Potraviny, které zahušťují krev: seznam, užitečné vlastnosti, kontraindikace

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Všechny procesy v těle závisí na kvalitě krve. Hustá krev není schopna dodávat kyslík a další potřebné látky. V důsledku toho jsou redoxní procesy narušeny ve všech orgánech, včetně mozku, kloubů, gastrointestinálního traktu atd. Tento stav je zvláště nebezpečný v případě již existujících onemocnění kardiovaskulárního systému, protože vede k dodatečné tvorbě krevních sraženin. Existuje seznam potravin, které zahušťují krev, a existují ta, která ji ředí.

Proč houstne?

Krev člověka tvoří z devadesáti procent voda, kterou přijímá zvenčí. Nekvalitní voda a potraviny, které přispívají k okysličování organismu, ucpávají krev a vedou k zahušťování. Dehydratace je pro tělo obzvláště nebezpečná, protože voda je přirozeným ředidlem krve. Jaké potraviny zahušťují krev? Výčet těch nejškodlivějších z tohoto pohledu je poměrně velký. Mezi nimi je zelenina, ovoce, zelenina a mnoho dalšího.

Pokud člověk dává přednost pití slazených nápojů místo čisté vody,pak to bude stagnovat. Cukr a alkohol jsou na prvním místě na seznamu potravin, které zahušťují krev. Mohou způsobit nenapravitelné poškození lidského zdraví. Kromě toho kvalitu krve ovlivňuje také nedostatek správného množství některých minerálů (například zinku nebo selenu) a také vitamínu C.

Seznam potravin, které zahušťují a ředí krev, často zahrnuje ta nejneočekávanější jídla. Například je absolutní klam úplně odmítnout používat sůl. Fanoušci zdravé stravy po takových akcích často volají. Ve skutečnosti je lidská krev fyziologickým roztokem, a proto potřebuje neustále doplňovat sůl.

Špatná funkce jater v důsledku ucpání škodlivými složkami získanými z masových nebo rybích konzerv také přispívá k tomu, že krev houstne a stává se neaktivní.

Proč ředit krev?

Proces ředění krve je zvýšený obsah vody v jejím složení, což vede ke snížení srážení krve. Některé potraviny způsobují zahušťování, zatímco jiné potraviny řídnou. Nemoci, jako jsou křečové žíly, tromboflebitida a tak dále, přímo souvisí se složením krve. V ideálním případě by měl volně cirkulovat po celém těle, bez hromadění cholesterolu na stěnách cév.

Tradiční medicína zná mnoho receptů, které mohou pomoci tento problém vyřešit. Dobře se osvědčil například odvar z heřmánku, květenství jetele, sukcese. Čerstvý česnek a citron se odedávna používají k rozpouštění krevních sraženin. Kromě toho se výborně osvědčily odvary z vrbové kůry a slunečnice. V lékárně si můžete koupit doplňky stravy "Ginkgo Biloba" nebo si vzít aspirin.

Jaké jídlo zahušťuje?

Ve výčtu produktů, které zahušťují krev, jsou na prvním místě konzervy, různé sladkosti s obsahem oleje nebo proteinového krému, alkohol. Z obvyklých produktů, které člověk denně konzumuje, rozlišují na první pohled naprosto bezpečné a dokonce užitečné: banány, vlašské ořechy, špenát, šťovík, petržel a pórek.

Lékaři nedoporučují lidem s problémovými cévami zneužívat pohankovou kaši a brambory. Ve výčtu nejúčinnějších přípravků, které zahušťují krev, nechybí ani smaženice. Mastný protein je extrémně nebezpečná sloučenina.

Jaké potraviny zahušťují krev? Lékaři nedoporučují zneužívat okurky a nakládanou zeleninu. Bílé pšeničné pečivo vede k překyselení organismu, které následně ucpává cévy. Arónie a červený jeřáb mohou vést ke stagnaci a vyprovokovat tvorbu krevních sraženin.

Co mám dělat?

