2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Švestky jsou na druhém místě v popularitě po třešních a jablkách, ale existuje několik jedinečných a prospěšných vlastností, které jsou jedinečné pro toto ovoce. Je čas věnovat jí pozornost. Pěstuje se všude, protože se rychle přizpůsobuje jakémukoli klimatu a je vysoce plodný. Ve skutečnosti došlo k odtoku metodou přirozeného křížení dvou plodů - trnky a třešňové švestky. Švestky pocházejí z Asie. Tam se začalo aktivně pěstovat a jíst již v 17. století, poté byly plody dodávány do Francie.
Takže zámořské ovoce postupně migrovalo do Ruska. Výhody švestek jsou obrovské. Je milován nejen pro svou příjemnou chuť, ale také pro své léčivé vlastnosti a nízký obsah kalorií. Sladkokyselé ovoce dobře pomáhá očistit naše tělo od toxinů, toxinů, přebytečné tekutiny a nasytí vitamíny a živinami. Odborníci na výživu jej doporučují jíst lidem, kteří chtějí rychle shodit nenáviděné kilogramy.
Z ovoce se připravují kompoty, likéry, džemy, džemy a další zdravé pochutiny. Kulinářství po celém světě vysocešvestky jsou ceněny pro své kořenité a rafinované vlastnosti. Ano, a léčitelé to doporučují při anémii a gastritidě. Výhody švestek v jeho močopudné a choleretické působení, proto se doporučuje pro starší lidi. Je také přírodním projímadlem: stačí sníst denně nalačno hrst ovoce a zapomenete na to, co je zácpa.
Švestky obsahují značné množství vitamínu E. Výhody tohoto vitaminu zná snad každý – blahodárně působí na kardiovaskulární systém a prodlužuje mladistvost pokožky. Ve švestkách je to několikanásobně více než v mandarinkách, třešních a pomerančích. Pravidelné používání pomůže omladit pokožku a snížit pigmentaci. Kromě toho plody obsahují hodně sacharózy, fruktózy, kyseliny citrónové a jablečné. Švestka má více minerálních látek než jablka.
Mezi nejdůležitější patří fosfor, draslík, vápník, železo, zinek, sodík, jód a měď. Je zde také hodně pektinu, který pomáhá v boji s radionuklidy, odstraňuje karcinogeny a těžké kovy z těla. Výhody švestek spočívají také v obsahu riboflavinu (B2) – vitaminu, který reguluje metabolismus bílkovin a posiluje centrální nervový systém. Plody obsahují vitamín P, který je zodpovědný za propustnost a pevnost našich cév.
Bylo opakovaně prokázáno, že tyto plody jsou užitečné při vysokém krevním tlaku, onemocnění žlučníku a ateroskleróze, protože pomáhají odstraňovat špatný cholesterol. Aktivuje laktobacily v našich střevech a podporuje chuť k jídlušvestka. Jeho výhody jsou skvělé. Bylo pozorováno, že pravidelná konzumace těchto plodů pomáhá zbavit se některých žaludečních potíží.
Výhody švestek pro lidské tělo jsou obrovské. I po tepelné úpravě si kompoty a šťávy zachovávají téměř všechny léčivé vlastnosti. Listy tohoto ovoce se také dají jíst, protože obsahují kumariny, sloučeniny, které mají uklidňující účinek na cévy. Tradiční medicína doporučuje používat ovoce při poruchách metabolismu a revmatismu, ale v malých dávkách, protože ovoce odstraňuje tekutinu.
Avšak přes veškerou svou užitečnost mohou být švestky škodlivé, zejména pro lidi s vysokou žaludeční kyselinou. Zařazení do jídelníčku malých dětí je kontraindikováno, protože může vyvolat zvýšenou tvorbu plynu a koliku. Diabetici by měli ovoce používat opatrně – obsahuje hodně cukru.
Doporučuje:
Co je kyselina listová a k čemu slouží?
Pro zajištění normálního fungování našeho těla je nutné se ptát, co obsahuje kyselina listová. Toto je alternativní název pro vitamín B6, který je velmi důležitý pro zdraví a pohodu
K čemu slouží tvaroh? Chemické složení a nutriční hodnota tvarohu
Správně vybraný nebo uvařený tvaroh přinese tělu mnohem více užitku než výrobek, který je narychlo vybraný nebo vyrobený špatně. Ukazuje se, že k tomu jsou také zapotřebí znalosti, protože znalosti jsou moc
K čemu slouží konzervovaná kukuřice a jaká je její poškození pro tělo?
Ještě před několika lety se kukuřice vařila pouze v letní sezóně, vařila se celá v klasu spolu s jádry. Nyní se vše změnilo a je široce používán pro konzervaci. Díky speciální technologii se produkt stal tak oblíbeným, že si pokrmy s přídavkem zlatavé cereálie můžete vychutnat po celý rok. Co je užitečné konzervovaná kukuřice - přečtěte si v tomto článku
K čemu slouží hruška a kdo ji může používat?
Sladká šťavnatá hruška je často nazývána hlavní královnou všeho ovoce. Víte, k čemu je dobrá hruška? A jaké to má výhody? Dnešní článek je věnován tomuto lahodnému a léčivému ovoci, o kterém starověcí čínští filozofové psali svá vědecká pojednání
K čemu slouží čočková kaše a jak ji uvařit?
Čočková kaše má nejen nevtíravou pikantní chuť a nízký obsah kalorií, ale také pomáhá našemu tělu trávit potravu a obnovovat mikroflóru. Kromě toho posiluje imunitu a zlepšuje fungování metabolických procesů. Není divu, že starověcí lidé považovali tuto obilninu za přírodní lék
