2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Suché snídaně pevně vstoupily do našeho každodenního života. Míče, prsteny, hvězdy - všechny existující typy můžete vyjmenovat dlouho. Zvláštní pozornost si zaslouží Lubyatovo corn flakes. Výrobky této společnosti jsou na trhu již dlouho známé a těší se značné oblibě mezi spotřebiteli.
Složení
Základem vloček je kukuřičná mouka. Je velmi užitečný a obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Cukr je na druhém místě. Dále následuje extrakt z ječného sladu, sůl a monoemulgátor a diglyceridy mastných kyselin.
Potěší úplná absence různých doplňků výživy s označením E. Podíl cukru je však dostatečně velký na to, aby se přílišným nadšením pro tento produkt mohl projevit na postavě a dokonce i na zdraví.
Kalorie
Kalorické kukuřičné vločky "Lubyatovo": 370 kcal na 100 gramů produktu. Což je přibližně 18 % denní potřeby. To je hodně, zvláště pro ty, kteří počítají každou kalorii.
Výživovou hodnotu vloček najdete v tabulce:
| Proteiny | 7,36 g (8,2 %) | 11 % DV |
| Tuky | 1,09 g (1,2 %) | 1 % DV |
| Sacharidy | 81, 37 (90,6 %) | 30 % DV |
Sacharidy tvoří podle odborníků převážnou část produktu – to je velmi velké množství.
Přínosy a škody
Vločky jsou vyrobeny z přírodních produktů – to je nepochybně plus. Ale stejné kukuřičné krupice jsou zpracovány tak, že je v nich málo užitečného. Cereálie mohou být rychlou snídaní, ale neměli byste to dělat každý den. Velké množství sacharidů a cukru může rychle vést k nadváze. To bylo experimentálně prokázáno.
Kdy a kolik mohu použít?
Jakkoli nám reklama říká, že kukuřičné vločky jsou kompletní snídaní, slepě jim nevěřte. Jde spíše o sladkou pochoutku, kterou lze bez újmy na zdraví konzumovat párkrát týdně.
Aby byly cereálie opravdu zdravé, můžete je zalít jogurtem nebo kefírem a přidat nakrájené ovoce.
A samozřejmě ti lidé, kteří sní o tom, že zhubnou, by se do toho neměli plést.
Recenze
Na kukuřičné lupínky Lyubyatovo můžete vidět různé recenze: někdo není s produkty této značky příliš spokojen, jiní si ji velmi chválí. Rozhodně byste je neměli příliš užívat u lidí, kteří mají zažívací potíže, stejně jako u pacientů s diabetes mellitus aalergici.
Doporučuje:
Treska: výhody a škody, kalorie, složení vitamínů a minerálů, nutriční hodnota a chemické složení. Jak vařit lahodnou tresku
Tento článek vám řekne, co obsahuje chemické složení tresky, jaké výhody přináší lidskému zdraví a také v jakých případech by se neměla používat. Představeno bude také několik receptů na vaření tresky v troubě, na pánvi, ve formě rybí polévky atd
Jak se vyrábí kukuřičné vločky: historie vzniku, složení, obsah kalorií
Kukuřičné vločky jsou jídlo, které miluje mnoho lidí a není na tom nic špatného. Těsně předtím, než je začnete konzumovat, je důležité porozumět tomu, jak se vyrábí, jaké výhody nebo škody tento produkt přináší. V tomto článku se pokusíme podrobně podívat na každý aspekt, abychom zjistili, zda můžete jíst obiloviny
Ovesné vločky: výhody a škody, složení, možnosti vaření
Lidé stále častěji mluví o správné výživě. Jsou studovány užitečné vlastnosti určitých produktů, jsou uvedeny tipy a doporučení. V tomto článku si povíme něco o ovesných krupičkách. Zjistíme také výhody a poškození tohoto produktu pro lidské tělo
Výhody a poškození máku. Mák: výhody a škody. Sušení s mákem: výhody a škody
Vlčí mák je úžasně krásná květina, která si získala kontroverzní pověst díky svým kontroverzním vlastnostem. Už ve starověkém Řecku lidé milovali a uctívali tuto rostlinu pro její schopnost uklidňovat mysl a léčit nemoci. Výhody a poškození máku byly studovány po staletí, takže dnes o něm bylo shromážděno tolik informací. Naši vzdálení předkové se také uchýlili k pomoci těchto tajemných květin. Bohužel dnes málokdo ví o léčivých účincích, které tato rostlina na lidský organismus má
Ječné vločky: chemické složení, výhody a škody, pravidla vaření
Ječná kaše je dnes na stolech poměrně vzácná, ale ječné vločky mohou zcela změnit negativní názor na tuto obilninu. Kromě zkrácení doby vaření a rozšíření seznamu receptů z nich obsahuje cereálie všechny výhody hlavního produktu
