Potraviny, které ředí krev a zabraňují tvorbě krevních sraženin: seznam nejúčinnějších

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

K posílení krevních cév v lidském těle se někdy krev zahušťuje, konkrétně se zvyšuje množství fibrinu. Z tohoto důvodu se při poškození žíly tvoří krevní sraženiny. Pokud je krev příliš hustá, pak se na stěnách tepen usazují vápenaté soli, tuky a sraženiny, což vyvolává aterosklerózu. Při nesprávné stravě se situace jen zhoršuje. Pokud nejíte potraviny, které ředí krev, krevní sraženiny houstnou, a pokud se dostanou do srdce, způsobí srdeční infarkt, mozkovou mrtvici a plicní embolii do plic.

Důvody

Všechny procesy probíhající v těle závisí na kvalitě krve. Pokud se její stav zhorší, pak mohou nastat zdravotní problémy. Hlavní důvody, proč houstne, jsou následující faktory:

• pití chlorované, nečisté, destrukturované nebo sycené vody;
• nedostatek enzymů;
• dehydratace způsobená horkým klimatem nebofyzická aktivita;
• celková tělesná oxidace;
• špatně stravitelná tekutina;
• škodlivé účinky vystavení radiaci;
• minimální příjem soli;
• nedostatek minerálů a vitamínů v těle.

Samozřejmě nelze zabránit vzniku určitých okolností, a proto je tak důležité snažit se snížit jakákoli rizika, proto se doporučuje používat potraviny, které ředí krev a krevní sraženiny.

Riziková skupina

Přestože je tento problém velmi častý a může se vyskytnout u kohokoli, existují případy, kdy jsou pacienti k výskytu onemocnění náchylnější.

Zvýšená srážlivost krve se často vyskytuje u:

• jakákoli forma ischemické choroby srdeční;
• hluboká žilní trombóza;
• tromboflebitida;
• křečové žíly;
• jakýkoli náznak chronické žilní nedostatečnosti;
• ischemická choroba mozku;
• běžná vaskulární ateroskleróza;
• Užívání hormonální antikoncepce mladými ženami;
• minulé ischemické přechodné ataky a ischemická cévní mozková příhoda;
• těhotenství;
• zvýšený sklon k tvorbě krevních sraženin v žilách nebo tepnách;
• maligní arteriální hypertenze;
• obliterující ateroskleróza, jakož i další onemocnění spojená s poruchami krevního oběhu v končetinách;
• obezita, stejně jako u pacientů s diabetes mellitus jakéhokoli stupně;
• problémy v krevním systému, doprovázené velkýmobsah červených krvinek a krevních destiček (polycytémie, erytrémie, trombocytóza);
• zotavení z plicní embolie.

Je nutné mít na paměti, že všichni lidé starší 50 let musí konzumovat potraviny na ředění krve. To je způsobeno skutečností, že v tomto období se zvyšuje pravděpodobnost kardiovaskulárních problémů v důsledku vnitřních změn ve složení krve. Tento problém je relevantní zejména u žen a lidí s nadváhou.

Proč je hustá krev nebezpečná?

Poměrně často tento problém vede ke zvýšení ukazatelů, jako je hladina glukózy, hemoglobinu a cholesterolu. Poté, pokud nebudete používat potraviny, které ředí krev a krevní sraženiny, mohou v těle nastat následující závažné změny:

1. Výrazně zvyšuje riziko aterosklerotických procesů, které velmi často vedou k ucpání tepen.
2. Je zde možnost ischemické choroby srdeční. Z tohoto důvodu dochází k poškození transportní tepny, která je zodpovědná za dodávku kyslíku do srdečního svalu.
3. angina pectoris se vyskytuje mnohem častěji, u běžných lidí se tomuto onemocnění říká "angina pectoris", protože v důsledku rozvoje syndromu člověk začíná pociťovat svíravou bolest na hrudi.
4. Pokud nejíte potraviny, které ředí krev a posilují krevní cévy, může se objevit onemocnění, jako je trombóza.
5. Výrazně zvyšuje riziko srdečního infarktu, důvodem je ucpání krevního traktu velkým množstvím krevních sraženin. VV důsledku toho srdeční sval přestane přijímat krev. Tato patologie může být smrtelná.
6. S hustou krví se velmi často rozvine problém, jako je ischemická choroba srdeční.
7. S poruchami krevního oběhu může souviset mnoho nemocí. Jedním z nich je mrtvice, při které dochází k vnitřnímu krvácení do mozku.