Úplně odmítnout některé z výše uvedených produktů by bylo nerozumné. Některé z nich mají pro tělo zvláštní hodnotu. Například pohanka je zdrojem železa a vitamínů skupiny B. Na rozdíl od jiných obilovin obsahuje pohanka nejméně kilokalorií. Ve výčtu přípravků, které zahušťují krev, jsou i vlašské ořechy. Dodávají tělu cenné polynenasycené kyseliny Omega 3-6-9. Špenát, zelená cibule a salát se používají v dietních potravinách,jsou cenným zdrojem vitamínu C.

Proto se doporučuje jednoduše kombinovat přípravky, které krev zahušťují a ředí. Pro osoby s problémovými cévami je vhodné každodenní procházky na čerstvém vzduchu a pití alespoň dvou litrů čisté vody. Špatné návyky mohou způsobit nenapravitelné škody. I malá dávka alkoholu vede k těžké dehydrataci, v důsledku čehož krev houstne a krevní oběh je narušen.

Jídlo ke zkapalnění

Přípravky, které zahušťují a ředí krev, lze kombinovat. Mezi produkty, které obnovují průtok krve a pomáhají čistit cévy, patří například téměř všechny citrusové plody, slunečnicová semínka, fíky, zázvor a granátové jablko. Červená řepa má vynikající vlastnosti, které se doporučuje zařadit do denní nabídky. Téměř všechny bobule, kromě horského popela a feferonky, se s tímto problémem dokonale vyrovnávají. Při absenci kontraindikací se doporučuje konzumovat červenou feferonku maximálně třikrát až čtyřikrát týdně.

K čištění cév se doporučuje použít starou osvědčenou metodu: vložit plátek citronu spolu s kůrou do sklenice horké vody a trvat deset minut. Stále teplá voda se pije po malých doušcích. Zázvor se doporučuje přidávat do zeleného čaje nebo zázvorový čaj jednoduše uvařit. Užívání dvou až tří šálků zázvorového čaje denně může pomoci předcházet krevním sraženinám.

Byliny, které zahušťují krev

Na seznam potravin, které zahušťují krev, bylo přidáno mnohobylinky. Patří sem kopřiva, třezalka, řebříček a aronie. Lidé, kteří mají sklon k tvorbě krevních sraženin, by měli přestat pít odvary z těchto bylin. Některé z nich jsou zcela vyměnitelné. Například kopřiva, která má protizánětlivé vlastnosti, je nahrazena heřmánkem.

Někteří vědci však tvrdí, že účinek třezalky nebo řebříčku je spíše mírný a ani dlouhodobé užívání odvarů nebo šťáv z těchto bylin není schopné vést k tvorbě krevních sraženin. Jedním slovem, pokud používáte bylinky s mírou, zpravidla nepoškozují zdraví. Obvyklý průběh léčby je asi deset dní. V této době se bylinný čaj pije v množství nejvýše tří šálků denně. Proto není nutné polemizovat o výrazné škodlivosti bylin.

Proč užitečné?

Srážení krve je někdy užitečné, ale pouze pokud chcete zastavit krvácení. Například třezalka a řebříček se používají k léčbě žaludečních vředů, hemoroidů nebo silné menstruace. S hemoroidy je užitečné nejen umýt odvarem z bylinek, ale také uvnitř pít léčivý čaj. Při silné menstruaci užívejte tři šálky vodního nálevu z třezalky denně. Jeho příprava je celkem jednoduchá. Jedna polévková lžíce suchých surovin se nalije do sklenice vroucí vody. Nálev je vhodné přikrýt pokličkou, aby rychle nevychladl. Bude připraveno za 20–30 minut.

Třezalka tečkovaná dokonale eliminuje krvácení dásní a má adstringentní vlastnosti. Ani to by nemělo být opuštěno. Vynikal vprůjem způsobený otravou, hepatitida a cholecystitida. Užitečné vlastnosti byly známy již ve starověku, tato rostlina byla používána během moru. Byly mu připisovány skutečné zázračné vlastnosti, díky nimž bylo zachráněno mnoho pacientů.

Olivový olej

Tento produkt je vynikající ředidlo krve. Lékaři se domnívají, že obyvatelé Středomoří díky častému používání olivového oleje prakticky netrpí kardiovaskulárními chorobami. Italové a Řekové užívají jednu polévkovou lžíci oleje ráno nalačno jako doplněk stravy. Olivový olej pomáhá čistit žaludek a nasycuje tělo potřebnými složkami. Nakonec člověk ráno dostává energii, jeho výkon se zvyšuje.

