Energetická káva: vliv na naše tělo

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Energetické nápoje nejsou v žádném případě zdravé. Káva je také velmi kontroverzní produkt. Jsou tedy schopny poškodit lidské tělo, pokud se používají společně? A mají nějaké využití? Lze kávu smíchat s energetickým nápojem?

Prohlášení v hromadných sdělovacích prostředcích

V listopadu loňského roku zveřejnil Food and Drug Administration (USA) statistiky. Podle kterého za posledních 5 let došlo ke 13 úmrtím spojeným s užitím energetických nápojů a 90 úmrtí skončilo hospitalizací.

Red Bull inspiruje?

Kromě těch, které jsou popsány výše, stejné zdravotní oddělení identifikovalo 21 případů škodlivých účinků na tělesnou energii Red Bull. Pod "škodlivým vlivem" byly chápány třes, infarkt a potrat u těhotné dívky. Vše zhoršoval fakt, že všechny oběti byly zarytépijáků kávy. Takové jsou důsledky kávy s energetickým nápojem.

Tato data však nejsou prvním obviněním proti povzbuzujícím produktům. V roce 2011 Institut pro studium závislostí a duševních poruch při ministerstvu zdravotnictví USA identifikoval v roce 2009 13 000 návštěv pohotovosti, které vyvolalo užívání energetických nápojů. Mezi oběťmi v drtivé většině případů převažovali mladiství a mladí lidé. Ti první si chtěli prodloužit svůj pocit veselosti, aby mohli déle sedět v noci u počítače. Druhý - popíjeli kávu s energií pro doplnění sil při přípravě na zkoušky nebo při návštěvě zábavních podniků.

Veřejný zákaz

Do roku 2010 byl energetický nápoj Four Loco zakázán v šesti státech. Omezení bylo spojeno s úmrtím lidí, kteří byli po požití tohoto nápoje hospitalizováni. Většina z těch, kteří zemřeli, byli studenti.

Four Loco je směs kofeinu, alkoholu, taurinu a guarany. Jiný název pro to je „zatmění ve sklenici“. Pokud tento energetický nápoj použijete s kávou nebo alkoholem, účinky na mozek a kardiovaskulární systém budou nevratné. Výrobní společnost pod tlakem Institutu pro studium drogové závislosti a duševních poruch odstranila ze složení nápoje zakázaný produkt.

Mohu míchat energetické nápoje s kávou

Všudypřítomné Monster, Red Bull, 5-Hour Energy a Rockstar neobsahují alkohol, na rozdíl od Four Loco. Ale dělá je to bezpečné?

Kofein se nachází ve všech energetických nápojích. Podle časopisu Consumer Reports obsahuje 1 60gramová plechovka 5-Hour Energy přibližně 215 miligramů kofeinu. Výrobce však tvrdí, že složení jeho nápoje je 100-150 miligramů. To je stejné jako jeden šálek kávy. Je třeba mít na paměti, že je myšlena „pravá“, správně uvařená káva, nikoli její instantní náhražka, která má 2x méně kofeinu.

Ať je to jak chce, data vyšetření se vždy liší od oficiálních informací převzatých z webových stránek výrobních společností. Navíc srovnání není vždy ve prospěch druhého. Kromě toho je uváděná Pětihodinová energie vyrobena z guarany, rostliny, která obsahuje hodně kofeinu a taurinu. Samostatně je každá z komponent docela užitečná. Kofein má povzbuzující účinek. Taurin podporuje nervový systém a stabilizuje obsah soli v krvi. Co se ale stane, když zasáhnete celé tělo, přidáte kávu a také vezmete v úvahu, že všechny energetické nápoje obsahují ohromné množství cukru?

Sladký zabiják

Podle stejných spotřebitelských zpráv obsahují Red Bull a Monster asi 27 gramů cukru na plechovku. Rockstar toto číslo zvyšuje na 30 gramů. Jedna čajová lžička obsahuje asi 5 g. Tedy představte si, že do jedné láhve energetického nápoje bylo přidáno 6 čajových lžiček cukru. proč se to dělá? A má cenu se bát problémů se zuby, čím to je, že maminky tak často rády straší mlsouny?

Když glukóza vstoupí do krevního řečiště, rychlost inzulinu a cukru okamžitě vyskočí do nemožných výšin. Člověk má dobrou náladu. Je dobrý a šťastný. Spolu s povzbuzujícími látkami chcete hory přenášet. Jediným problémem je, že účinek je krátkodobý. A za ním přichází únava, ještě větší než předtím. Nervový systém utrpěl zvýšenou zátěž a tělo vyžaduje odpočinek. Ale člověk vypije další sklenici energetických nápojů. Protože "něco zase má tendenci spát." Mimochodem, k podobnému mechanismu metabolických procesů dochází, pokud s Coca-Colou užíváte kávu, i když v menším měřítku.

Pokud jsou hladiny cukru v krvi neustále zvýšené, rozvíjí se hyperglykémie. A kaz je nejmenší problém. Tento stav tlumí mozkové funkce, což vede k demenci a také vyvolává cukrovku.

Všemohoucí kofein

Kofein ve vysokých dávkách způsobuje skokový nárůst krevního tlaku a tzv. intoxikaci kofeinem. Tento stav je charakterizován selháním srdečního rytmu, které následně vyvolává srdeční infarkt. To je důvod, proč použití 5-hodinové energie tolikrát skončilo smrtí. Vzhledem k takovým informacím lze snadno uhodnout, že káva s energetickým nápojem není zdaleka nejlepší kombinace. Mějte to na paměti!

Pokud zkombinujeme kofein a cukr, dostaneme nerovnováhu vody. Glukóza brání tělu normálně zpracovávat vodu a kofein má diuretický účinek. To je člověkbude vylučovat více vody, než spotřebuje.

Energetická spotřeba kávy samozřejmě není pro zdravého člověka fatální. Hlavní je to nepřehánět. V opačném případě nastanou následky popsané výše. Je třeba si uvědomit, že sklenice povzbuzujícího nápoje není všelékem na únavu. Depresivní stav nervového systému se léčí jedním způsobem – spánkem. Důležité je také obecně vést zdravý životní styl, pít čistou vodu, správně jíst a zatěžovat mozek psychicky. Pak se budete cítit dobře.