Jak je hruška užitečná pro lidské tělo?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Hruška je jedno z nejstarších druhů ovoce. Poprvé je toto ovoce zmíněno v historii Číny ve druhém tisíciletí před naším letopočtem. Na základě toho můžeme říci, že tato kulturní rostlina je stará asi tři tisíce let. Zpočátku se hrušeň pěstovala jako okrasná rostlina. Některé odrůdy tohoto ovoce byly převzaty z lesa. Dnes je Čína známá svými odrůdami hrušek. Je jich asi několik desítek.

Později se rostlina rozšířila do západních zemí. Již na Kavkaze se toto ovoce využívalo k jídlu. A z toho lidé připravovali mnoho různých pokrmů. Každý národ měl pro hrušku jiné jméno. Rozšířil se ale latinský název pirus. Ve starověkém Řecku Homer popsal zahrady Alcinous, kde rostly tyto šťavnaté a voňavé plody. Už tehdy lidé věděli o neuvěřitelných přínosech hrušek pro tělo.

Jaké je využití hrušky pro tělo

Hruška je velmi bohatá na různé vitamíny: A, B, C, K. Obsahuje také užitečné stopové prvky nezbytné pro lidský organismus. Mezi nimi jsou: vláknina, draslík, fosfor, železo,síra, kyselina listová.

Všichni víme, že ve srovnání s jablkem je toto ovoce mnohem sladší. Ve skutečnosti ale hruška obsahuje mnohem méně cukru. Na rozdíl od jablka také hruška nezvyšuje chuť k jídlu. Poté, co to sníte, chcete jíst mnohem méně. Takže již z těchto důvodů jej můžete zařadit do svého jídelníčku. Zvláště je však nutné jíst ji pro lidi, kteří jsou obézní a diabetici, protože hruška obsahuje fruktózu a pro její trávení a vstřebávání je zapotřebí velmi malá část inzulínu.

Co dalšího je hruška prospěšná pro tělo? Pomáhá posilovat lidský imunitní systém:

• chrání tělo před vystavením různým mikrobům;
• léčí bolavá místa;
• zmírňuje deprese;
• zvyšuje vitalitu.

Díky obsahu speciálních olejů a kyselin organického původu je hruška pro tělo snadno stravitelná, příznivě působí na trávicí systém, činnost ledvin a jater a odstraňuje toxické látky.

Pokud mluvíme o tom, jak je hruška pro lidský organismus užitečná, pak si nelze nevzpomenout, že látky obsažené v tomto ovoci působí blahodárně nejen na tělo, ale i na vzhled. Síra například posiluje kosti a vlasy a barva pleti vypadá zdravěji. Draslík podporuje obnovu všech buněk a zlepšuje činnost srdce. Kob alt zase odvádí přebytečnou vodu z těla a příznivě působí na štítnou žlázu. Vláknina snižuje cholesterol.

Pozitivní vliv hrušek na ženské tělo

Jak je hruška užitečná pro ženské tělo? Používat ho musí dámy od čtyřiceti let a výše. Za prvé, hruška zabraňuje vzniku rakovinných buněk, protože obsahuje velké množství vitamínu C a mědi. Kombinace těchto stopových prvků přispívá ke vzniku antioxidačního účinku, který nepřispívá k infekci ženského těla a chrání buňky před vnějšími i vnitřními vlivy.

Hruška je užitečná i pro těhotné ženy, protože obsahuje kyselinu listovou, která zabraňuje vzniku různých problémů spojených s centrálním nervovým systémem u miminek.

Hruška: kalorie (100 gramů produktu)

Každý ví, že obsah kalorií v hruškách je velmi nízký, a proto se používá při různých dietách. Na 100 gramů produktu je pouze 42 kcal. V této situaci se člověk nebude moci žádným způsobem zotavit. Co se týče sušeného ovoce, 100 gramů obsahuje několikanásobně více kilokalorií, a to již výrazně ovlivní číslo.

Výživová hodnota na 100 g ovoce je:

• Proteiny – 0,4g
• Tuk – 0,3 g
• Sacharidy – 10,5 g
• Popel – 0,6 g.
• Voda – '85

Využití hrušek v lidovém léčitelství

Přínos hrušek pro tělo je neocenitelný, protože se používají jako:

• diuretikum;
• dezinfekční prostředek;
• zapínání;
• antipyretikum;
• výhradní.