Díky výzkumu římských vědců bylo zjištěno, že vlastnosti tohoto produktu bojují s viskozitou krve a tím zabraňují tvorbě krevních sraženin. Vitamíny E a A bojují s volnými radikály a regenerují tkáně vnitřních orgánů. Pacientům s kardiovaskulárním onemocněním se doporučuje dodržovat středomořskou dietu, která zahrnuje nejen používání olivového oleje, ale také sýra, fazolí a čerstvého ovoce.

Ginkgo Biloba

Z kořenů a listů této rostliny se připravují léčivé čaje, které obnovují proces krevního oběhu. Přispívá k normalizaci mozkových funkcí a zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Doporučený průběh léčby je jeden a půl měsíce. Lék je předepsán pacientům po úrazech, v důsledku kterých je narušeno zásobování mozku krví. Také totorostlina je součástí komplexní léčby mnoha nemocí.

Doma si můžete připravit alkoholový nálev z listů jinanu dvoulaločného. Na 200 ml alkoholu zředěného na čtyřicet stupňů bude potřeba dvacet gramů drcených listů. Kompozice trvá na tmavém místě po dobu jednoho týdne, poté je filtrována a odeslána ke skladování v chladničce. Použijte alkoholovou infuzi v množství nepřesahujícím patnáct kapek na půl sklenice tekutiny. Průběh léčby je obvykle 30 - 45 dní.

Lékaři doporučují dva až tři kurzy ročně. S ním se můžete zbavit častých migrén, zlepšit sluch a obnovit potenci. Jedním slovem, všechny nemoci, tak či onak spojené se srážením krve, mohou být vyléčeny pomocí této jedinečné rostliny.

Jak užívat aspirin?

Dnes je považován za jeden z nejlepších a nejrychlejších způsobů, jak se vypořádat s krevními sraženinami. Tento lék má však mnoho kontraindikací. Neměl by se například užívat při jakémkoli krvácení, žaludečních vředech a onemocněních slinivky břišní. Jeho pravidelné užívání vede k degeneraci sliznice. Účinek kyseliny acetylsalicylové se navíc výrazně zvyšuje, pokud používáte přípravky, které ředí krev. Například po aspirinu se nedoporučuje pít šťávu z červené řepy nebo rajčat. Některé bobule již ve svém složení obsahují kyselinu acetylsalicylovou. Mezi ně patří především maliny.

Je důležité si uvědomit, že mléko neutralizuje účinek léku a zabraňuje jeho úplnému otevření. Nemíchejte aspirin s kávouryby a kyselé ovoce. Takové jídlo může způsobit podráždění sliznice, což je vzhledem k vlastnostem kyseliny acetylsalicylové extrémně nebezpečné.

Karkade a zelený čaj

Tyto nápoje obsahují velké množství kyseliny askorbové, snižují hladinu špatného cholesterolu. Lékaři však nedoporučují pít hodně ibiškového čaje kvůli nadměrnému množství vitamínu C. Faktem je, že mírné užívání tohoto vitamínu pomáhá snižovat viskozitu krve, zatímco příliš mnoho ji naopak zvyšuje.

Zelený čaj lze pít v množství tři až čtyři šálky denně. Jeden čajový lístek se navíc vaří několikrát. Jeho složení obsahuje tolik užitečných složek, že i při třetím a čtvrtém spaření zůstává jejich množství poměrně slušné. Zelený čaj zapíjený brusinkovou nebo malinovou marmeládou má dvojí účinek. Jedná se o poměrně silný koktejl, který dokáže rozšířit krevní cévy a zlepšit průtok krve.

Do čaje se nedoporučuje přidávat mléko, protože pomáhá zahušťovat krev. Obyčejný cukr navíc působí podobně. Existuje malá kategorie lidí, kteří si rádi nalévají rum nebo koňak do černého nebo zeleného čaje. Tato akce také vede k nežádoucím účinkům a tvorbě krevních sraženin.

