Koktejl Goji Berries. Koktejly s goji bobule. Recepty s plody goji

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 12:54

Bobule goji rostou a dozrávají v údolích Mongolska, Himalájí a Tibetu. Někomu připadají nezvykle exotické, ale jejich blahodárné účinky na organismus lze jen stěží přeceňovat. V současnosti je toto ovoce považováno za jedno z nejléčivějších na světě. Zvláštní oblibu si získal zázračný koktejl „Goji Berries“. Několik receptů na jeho přípravu bude uvedeno v tomto článku.

Pozitivní účinky na tělo

Na základě četných experimentů bylo zjištěno, že bobule goji aktivují produkci růstového hormonu v lidském těle. Navíc stimulují spalování tuků, protože výrazně zlepšují metabolismus organismu. A to nejsou všechny léčivé vlastnosti bobulí. Zpomalují stárnutí, zlepšují krevní oběh v mozku, zvyšují efektivitu a usnadňují zotavení po vážných onemocněních.

Boj s nadváhou

Mechanismus spalování přebytečného tuku v těle konzumací plodů goji je docela jednoduchý. Nedávno tam byloobjevil hormon leptin, který je zodpovědný za regulaci chuti k jídlu. Tato látka je zodpovědná za potlačení pocitu hladu. Zázračná bobule stimuluje produkci leptinu v těle. Navíc obsahuje hodně vlákniny, která se po smíchání s vodou promění v gelovitou hmotu, která naplní žaludek. Proto se člověk cítí dlouho plný.

Kontraindikace pro použití

Než uděláte koktejl Goji Berries, musíte vědět o jeho vedlejších účincích. Neexistuje žádný dokonalý způsob, jak zhubnout. Co je dobré pro jednoho člověka, může druhému velmi škodit. S extrémní opatrností by těhotné ženy a lidé náchylní k hypertenzi měli používat bobule. Existují případy individuální nesnášenlivosti plodů goji. Koktejl, jehož recept bude uveden níže, musí být nejprve užíván jednou denně. Pokud nejsou žádné nepříjemné pocity, můžete od druhého týdne zvýšit spotřebu nápoje až dvakrát denně (večer a ráno). Je třeba si uvědomit, že syrové goji nelze jíst! Pouze v sušené formě se stávají velmi užitečnými a naprosto bezpečnými.

Nejjednodušší recept

Složení:

• sušená směs bobulí – 1 polévková lžíce;
• vařící voda – 1 šálek.

Metoda vaření:

Sušené bobule goji se musí zalít vroucí vodou a nechat půl hodiny. Hotový nápoj lze umístit do termosky a vzít s sebou do servisu.

KoktejlGoji bobule a brusinky

Výrobci do zázračného nápoje často přidávají brusinky. Tato bobule také zvyšuje výdrž, tonus a duševní kapacitu. Brusinky obsahují spoustu užitečných stopových prvků: vápník, měď, zinek, selen, fosfor, železo. Je dokázáno, že díky kombinaci plodů goji a brusinek v jednom nápoji je mnohem zdravější a efektivnější. Brusinka navíc dodává koktejlu příjemnější chuť.

Složení:

• voda – 1 šálek;
• brusinky – 1 hrst;
• goji bobule – 1 polévková lžíce.

Metoda vaření:

1. Nejprve je třeba plody goji zalít teplou vodou a patnáct minut louhovat.
2. Poté musí být do nálevu přidány brusinky.
3. Nyní by mělo být vše vyšleháno mixérem do hladka.

Koktejl "Goji Berries" s brusinkami je připraven! Nápoj je dobré pít ráno, abyste se připravili na nový pracovní den.

Proteinový koktejl s ovocem

Dokonce ani mateří kašička se nevyrovná proteinové hodnotě plodů goji. Proto jsou tyto plody vynikajícím nápojem pro regeneraci svalů po tréninku. Musí se připravit den před konzumací.

Složení:

• nízkotučné mléko (1-1, 5%) – 1 litr;
• goji bobule – 4 polévkové lžíce;
• skořice – podle chuti.

