Složení energetické stravy. Aplikační vlastnosti a účinnost funkční výživy

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Každá žena se chce naučit jíst tak, aby zredukovala svou váhu na ideál a pak se držela dosažené úrovně. Ne každý je však schopen toho dosáhnout. Místo toho, aby se krásné dámy daly dohromady, kontaktovaly profesionálního výživového poradce a přihlásily se do posilovny, raději zaplatí peníze za kouzelnou pilulku, která je najednou zeštíhlí. Čínské kapsle jsou samozřejmě již dlouho vystaveny a budou je používat pouze ti, kteří se nebojí o své zdraví, ale četné koktejly jsou považovány za možnost zdravé výživy a jen zvyšují jejich popularitu. Dnes je naším cílem podrobně rozebrat složení Energetické diety a již na základě tohoto materiálu si každý bude moci udělat závěr, zda jej použít či ne.

Je nutné používat koktejly pro hubnutí a kontrolu hmotnosti

Ve skutečnosti se bez něj obejdete. I když nás výrobci samozřejmě ujišťují, že jedině tak rychle zhubnete a zase nepřiberete. Je v tom racionální zrno, dostodměřte požadované množství prášku a získáte hotový výrobek, který obsahuje hodně bílkovin a málo tuku. Je možné to opakovat v procesu přípravy běžných pokrmů, ale vyžaduje to určité znalosti, dovednosti a volný čas. Budete si muset prostudovat složení potravin, které máte na stole, a vybrat si ty, které vám dodají pořádnou porci bílkovin, nějaké zdravé (komplexní sacharidy), mastné kyseliny, vlákninu, vitamíny a minerály. Stanou se alternativou drahých koktejlů. Nejprve si však ujasněme, co je součástí energetické diety a je to pro naše tělo opravdu dobré.

Sportovní, normální a energetická dieta

Dnes existuje taková rozmanitost nejrůznějších koktejlů, že se můžete opravdu zmást, který je na co. Pojďme se tedy společně dívat. Slovo „koktejl“už v našich myslích splynulo s pojmem protein. Toto pravidlo však funguje pouze tehdy, když mluvíme o sportovní výživě. Je to skutečně zdroj čistých bílkovin. Jakýkoli z potravinářských produktů obsahuje nejen bílkoviny, ale také tuky, ale koktejl poskytuje téměř čisté bílkoviny.

Normální výživa je, když všechny vitamíny, minerály, tuky, bílkoviny a sacharidy, které potřebujeme, přijímáme z běžných potravin. Toto je nejoptimálnější a nejvyváženější varianta, protože naše tělo je přizpůsobeno trávení různých potravin. Konečně třetí možnost. Složení Energy Diet je vyvážená strava, to znamená, že všechny potřebné látky jsou v naprostém pořádkuvyrovnaná forma. Ve skutečnosti je to opravdu ideální produkt, lehce stravitelný, nepřetížený kaloriemi navíc a dodává tělu potřebnou energii.

Proč se dnes vytváření takových produktů stalo aktuální

Skutečně, regály obchodů jsou obsypané produkty, o nic není nouze, pokud máte práci a stálý příjem, tak problémy se zásobami nejsou. Požadavky na kvalitu lidské výživy však rostou a moderní potravinářský průmysl je nedokáže uspokojit. Většina produktů, které se pravidelně objevují na našem stole, jsou prázdné sacharidy a někdy smíchané s tuky. To znamená, že jídlo může mít vysoký obsah kalorií, ale způsobit "buněčný hlad", protože nemůže poskytnout normální výživu pro všechny orgány a systémy. Složení Energy Diet je kompletní komplex všech pro tělo nezbytných látek. To platí zejména pro ty lidi, kteří nemají dostatek času na vaření a vyváženou stravu. Jedná se o nízkokalorický produkt, který vám dává zdraví a dlouhověkost, pomáhá nastolit všechny metabolické procesy tím, že poskytuje všem orgánům a systémům kompletní sadu tuků, bílkovin a sacharidů, minerálů a vitamínů. Pojďme se blíže podívat na složení koktejlů, abyste přesně pochopili, co vaše tělo dostává.

První složkou je protein

Mnoho z nás si myslí, že proteinové koktejly jsou pro vzpěrače. Opravdu velkýčást populace trpí nedostatkem bílkovin. To je způsobeno různými nutričními nerovnováhami, četnými dietami, které ženy tak milují. K nápravě se používá komplex Energy Diet. Složení koktejlu zahrnuje dva druhy proteinů. Jedná se o živočišné bílkoviny, tedy koncentrát mléčné bílkoviny, a také bílkoviny rostlinné, ve formě izolátu sójové bílkoviny. Koktejl tedy obsahuje 18 aminokyselin, z nichž téměř polovina je esenciálních, to znamená, že si je tělo nedokáže samo vyrobit.

