2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Prožitek, úzkost a vzrušení – takové emoce prožívají mladí rodiče, když se narodí dlouho očekávané miminko. A aby jeho tělo každým dnem sílilo a dostávalo všechny potřebné látky, volí mladé maminky často kojení. V tomto ohledu prochází jídelníček ženy výraznými změnami. Vše podléhá přísným omezením, včetně zeleniny. V našem článku se budeme zabývat otázkou, zda lze lilek kojit.
Jaké jsou výhody modré při kojení?
Mladé matky po dlouhou dobu tvrdošíjně věřily, že lilky jsou alergické potraviny. Roky plynou a výroky se mění. Tak je tomu i v případě lilku. Vědci dokázali: modré jsou nejen povoleny s přirozeným krmením, ale jsou také doporučovány mnoha lékaři. Obsahem živin totiž předčí jakoukoli zeleninu.
Vitamín C, B1, B2, B5, PP – to jsou všechny ty „užitečné věci“, které umožňují dětskému tělu (a matčině) sílit a rozvíjet se. Je třeba poznamenat, že v lilkuobsahuje velké množství vlákniny, která je schopna odstranit všechny toxiny z těla mladé matky a také stimulovat funkci střev. Železo a měď podporují krvetvorbu, proto se plody doporučují používat při přirozené výživě. Užitečná je i šťáva z čerstvých a vařených modrých. Má baktericidní účinek.
O této zelenině se dá mluvit donekonečna, protože je to jen zásobárna vitamínů. Mladá matka by proto neměla přemýšlet o tom, zda lze lilek kojit. Odpověď je jednoznačná: “Je to možné a nutné!”.
Přínosy pro tělo mladé matky a dítěte
Přínos pro tělo dítěte je však obrovský, stejně jako pro jeho rodiče.
- Ledviny a játra. Stopové prvky obsažené v modrých, které se dostávají přes mateřské mléko, mají příznivý vliv na činnost těchto orgánů.
- Lilek užívaný při kojení je docela dobrý na trávení. To je tak dobré pro dítě, které se teprve začíná přizpůsobovat jídlu.
- Modré příznivě působí na organismus při poruchách metabolismu. Tento proces je docela běžný u novorozenců, které se nedávno narodily.
- Lilek používaný během kojení pomáhá zbavit se zácpy. Stojí za zmínku, že podobný problém se často vyskytuje u těhotných žen, mladých matek a novorozenců.
- Lilek je velmi užitečnýsrdce.
- Modré odolávají výskytu mnoha nemocí, např. anémii, dně, cukrovce, ateroskleróze atd.
Lilek jsou velmi zdravé pro kojení, tak je nezanedbávejte.
Poškozuje lilek něco?
Bez ohledu na to, jak moc chcete, stále stojí za to říct pár slov o škodě. Pokud si maminka po kojení všimla, že má miminko vyrážku nebo problémy se stolicí, je lepší lilek při kojení nepoužívat. Ale to je jen na chvíli. Po několika týdnech lze experiment opakovat. Pokud se neobjevily žádné nové vyrážky, klidně pokračujte v hledání inovací a vybírejte si stále nové a nové způsoby zpracování této zdravé zeleniny.
Je třeba poznamenat, že za předpokladu postupného zavádění nových produktů bude matka ve věku tří měsíců schopna jíst jakékoli jídlo bez nebezpečných následků pro dítě.
Jak by měly být modré začleněny do jídelníčku mladé matky?
Pokud se žena z nějakého důvodu rozhodla vyzkoušet lilek poprvé během kojení, pak by první dávka měla být v malých porcích. Zároveň pečlivě sledujte reakci dítěte. Vyrážky se mohou objevit již 2-3 hodiny po krmení.
Opatření
- Zelenina by měla být nakupována pouze v certifikovaných obchodech. Nekupujte lilek na trzích, kde se zelenina skladuje na slunci nebo na podlaze.
- Předtím pečlivě prohlédněte plodjeho nákup. Lilek musí být celý a zralý, bez poškození.
- Před konzumací zeleninu důkladně opláchněte pod tekoucí vodou.
- Chcete-li odstranit hořkost a všechny škodlivé látky z modrých, namočte nakrájené ovoce na 20 minut do vody.
Solanine
Na otázku, zda lze lilek kojit, jsme již odpověděli. Ale co solanin, který se v těchto plodech nachází ve velkém množství? Mnoho matek se domnívá, že tato látka nepříznivě ovlivňuje tělo dítěte. Toto tvrzení je nesprávné. Solanin není pro "miminko" vůbec nebezpečný. Pouze v některých případech může způsobit pálení žáhy u matky. Abyste tomu zabránili, snažte se získat mladé ovoce.
Smažený lilek při kojení: dobře nebo ne?
Všeho by mělo být s mírou. Jak víte, modré dobře absorbují olej, a to není příliš dobré pro matku i dítě. Pro snížení spotřeby oleje při smažení stačí ovoce před vařením ponořit na 10 minut do vody. Tato akce sníží příjem tuku téměř o polovinu.
Celkově může mladá matka používat modré v jakékoli podobě. Kojení lilkový guláš, masový guláš s blues atd. jsou skvělé možnosti.
Jezte více zeleniny, procházejte se venku, buďte méně nervózní, a vaše dítě pak vyroste zdravé a silné. Hodně štěstí!
Doporučuje:
Je možné nakládat okurku při kojení: nutriční vlastnosti maminky
Žena, která kojí, by měla dostávat dostatek jídla. Mělo by to stačit jak dítěti, tak matce. Při sestavování stravy by si žena měla vybrat nejen užitečné a výživné látky, ale také bezpečné pro dítě. Proto si klade otázku, zda se kyselé okurky mohou užívat při kojení. Článek se bude zabývat vlastnostmi zařazení tohoto produktu do stravy, jeho výhodami a nevýhodami
Je možné pít hráškovou polévku při kojení: dietní vlastnosti, účinky na dítě
Pokud žena kojí své dítě, pak musí dodržovat všechna doporučení ošetřujícího lékaře a dodržovat dietu. Předejdete tak problémům s bříškem u novorozence a případnému vzniku alergií. Navzdory tomu by výživa kojící matky měla být pestrá a chutná, aby laktace pokračovala déle. Je důležité, aby její strava dostávala potřebné vitamíny a minerály. Je možné při kojení mít hráškovou polévku?
Borůvky s kojením: je to možné nebo ne? Borůvky při kojení
Borůvky jsou cenné bobule, které nasycují tělo mnoha užitečnými látkami. Konzumuje se čerstvá a připravují se z ní různé pokrmy. Hlavní věc je dělat to s mírou, aby nedošlo k poškození těla. Je možné mít borůvky při kojení novorozence? Toto je probráno v článku
Těstoviny při kojení: je to možné nebo ne?
Oblíbenost těstovin v Rusku je stejná jako v Itálii. Dají se nejen rychle připravit. Mají určité chuťové vlastnosti, které na labužníky tolik zapůsobí. Jak víte, strava kojících matek je velmi omezená. Co by měli dělat, když jsou těstoviny jejich oblíbeným produktem? Je možné těstoviny kojit? V jakém množství by se měly konzumovat? Co je třeba vzít v úvahu při přípravě těstovin pro kojící matku?
Banán při kojení – je to možné nebo ne?
Když žena porodí dítě, začne ho kojit. A správná výživa matky se stává velmi důležitou, protože na tom přímo závisí zdraví novorozených drobků. Banán při kojení - je to možné nebo ne?