Metoda vaření:

1. Nejprve by se bobule měly dát do nádoby a zalít mlékem.
2. Potom musíte nádobí přikrýt potravinářskou fólií a dát přes noc do lednice.
3. Druhý den musíte výsledný nálev dobře prošlehat mixérem.
4. Pro milovníky voňavého koření můžete nápoj dochutit voňavou skořicí.

Proteinový koktejl Goji Berries je připraven!

Směs bobulí a banánů

Tento lahodný dezert je skvělou náhradou snídaně nebo pozdní večeře.

Složení:

• mléko – 1 sklenice;
• goji bobule – 1 polévková lžíce;
• banán - 1 kus;
• lněný olej - pár kapek.

Metoda vaření:

1. Nejprve goji a banány nakrájené na malé kousky vložte do hluboké misky.
2. Poté by měly být produkty zality mlékem s přídavkem lněného oleje.
3. Poté musí být všechny ingredience v nádobě důkladně rozšlehány mixérem.
4. Na přání lze nápoj před pitím vychladit.

Takto se vyrábí banánový koktejl Goji Berries. Spotřebitelské recenze naznačují, že poskytuje pocit sytosti na několik hodin.

Koktejl světle růžový

Osvěžující dezert s kousky ovoce nenechá nikoho lhostejným. Pití tohoto nápoje také podporuje hubnutí.

Složení:

• čerstvé jahody - 4 kusy;
• goji bobule – 2 polévkové lžíce;
• banán (podle chuti);
• jogurt (bez přísad) – 1/2 šálku;

Metoda vaření:

1. Začněte jahodami (3 kusy), banánem a lesním ovocem, které potřebujetedát do jedné nádoby.
2. Poté by se mělo vše zalít jogurtem.
3. Nyní je třeba produkty důkladně vyšlehat mixérem.
4. Zbývající jahody by měly být přidány do hmoty ovoce a bobulí několik minut před dokončením procesu šlehání, aby malé kousky zůstaly v nápoji.

Koktejl je připraven! Při jeho přípravě lze jogurt nahradit nízkotučným kefírem. Tím snížíte obsah kalorií v nápoji.

Osvěžující koktejl Goji Berry

Na zchlazení v horkém odpoledni je dobrý koktejl z mražených bobulí. Vaření zabere velmi málo času.

Složení:

• jakékoli mražené ovoce nebo bobule – 1/2 šálku;
• goji bobule -1/8 šálku;
• voda – 2 šálky.

Metoda vaření:

Všechny ingredience je nutné promíchat v hluboké míse, přidat vodu a vyšlehat mixérem.

Takový koktejl si můžete vzít s sebou v horkém dni do práce nebo na pláž. Skvěle zažene nejen žízeň, ale i hlad.

Příprava čaje

Teď, když víte, jak udělat koktejl Goji Berries, můžete se podívat na způsoby, jak vyrobit další nápoje. Léčivé ovoce je skvělé pro vaření čaje.

Složení:

• černý nebo zelený sypaný čaj (podle chuti);
• květy chryzantémy - 3-5 kusů;
• goji bobule – 5–7 kusů.

Metoda vaření:

1. Všechny přísady by měly být nality horkévoda (teplota asi 80 stupňů).
2. Potom nechte čaj louhovat dvacet minut.
3. Nyní je nápoj připraven k podávání.

V blízké společnosti se vám tento lahodný a voňavý čaj bude hodit.

Čínský pepř s plody goji

Tento nápoj je vynikajícím lékem na nachlazení. K jeho přípravě potřebujete čínskou vodku. Postačí jakýkoli jiný, ale silný (45 stupňů) a vysoce kvalitní.

Složení:

• vodka – 1/2 litru;
• goji bobule – 50 gramů.

Metoda vaření:

Ovoce je třeba zalít vodkou a nechat týden na tmavém a chladném místě. Dále lze tinkturu užívat při nachlazení, 10 gramů dvakrát denně.

Závěr

Výše uvedené recepty vám pomohou zeštíhlit a také zvýšit imunitu a zlepšit zdraví. Mnozí poznamenávají, že je velmi užitečné pravidelně pít koktejl Goji Berries. Recenze lidí říkají, že jeho neustálé používání vám umožňuje zhubnout v co nejkratším čase a udržet výsledek po dlouhou dobu.