Snižuje únavu a únavu, obnovuje sílu a podporuje rychlé hojení ran, takže jeho přínos pro tradiční medicínu je skutečně neocenitelný.

Jak jinak jsou hrušky užitečné pro lidské tělo? Při onemocněních močové trubice se doporučuje pít odvary, kompoty, nálevy z hrušek. Lze použít čerstvé i sušené ovoce. Při onemocněních ledvin se používají odvary z planých hrušek, které jsou zvláště bohaté na vitamíny skupiny P. Pečené hrušky uvolňují křeče při dušení. Užitečné jsou nejen plody tohoto šťavnatého ovoce, ale také listy, ze kterých se vyrábí nálevy a odvary. Používají se při houbových onemocněních. Semena hrušek zabraňují výskytu červů v těle.

Úprava hrušek

Prospěšné vlastnosti hrušek pro člověka zkoumali naši předkové. Je známo, že k vyléčení anémie je nutné jíst každý den po večeři hruškové pyré se dvěma lžičkami medu.

Pokud trpíte pálením žáhy a bolestí žaludku, snězte každé ráno nalačno dvě hrušky.

Kombinace šípkového sirupu a hruškové šťávy se používá při léčbě urolitiázy.

Při nachlazení je nutné místo vody použít odvar ze sušené hrušky. A za pár dní se vaše teplota vrátí k normálu.

Poškozuje hrušky a kontraindikace

Existují nějaké kontraindikace konzumace hrušek? Výhody a poškození těla z tohoto ovoce byly studovány od starověku. Bylo zjištěno, že navzdoryvšechny užitečné vlastnosti, hruška má také kontraindikace. A v některých případech může dokonce poškodit lidské tělo.

Za prvé, při nadměrném používání tohoto produktu se objevuje tvorba plynu. Nedoporučuje se konzumovat hrušku před jídlem ani bezprostředně po něm, protože vás zaručeně nadýmá.

Hrušky by neměli jíst lidé trpící nemocemi, jako jsou žaludeční vředy, gastritida a kolitida, protože jakákoli odrůda tohoto ovoce obsahuje ve velkém množství kamenné buňky. Jsou to dráždivé látky pro sliznice. To může vést k nenapravitelným následkům. Musíte být velmi opatrní a určitě se poradit s lékařem.

Hruška v kosmetologii

Hruška se často používá v kosmetologii, protože má velmi užitečné a úžasné vlastnosti.

Všechny druhy mikro a makro prvků v něm obsažených přispívají k regeneraci buněk, omlazení pleti, bělení a obnově. Použijte k tomu ovoce, listy a kosti. Infuze listů a větví pomohou zbavit se akné a mastné pleti. Hojí rány a odstraňují pigmentaci na kůži. Je zvláště důležité je používat pro teenagery, kteří mají problematickou pleť, vyrážku. Výtažky z ovoce se používají jako regenerační a omlazující prostředek pro stárnoucí pokožku. Používají se především k redukci pórů a k obohacení dermis užitečnými kyselinami. Aby bylo dosaženo výrazného účinku, odborníci doporučují pravidelněpoužívejte různé masky, krémy a oleje. A pak můžete dosáhnout pozitivního výsledku při zlepšování a obnově pleti.

Jak vybrat hrušku

Zvláštní vlastností ovoce je schopnost dozrát. Mnoho prodejců proto sbírá hrušky nezralé. A často můžeme v obchodech nebo na trzích vidět téměř zelené plody. Abyste si vybrali sladké a šťavnaté hrušky, musíte dodržovat následující pravidla:

1. Neměly by být příliš tvrdé.
2. Měly by mít výrazné příjemné aroma.
3. Hrušky by neměly mít tmavé skvrny. To již naznačuje zastaralost produktu.
4. Je nutné studovat slupku ovoce. Pokud je trochu načervenalé, znamená to, že ovoce je sladké a čerstvé.
5. Nejlepší metodou je vyzkoušet hrušku, abyste neudělali chybu. Ale můžete to udělat pouze nákupem ovoce na trhu.

Pokud stojíte před volbou: kupte nezralé ovoce, ale dokonalé zvenčí, nebo poškozené, ale sladké. Bezpochyby zvolte druhou možnost, jelikož si pleť snadno vyčistíte doma a výhody takových hrušek budou mnohem větší.

Hrušky jsou rychle se kazící potraviny, takže je nemusíte dlouho skladovat, ale je lepší je sníst hned.