Banán při kojení – je to možné nebo ne?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Stala jste se matkou! Těhotenství skončilo bezpečně, bolestivý porod je u konce a před námi jsou jen šťastné chvíle s tím nejdražším člověkem na světě – vaším dítětem! Zažíváte obrovský nával lásky a něhy. Ne poslední roli v tom hraje kojení, které spojuje matku a dítě neviditelnou nití. Na Zemi není nic lepšího než nakrmit hladové dítě! Ale nezapomeňte, že nyní musíte upravit svůj jídelníček, abyste svému milovanému miminku náhodou neublížili.

Každý ví, že při kojení ženy je mnoho potravin a samozřejmě alkohol zakázáno. Okamžitě však vyvstávají otázky: "Co je možné a co není možné při kojení?", "Je možné mít při kojení banán?" atd.

Jak víte, banány jsou známé svými blahodárnými vlastnostmi. Obsahují velké množství draslíku, který příznivě ovlivňuje činnost kardiovaskulárního systému, jsou zdrojem hormonu serotoninu. Říká se mu také hormon radosti. Mnoho lidí miluje toto ovoce. Maminky pochybují, zda je možné a stojí za to jíst banán při kojení? Ano, můžete, jen s mírou. Je to extrémně výživné a pro mámu je důležité, aby takové jídlo jedla. Potřebuje zajistit vitamíny a minerály pro sebe a dítě.

Banány během kojení by měly být ve stravě matky v malém množství, aby dítě nemělo alergie. Pokud se to projevilo, už se to nevyplatí používat. Banán navíc ovlivňuje stolici dítěte a může způsobit lehkou zácpu. Mějte to na paměti, pokud malý nevyprazdňuje střeva často.

Hlavní výhoda – Banán při kojení je skvělý jako svačina nebo dezert. Kojící matka ho může jíst při mírném pocitu hladu, a tím doplnit vitamíny do těla. Hořčík a vitamíny B mají pozitivní vliv na psychický stav ženy a její nervový systém, snižují množství stresu. A v žádném případě by kojící matka neměla být nervózní, protože dítě může zůstat bez svého oblíbeného mléka.

Pediatři doporučují jíst banán při kojení až po dvou měsících od data porodu. Předpokládá se, že pokud ho matka sní před touto dobou, může mít dítě problémy se střevy. V souvislosti s nezralým trávicím traktem je pro maminky novorozenců lepší nejíst. A banánové pyré můžete svému dítěti dávat pouze od jeho sedmi měsíců.

Jaké ovoce mohu jíst při kojení

Jak jsme již zjistili, kojící matka smí hodovat na banánu. Jaké další ovoce můžete jíst?

Kojící matka může jíst různé druhy zeleniny a ovoce, kromě alergenních potravin, jako jsou:

• jahoda;
• citrus;
• maliny;
• tropické ovoce.

Každá matka se obává o své dítě a jeho zdraví. A to je chvályhodné! Kdo, když ne maminka, bude o miminko tak pečovat a tak něžně ho milovat! Aby miminko dobře rostlo a vyvíjelo se, bylo velké, silné a zdravé, maminka musí hodně změnit svůj jídelníček.