Tuky a sacharidy

Neměli bychom zapomínat, že tyto prvky jsou pro naše tělo neméně důležité a nezbytné, toho si jsou vědomi i tvůrci komplexu Energy Diet. Složení koktejlu je skutečně ztělesněním dávného snu mnoha mužů a žen. Jeden produkt je schopen poskytnout tělu vše potřebné a je těžké se jím přejídat, protože se předem měří v dávkách a také velmi dobře utlumí hlad. To je usnadněno dvěma různými sacharidy ve složení produktu. Jedná se o dextrózu, která se okamžitě vstřebá v dutině ústní a dá zapomenout na hlad. Druhým sacharidem je škrob a m altodextrin. Vstřebává se pomalu, to znamená, že na dlouhou dobu zapomenete na hlad a chuť sníst něco chutného. Navíc takové doplňky eliminují výkyvy nálad.

Tuky

Navzdory tomu, že naprostá většina lidí začíná tento produkt brát jako součást boje s nadváhou, jsou lipidy nejdůležitějšími prvky naší výživy. A to je velké plus komplexu Energy Diet. Sloučeninaprodukt obsahuje sójový olej. A to není náhoda, faktem je, že obsahuje vitamín E, a to v obrovském množství. Jiné oleje se s ním nedají ani zhruba srovnat. Ale je to přirozený antioxidant, který inhibuje růst rakovinných buněk. Sójový olej obsahuje více než 30 stopových prvků a je absorbován z 98 %.

Vláknina, vitamíny a enzymy

A pokračujeme v analýze složení energetické diety. Toto krmivo je doplněno vlákninou. Výrobci si uvědomují, že náš žaludek nedokáže strávit pouze tekutý koktejl, a tak zařazují žvýkačku ze zrn tara a inulin z čekanky. Přírodní vláknina je nezbytná pro normální fungování střev, a tak není divu, že se tomu věnuje velká pozornost. Aby vaše tělo fungovalo jako hodinky, stačí místo hlavního jídla (jednou nebo vícekrát denně) nasadit Energetickou dietu. Analýza složení nám říká, že se jedná o pečlivě promyšlený komplex, který vašemu tělu rozhodně neublíží. Je doplněn o vitamin-minerální komplex 12 vitaminů a 11 minerálů.

Přírodní antioxidanty

Dodatečně bych rád poznamenal přítomnost extraktu z třešně acerola ve složení. Je to vynikající zdroj vitamínu C a navíc přeborník v antioxidačním a regeneračním působení. Zdrojem skupiny B v tomto komplexu je mateří kašička, látka vylučovaná včelami. Konečně poslední složkou, o které chci říci pár slov, jsou enzymy. Proteinje těžko stravitelný a tyto látky mu usnadňují jeho práci. To znamená, že získáte celou škálu živin, což znamená živost a energii, stejně jako lehkost a aktivitu.

Trocha analytiky

Vše, co jsme o tomto produktu řekli, víme ze slov samotných výrobců, respektive z toho, co píší ve svých prospektech. Jestli je to opravdu ideální produkt budoucnosti, nebo další všelék na problémy s nadváhou, je jen na vás. Stejně jako nákup nebo ne Energy Diet. Složení produktu uvedené na obalu může říci více než barevná chvála pro reklamní účely. Pojďme se tomu věnovat podrobněji. Koupili jste si sklenici o hmotnosti 450 g a ceně 1800 rublů a připravili se na studium magického složení, díky kterému budete zdraví a krásní. A první, co vás čeká, je mírný zmatek. Jednak výrobek obsahuje dochucovadla a barviva, prášek do pečiva a další přísady, které by v kvalitním výrobku zvaném Energy Diet neměly být. Rozbor složení nepřestává udivovat, na prvním místě (tedy na místě složky, která obsahuje nejvíce) je sójový protein. To znamená, že nejlevnější zdroj rostlinných bílkovin s nejméně kvalitní sérií aminokyselin. Na druhém místě je rychlý sacharid – dextróza. Velmi rychle se vstřebává a při malé fyzické aktivitě se může ukládat do tuku. To znamená, že pro kancelářského pracovníka to není zdaleka nejlepší, tedy složka podporující hubnutí.

Na třetím místě ve složení mléčných výrobkůprotein. Na jednu stranu jde o mnohem kvalitnější protein než sója, ale jeho umístění svědčí o tom, že ve složení jednoznačně nedominuje. Konečně se dostáváme k čekankovému inulinu, tedy nerozpustné vláknině, která prochází střevy jako kartáč a absorbuje vše přebytečné. Ve složení je ho ale velmi málo, jen pětina denní dávky. Konečně, sójový olej je docela zdravý produkt, ale lněný olej a mnoho dalších má téměř stejné vlastnosti.

Summarize

Mám jíst funkční potraviny Energy Diet? Složení ukazuje, že jde o směs sójového proteinu, cukru a sušeného mléka, která se prodává za nemalé peníze. Na 100 g výrobku získáme 37 g nekvalitních bílkovin, 44 g sacharidů, 9 g tuku a 6 g vlákniny. Nabízí se otázka, proč není možné koupit kvalitní sportovní proteinový prášek, obohatit jej o vlákninu, vitamíny a minerály a zapít lžičkou jakéhokoli rostlinného oleje? Výsledek je podobný a tělo se bude cítit mnohem lépe. Zároveň utratíte ještě o něco méně, vzhledem k velkému balení profesionálních proteinových koktejlových směsí.