Aby se předešlo tak závažným komplikacím, je nutné konzumovat potraviny, které ředí krev.

Příznaky

Na hustotě krve přímo závisí velké množství zdravotních problémů, mezi které patří tromboflebitida, křečové žíly, hypertenze, ateroskleróza, mrtvice a mnoho dalších. Čím vyšší je indikátor, tím větší je riziko stagnace v žilách a po vzniku krevních sraženin a změn ve struktuře krevních cév.

Abychom pochopili, zda je tento indikátor normální, stačí provést laboratorní analýzu. Kromě toho však můžete věnovat pozornost jednotlivým příznakům, které tento stav dobře odrážejí:

• zlý sen;
• vysoký krevní tlak;
• absent-mindedness;
• těžká slabost celého organismu;
• pocit žízně;
• hluk v uších;
• fatigue;
• studené ruce a nohy;
• depresivní stav.

Všechny výše uvedené příznaky mohou doprovázet velké množství nemocí. Pokud je tedy člověk na sobě pozoruje, tak nelze jednoznačně prohlásit, že má zvýšenou hustotu krve. V tomto případěje nezbytně nutné konzultovat lékaře, abyste stanovili správnou diagnózu a poté zahájili správnou léčbu.

Seznam nejúčinnějších léků na ředění krve

Jaké přísady použít pro každého pacienta, řekne lékař. Pokud však není možné konzultovat lékaře, existuje seznam hlavních složek, které pomohou problém dokonale zvládnout.

1. Zelenina – Tato kategorie zahrnuje rajčata, česnek, červenou řepu, okurky, sladkou papriku a kysané zelí. Pokud jsou pravidelně konzumovány, dokonale zlepšují vlastnosti krve a zabraňují zahušťování, a tím i trombóze. Zelenina obsahuje esenciální oleje, a proto nejúčinnější z výše uvedených je česnek, působí silněji než ostatní.
2. Ovoce – patří sem granátová jablka, jablka, pomeranče, citrony, mandarinky a další citrusové plody. Dobře zlepšují srážecí procesy díky tomu, že nasycují tělo vitamínem C. Jediná věc, kterou si zapamatujte, je, že byste jich neměli jíst příliš mnoho, protože by došlo k přebytku vitaminu, což tělu neprospěje.



3. Šťávy jsou skvělým pomocníkem při řešení problému, protože obsahují konzervované vitamíny a stopové prvky.
4. Čistá voda může kvalitativně vyřešit problém hustoty za předpokladu, že člověk vypije asi 2 litry denně, s výjimkou prvních chodů. Ale silné, čaj, soda, káva, vodka a další alkoholické nápoje nejsou zahrnuty v seznamu produktů, které ztenčujíkrve, protože vyvolávají dehydrataci těla. I když neustále pijete zelený čaj, má velmi pozitivní vliv na stav těla. Slabý nápoj výborně ztenčuje, zvláště s medem, citronem a zázvorem. Patří sem ovocné nápoje, kompoty a odvary z léčivých rostlin.
5. Včelí produkty, konkrétně med, jsou velmi účinným způsobem, jak zlepšit krev. Není vůbec nutné jíst poslední lžičkou, aby nedošlo k vyvolání alergie. Považuje se za dostatečné jednoduše přidat do čaje místo cukru, aby tělo mohlo získat denní dávku potřebných stopových prvků.
6. Rostlinné oleje, mezi které patří olivový, lněný, rakytníkový a slunečnicový, stejně jako Omega-3 a všechny mastné kyseliny, působí na tělo pouze pozitivně, protože zabraňují tvorbě krevních sraženin a rozvoji aterosklerózy.
7. Koření a koření jsou nejlepší potraviny na ředění krve. Dají se z nich připravit přílohy, první chody, ryby, maso a další. Mezi hlavní a nejúčinnější patří kopr, jablečný ocet, křen, skořice, kapie, zázvor a máta. Lídrem v akci je zázvor, zejména v kombinaci s citronem a medem. Mnoho lékařů proto doporučuje připravit si takovou směs předem a používat ji denně na lačný žaludek.

