty s fotografiemi
Cuketu lze použít nejen k přípravě široké škály salátů a kastrolů. Mohou se samy o sobě stát kompletním jídlem. A k tomu nemusíte utrácet spoustu ingrediencí a času. Pomocí receptu s fotografií plněné cukety můžete uvařit vydatné, výživné, chutné a hlavně dietní jídlo
Syrová cuketa: zdravotní přínosy a škody
Cuketa je oblíbená zelenina zahradníků a zahradníků. A to vše proto, že je nenáročný na péči a má vysoký výnos. Vypadá skromně a nevábně, oválného tvaru, bez výrazné chuti, ve žlutozelených tónech nebo pruhovaná, ale velmi užitečná. Z něj můžete vařit smažené, dušené, marinované, plněné pokrmy. Má syrová cuketa nějaký přínos? O tom a mnohem více si povíme v našem článku
K čemu je dobrá šťáva z granátového jablka? O jeho léčivých vlastnostech
Šťáva z granátového jablka je jedinečný léčivý nápoj. Podporuje hubnutí, normální činnost srdce a snižuje krevní tlak. Přečtěte si o těchto a dalších vlastnostech v tomto článku
Zdravé stravování: k čemu jsou dobrá játra?
Někteří lidé zpochybňují užitečnost jater, protože krev je filtrována přes tento orgán, a proto je „špinavá“. Ale tento názor je mylný. Užitečné vlastnosti jsou poměrně rozsáhlé a je těžké říci, která játra jsou užitečnější. Vždyť játra různých druhů ptáků, zvířat a ryb používáme ve stravě v různých podobách. Například smažené nebo vařené, s omáčkou, se zeleninou, ve formě paštik a tak dále. V tomto článku vám prozradíme, k čemu jsou játra dobrá
Zelená cibulka známá všem – k čemu je dobrá?
Zelená cibule je známá svými extrémně pozitivními vlastnostmi. Kromě funkce ozdobit pokrmy a dodat jim svěží letní chuť v kteroukoli roční dobu je známá svými skvělými benefity. Jaké jsou výhody zelené cibule? Odpověď najdete v článku
