2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Polévka Hercules je skvělé jídlo, které vám umožní nasytit tělo užitečnými látkami a uspokojit hlad. Tato polévka je považována za dietní, protože má nízký obsah kalorií.
Tento článek podrobně popisuje výhody kuřecí polévky Hercules a její recept.
Výhody ovesné polévky
Správně uvařená polévka z ovesných vloček je schopna vyčistit stěny žaludku a střev od toxinů díky vláknině obsažené v hlavní složce – ovesných vločkách. Kromě toho tato polévka zlepšuje metabolismus a nasycuje tělo užitečnými vitamíny, mikro- a makroprvky.
Tato polévka je velmi užitečná při virových a nachlazeních, otravách a abstinenčních příznacích. Herkulova polévka je nejlepší jídlo pro doplnění sil v případě nedostatku chuti k jídlu a zažívacích potíží.
Přibližný obsah kalorií ve 100 gramech polévky z ovesných vloček je 70 kcal. Obsahuje však velké množstvíVitamíny skupiny B a také tak důležité mikro a makro prvky pro tělo, jako je vápník, draslík, hořčík, hliník, bór, železo, chrom, fluor a zinek.
Ovesná polévka pro diety
Nízký obsah kalorií v ovesné polévce umožňuje její použití při léčebných dietách předepsaných lékaři a při hubnutí. Vzhledem k tomu, že ovesná polévka normalizuje metabolismus, může člověk snadno shodit přebytečná kila bez poškození těla.
Za zmínku stojí, že vegetariánská ovesná polévka je jedním z hlavních jídel terapeutické diety „Tabulka č. 5“, kterou lékaři předepisují lidem s onemocněním jater.
Slepičí polévka s Herkulesem
Nejprve si musíte připravit vývar, k tomu je třeba kuřecí řízek nakrájet na malé kousky, dát je do jednoho a půl litru vody, podle chuti osolit a zapálit. Zatímco se vývar vaří, je nutné si připravit na oloupání a nakrájení dvou brambor, jedné mrkve a jedné cibule. Mrkev, pokud je to žádoucí, může být nastrouhána na hrubém struhadle.
Když se vývar vaří, měli byste do něj přidat brambory a vařit dvacet minut. Poté do pánve nalijte trochu rostlinného oleje, zahřejte ho, přidejte cibuli a mrkev a pět minut opékejte.
Když jsou brambory hotové, musíte přidat půl sklenice herkulových vloček, připravenou mrkev, cibuli, koření a bylinky. Herkulova polévka v kuřecím vývaru se vaří ještě asi deset minut, poté už může býtsloužit.
Dietní polévka s herkulesem
Tento recept je ideální pro lidi s onemocněním žaludku, jater a slinivky břišní. A také pro ty, kteří se rozhodli dostat své tělo do formy a zbavit se přebytečných kil.
Při vaření oloupejte dvě brambory, dobře je omyjte, nakrájejte a vařte patnáct minut ve vodě, do které musíte nejprve přidat jednu polévkovou lžíci rostlinného oleje. Zatímco se brambory vaří, oloupejte cibuli a mrkev, důkladně je opláchněte vodou a nakrájejte nadrobno.
K hotovým vařeným bramborám přidejte připravenou cibuli, mrkev a půl sklenice ovesných vloček. Poté by se ovesná polévka měla vařit dalších deset minut, odstranit z ohně a podávat.
Závěr
Polévka Herkules je vynikající pokrm, který by měl mít ve svém jídelníčku každý dospělý i dítě. Jedna porce této polévky dokáže zahnat hlad na 4-5 hodin a přinést tělu neuvěřitelné výhody. Zároveň je velmi důležité, aby příprava této polévky nezabrala mnoho času a tento proces zvládne i začínající kuchař.
Zkoušejte, experimentujte. Dobrou chuť!
Doporučuje:
Thajská polévka s kokosovým mlékem a krevetami (tom yum polévka): ingredience, recept, tipy na vaření
Každá země má národní jídla, když je ochutnáte, určitě budete chtít znát jejich recept. Jednou z nejznámějších je thajská polévka s kokosovým mlékem a krevetami – tom yum, kterou si snadno připravíte i doma. Existuje však několik druhů tohoto jídla, obecně jsou si všechny podobné. Naučte se z našeho článku, jak připravit thajskou polévku s kokosovým mlékem a krevetami a dalšími přísadami
Tabulka ovocných kalorií a jejich přínosů
K udržení života potřebuje každý člověk glukózu, která je obsažena ve většině ovoce. Obsahují také obrovské množství vitamínů, což hraje důležitou roli ve vyvážené stravě
E211 konzervant – co to je? Jaká je škoda E211 pro tělo? Účinky benzoátu sodného na tělo
Při nákupu potravin v supermarketech každý z nás dbá na to, že většina výrobků obsahuje mnoho látek, které začínají písmenem „E“. Jedná se o přísady, bez kterých nyní potravinářský průmysl nemůže fungovat. Jedním z nejrozšířenějších je E211 – konzervant. Pro zvýšení trvanlivosti výrobků jej přidávají všichni výrobci
Italská polévka: recepty. Italská polévka s malými těstovinami
Polévky jsou nedílnou součástí našeho jídelníčku. Někdo je k nim lhostejný, jiný nemá rád a další si bez nich nedokáže večeři představit. Ale není možné nemilovat italské polévky. Jejich receptů je nespočet, každá rodina vaří po svém, každá vesnice dodržuje staleté tradice a za prvoplánově pravdivou a správnou považuje jen její verzi. Pojďme se seznámit s mistrovskými díly italské gastronomie, která jsou často jednoduchá na suroviny i přípravu
Co je užitečný tuk pro ženu: vlastnosti, přínosy pro tělo a vlastnosti
Sádlo je velmi užitečný živočišný tuk. Mnoho lidí jej marně považuje za mastný, škodlivý produkt. Má nejbohatší složení a často se používá k různým účelům. O tomto produktu můžete říci spoustu zajímavých věcí, ale nyní bude mluvit pouze o tom, jak je tuk užitečný pro ženy