Bylinky

Jsou to skvělí pomocníci tradiční medicíny, které využívá mnoho lékařů. Proto jsou také klasifikovány jako léky na ředění krve.

Hlavní jsou:

• officinalis sladký jetel;
• kůňkaštan;
• léčivá sušenka;
• aloe;
• moruše;
• ginkgo biloba;
• pelyněk;
• red jetel;
• sladký luční;
• vrbová kůra;
• kořen lékořice;
• cikorka;
• vyhýbání se pivoňce.

Jenže takové bylinky jako jitrocel, řebříček, kopřiva, třezalka, kozlík lékařský, kapsička pastýřská, třezalka a třezalka krev naopak velmi zahušťují, v lidovém léčitelství se používají k zastavování krvácení.

Vodní terapie

Voda je vzácným zdrojem života, který dobře ředí krev. Tento problém se často vyskytuje kvůli skutečnosti, že lidé konzumují velmi málo vody. Podle výzkumu Světové zdravotnické organizace dodržuje správný pitný režim maximálně 10 % celého lidstva a to je nepřijatelný a katastrofální ukazatel. A výsledky ukázaly, že dospělý člověk musí vypít alespoň 2,5 litru vody, a to nezahrnuje další nápoje.

Voda se týká produktů, které ředí krev a zabraňují tvorbě krevních sraženin, ale k tomu musí být čistá, filtrovaná nebo převařená. Doporučuje se konzumovat jednu sklenici každou hodinu. Po vstupu do těla se zastaví v cévním řečišti, čímž napomáhá k tomu, aby tekutá tkáň byla méně viskózní.

Doporučuje se také používat zelený čaj, nálevy z některých bylin, ovocné nápoje, džusy a další nápoje, které neobsahují cukr a jsou bez plynů.

dieta

Mnoho odborníků na výživu píše o tom, jaké potraviny mohou ředit krev. Povinné menu musí obsahovat kyselé potraviny, zeleninu a přírodní šťávy. Ke zředění plazmy se k běžnému užívání přidává česnek a pepř, ale rajčata pomohou zabránit usazování cholesterolových plaků. A také jakákoli zelená zelenina bude vynikajícím nástrojem pro řešení problému zkapalňování. Lékaři doporučují smoothie ze špenátu, okurky a celeru. Pravidelným užíváním zázvoru můžete dobře zlepšit stav krve. Čaj s tímto kořenem a citronem pomůže rychle obnovit srážecí procesy.

Strava zaměřená na zlepšení krve má určitá pravidla a vlastnosti.

1. Denní obsah kalorií složek by měl plně zohledňovat váhu, věk a úroveň fyzické aktivity člověka.
2. Jídla by měla být pouze zlomková a měla by zahrnovat 5–6 jídel ve stejném časovém intervalu.
3. Všechna jídla by měla být vařena v troubě nebo v páře, stejně jako konzumována ve vařené formě, smažení není vůbec povoleno.

Jak zlepšit krev v případě onemocnění žil?

Různá onemocnění žilního systému nohou, jmenovitě křečové žíly, tromboflebitida a chronická insuficience, jsou považovány za velmi časté nemoci moderního lidstva. Jednou z důležitých léčebných metod je terapie na ředění krve. Vzhledem k tomu, že výše uvedené nemoci jsou chronické, přestaňte je léčitžádná možnost. Proto musíte vědět, které potraviny ředí krev. Všechny přísady jsou uvedeny výše. Při těchto onemocněních jsou vhodné všechny složky, které mají schopnost dělat krev méně hustou. Jediným omezením jsou kořeněná jídla s těžkou křečovou transformací v žilách, protože tyto složky mohou způsobit progresi problému.