Nápoje, které zahušťují krev

Seznam potravin, které zahušťují krev, obsahuje černý čaj, čekanku a Ivan čaj. Obsahují docela užitečné látky: thiamina vitamín PP. Thiamin posiluje imunitní systém a bojuje proti nachlazení. Vitamíny skupiny B a PP jsou také nesmírně důležité pro lidské zdraví, protože zabraňují křehkosti cév a léčí trávicí orgány.

Existuje však také vedlejší účinek, který se projevuje ztluštěním krve. Lidé náchylní ke vzniku krevních sraženin by se těmto nápojům měli vyhýbat. Zelený čaj lze použít místo černého čaje a Ivan čaj lze nahradit jinými bylinnými odvary.

Například nálev z luční byliny je považován za vynikající náhradu za aspirin. Čaj se připravuje následujícím způsobem. Půl sklenice suchých surovin se nalije do půllitrové termosky a zalije se horkou vodou. Odvar louhujte hodinu. Konzumujte po celý den v malých porcích. Bylinkový čaj lze pít s medem, protože tento produkt má neutrální účinek.

Předpokládá se, že nejlepším způsobem, jak se vyhnout krevním sraženinám, je používání bylinných odvarů. Je to mnohem lepší, než neustále sledovat svůj jídelníček a vzdát se mnoha potravin. Viskozita navíc přispívá ke stresu, kouření, poruchám spánku, nedostatku čerstvého vzduchu a pohybu. To vše vede ke stagnaci krve a poruch krevního oběhu. Takovým lidem je velmi často zima, mají neustále studené končetiny, bolí je hlava a často se objevují závratě.

dieta na ředění krve

Jakákoli dieta bez tuku může snížit riziko krevních sraženin asi o 15 %. Kromě toho, pokud nějaké jídlo,zahustit krev, pít zelený čaj nebo přidat do jejich složení feferonky, cibuli nebo česnek, pak se negativní efekt znatelně neutralizuje. Za zvláště užitečné jsou považovány žluté a červené odrůdy cibule. Proto je nesmírně důležité znát seznam potravin, které zahušťují a ředí krev.

Prospěšné vlastnosti česneku jsou známy již od starověku. Je součástí mnoha léků, které zabraňují tvorbě krevních sraženin. Například mletý česnek lze namočit do alkoholu a poté zapít mlékem nebo vodou.

Na cévy navíc příznivě působí i středomořská strava, která zahrnuje pravidelné užívání olivového oleje, čerstvé zeleniny a ovoce. Diety založené na mořských plodech jsou považovány za extrémně účinné. Australští vědci identifikovali jedinečné vlastnosti tuňáka ředit krev na úrovni kyseliny acetylsalicylové. I v konzervě dokáže tato ryba zázraky.

Výživoví poradci doporučují jíst alespoň sto padesát gramů lososa nebo sardinek denně po dobu alespoň jednoho měsíce. Změna stravy ve prospěch produktů, které ředí krev, přináší výsledky dostatečně rychle. Po chvíli člověk cítí znatelné zlepšení. Přestanou mu mrznout končetiny, zmizí bolesti hlavy a ospalost, zlepší se paměť, objeví se lehkost v nohách.

Léčivé vlastnosti sody

V poslední době o tom vědci z mnoha zemí mluví poměrně často. Je vědecky prokázáno, že jedlá soda ředí krev a zlepšuje průtok krve. Užívání má však spoustu vedlejších účinků. Může způsobit například zánět žaludeční sliznice. Neměl by se používat při vředové chorobě žaludku. Působení sody je založeno na schopnosti bikarbonátu absorbovat se přes stěny žaludku do krve a posouvat pH ve směru zvyšování alkalického prostředí.

Vezměte sodu následovně. Do sklenice vody pokojové teploty dejte čtvrt čajové lžičky sody a důkladně promíchejte. Kompozice se pije zpravidla ráno na lačný žaludek. A také se dá užívat v kurzu po dobu pěti dnů až desetkrát denně. Pro zvýšení účinku se doporučuje dočasná abstinence od jídla. Vzhledem k množství nežádoucích účinků je vhodné po konzultaci s lékařem léčit sodou.

Teď, když známe potraviny, které ředí krev a které ji zahušťují, můžete upravit svůj jídelníček.