Jak si vyrobit banánovou šťávu doma: recepty. Vše o výhodách a škodách banánové šťávy

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Musíte tvrdě pracovat, abyste získali banánovou šťávu. Jednodušší je udělat nápoj z jiného, šťavnatějšího ovoce. Ale dnes vám řekneme, jak si doma vyrobit lahodný džus, o jeho nebezpečích a výhodách.

Přínosy pro zdraví banánové šťávy

Každý miluje banány. Toto voňavé, chutné ovoce zaujme svou jasně žlutou barvou, a když uvidíte zralou pochoutku, chcete si vyrobit vlastní banánovou šťávu. Prospěch a škoda, stejně jako dvě strany mince, jsou v každém produktu a banány nejsou výjimkou. Pro začátek vám doporučujeme, abyste se seznámili s užitečnými vlastnostmi produktu.

Mnozí věří, že banán není zdravější než brambor a není v něm nic kromě škrobu. Je běžnou mylnou představou, že banán a banánová šťáva jsou nejbohatšími potravinami z hlediska obsahu vitamínů a minerálů. Kromě lvího podílu draslíku obsahuje ovoce hořčík a fosfor, železo, zinek, selen a měď. Všechny tyto látky jsou užitečné pro lidi trpící srdečním selháním a pro všechny, kterým záleží na jejich zdraví.

V banánechobsahuje betakaroten, sacharidy, tokoferol a kyselinu askorbovou. Všechny tyto složky jsou nezbytné pro dobré fungování imunitního systému, nasycení organismu. Banán je také bohatý na vitamíny B.

Banánová šťáva je užitečná v tom, že pomáhá odstraňovat toxiny z těla, čistí trávicí trakt od toxinů. Pomáhá zlepšovat paměť, budovat svalovou hmotu. Tento nápoj je užitečný při nespavosti a nervových onemocněních. Pomáhá zdraví při peptických vředech, může zabránit krvácení do žaludku nebo střev.

Milovníci tradiční medicíny tvrdí, že banánová šťáva může zvýšit libido, zabránit impotenci a má příznivý vliv na erektilní funkci.

Škodlivý banánový džus

Banánový džus by neměli konzumovat lidé, kteří mají sklony k infarktu, tromboflebitidám, křečovým žilám. V těchto případech bude poškození těla více než dobré.

Také si nepijte, aniž byste se předem najedli. Pokud je žaludek prázdný a dostala se do něj banánová šťáva, může se objevit nadýmání a další nepříjemné příznaky.

Ve vzácných případech může tato šťáva způsobit alergické reakce. Při nákupu banánů vybírejte pouze zralé ovoce z důvěryhodných prodejen.

Recept na banánovou šťávu doma

Mnoho lidí dává přednost výrobě vlastních šťáv a dělá správnou věc. Koneckonců, užitečná je pouze čerstvě vymačkaná šťáva a vyplatí se ji konzumovat po několikahodinové přípravě. Nápoje z obchodu nejsou dobrépřinést, ale jen uhasit jejich žízeň. Zajímá nás zdravá stránka ovoce, proto si připravíme vlastní oblíbenou banánovou šťávu. V odšťavňovači nevytáhnete ani kapku banánové šťávy, tak si vezměte mixér.

Na šťávu se vyplatí brát jen nejzralejší ovoce a dobře je umýt. Oloupejte, trochu nasekejte (můžete zlomit nebo nakrájet), připravte kaši pomocí mixéru a neustále do ní přidávejte čistou vodu nebo mléko na požadovanou hustotu. Pokud chcete, můžete přidat cukr nebo med.

Zdravá směs banán-mrkev

Tento produkt je úžasný svými užitečnými vlastnostmi. Na jeho přípravu budete potřebovat asi jeden a půl kilogramu oloupané mrkve a asi sto gramů banánové dužiny.

Banán by měl být rozdrcen mixérem a mrkev by měla být vytlačena v odšťavňovači. Výsledné ingredience spojte a vychutnejte si chuť. Zde nejsou potřeba žádná další sladidla – vystačí si s ovocem samotným.

Banán + jahoda: dětská oblíbená šťáva

Abyste potěšili své děti i sebe lahodným nápojem, připravte jahodovo-banánový džus. Recept je banálně jednoduchý:

• Stačí jen jeden zralý banán, tři sta gramů šťavnatých jahod. Všechny ingredience dobře opláchněte, zbavte stopek. Prvním krokem je nakrájet jahody mixérem a poté k nim přidat banán, také ho nakrájet a vše rozmixovat. Obě ingredience by se neměly drtit najednou, protože dužnina banánu ztmavne a šťáva bude nepříjemně hnědá.barvy.
• Do výsledné hmoty přidejte trochu vody nebo mléka, abyste získali požadovanou konzistenci.

Zvyšování výkonu

Aby vám všední den nepřipadal jako dřina, dejte si ráno sklenici banánového džusu, ale ne v čisté formě. Vyplatí se smíchat dužinu ze dvou banánů se šťávou ze dvou čerstvě vymačkaných zelených jablek a stejným množstvím mrkvové šťávy. Přidejte trochu vody, med a nasekané vlašské ořechy nebo mandle. Výsledek vašeho výkonu ocení úřady a vy sami budete ohromeni množstvím věcí, které dokážete.

Tento nápoj můžete pít denně. Prospěje to samozřejmě pouze v případě absence kontraindikací.

Jak léčit kašel banánovým džusem?

Banánová šťáva bude užitečná při léčbě kašle. Obzvláště takový „lék“ocení děti, které při pohledu na lektvar bez chuti neotevřou pusu.

Na výrobu nápoje, který dokáže bojovat se záchvaty kašle a zbavit se choroboplodných zárodků, které jej způsobují, budete potřebovat několik ingrediencí:

• jeden zralý banán;
• kakaový prášek (tři polévkové lžíce);
• sklenice vařeného mléka;
• med.

Banán by se měl rozdrtit vidličkou nebo mixérem, toto pyré smíchejte s kakaem. Do směsi nalijeme mléko, přidáme med (bude stačit lžička). Koktejl byste měli dobře promíchat a vypít teplý před spaním. Tato léčba je velmi účinná a chutná. To může býtpokračovat pět dní.

To je tak úžasný banánový džus. Ukazuje se, že je to nejen chutné, ale také velmi užitečné. Hodně zdraví všem a doufáme, že uvedené příklady receptů budou užitečné!