Velmi často se různé části kaštanu používají k léčbě tromboflebitidy a křečových žil. Tento přípravek patří mezi nejúčinnější flebotonika (léky na posílení žilních stěn). Kromě tohoto účinku má antikoagulační schopnosti. Z kaštanu se vyrábí odvary, tinktury a pleťové vody. Tyto látky by měli určitě vyzkoušet všichni pacienti, kteří mají problémy s žilním systémem, protože velmi dobře pomáhají. Pokud tedy použijete pokrmy z této ingredience, můžete získat nejen chuťové potěšení, ale také vynikající terapeutický účinek a opravdu se vyhnout nutnosti užívat drahé léky.

Těhotenství

Každá žena sní o tom, že se stane matkou a porodí zdravé dítě. Někdy se zatížení ženského těla stává velmi silným, takže dívka získává zvýšené krevní sraženiny. Kvůli tomu trpí žilní cévy nohou, což se stává zásadním faktorem pro vznik křečových žil a výskyt zánětů, které jsou později doprovázeny tvorbou krevních sraženin a mezer v žilách.

Možnost používat různé léky u těhotných žen je omezená. Proto je nutné používat přípravky, které ředí kreva posílení stěn krevních cév.

V jídelníčku nastávající maminky by mělo být čerstvé ovoce, zelenina a džusy. Skvělou možností by byly různé saláty ochucené rostlinnými oleji. Ke korekci kvality krve v těhotenství se nedoporučuje zvýšený příjem tekutin, protože mohou být vyprovokovány obrovské otoky, což je v této poloze velmi závažný syndrom.

Nedoporučuje se zneužívat koření a koření, které mají vynikající antikoagulační vlastnosti, protože existuje možnost narušení průtoku krve placentou. Tento problém vyvolává předčasné oddělení placenty v důsledku usazování krve v ní.

Různé bylinné odvary by se neměly pít, protože často způsobují alergickou reakci jak u ženy, tak u dítěte.

Co nejíst

Správná výživa, která se používá ke korekci, zahrnuje nejen znalosti o produktech, které ředí krev a posilují stěny cév, ale také o těch, které je nutné z jídelníčku vyloučit, protože jsou zaměřeny na zahuštění. Tento seznam obsahuje:

• různé výrobky z pečiva - housky, bílý pšeničný chléb a koláče;
• mastná jídla, živočišné tuky jsou považovány za nejnebezpečnější;
• sladkosti – sladkosti, cukr, dorty, pečivo, sušenky;
• uzeniny, klobásy, marinády a konzervy, stejně jako smažená jídla;
• smetana, masová jídla a máslo;
• vývary z kostí a masa, zvláště bohaté a želé;
• čočka a vlašské ořechy;
• alkohol ve všech jeho formách, stejně jako sycené nápoje.

Pro vyřešení problému řídnutí není nic jednoznačného a absolutního, proto se každý pacient musí poradit se svým osobním lékařem, po kterém vám sdělí, které přípravky ředí krev a jsou pro něj vhodné.

Prevence

Je lepší jakékoli nemoci předcházet, než ji léčit později a cítit všechny negativní aspekty tohoto procesu. Jako opatření k zabránění zvýšení srážlivosti je proto nutné hlídat si váhu a správně se stravovat po celý život, nejen když se zhorší. Důležité je také věnovat pozornost stavu krve. K tomu se doporučuje každých šest měsíců absolvovat testy, podle jejichž výsledků bude lékař schopen vidět vývoj problému v rané fázi. Je vhodné vědět, které potraviny ředí krev a zařadit je do svého jídelníčku. Je užitečné trávit hodně času venku, zvláště za slunečného a jasného počasí.