"Coca-Cola Light": kalorie, příznivé vlastnosti, výhody a škody

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Sycený nealkoholický nápoj zůstal populární od doby, kdy jej vynalezl americký chemik John Pemberton v roce 1886 a o deset let později byla vytvořena značka Coca-Cola a slavný design lahve. Nyní společnost vyrábí nejen rozpoznatelný formát nápoje, ale také jeho dietní verzi.

Trocha historie

Nápoj po více než jedno století těší své příznivce nezměněným složením a rozpoznatelnou chutí. Buket nápoje je jedinečný a jeho výroba je před konkurenty utajena. Nyní se hodně mluví o nebezpečí koly, ale ne každý přesně ví, jaká je její škodlivost. Předpokládá se, že "Coca-Cola Light" je zcela neškodná, protože neobsahuje prázdné kalorie.

V prvních dnech výroby koly nebyly přísady nezdravé, byly přímo nebezpečné. Ostatně jednou z hlavních složek byl extrakt z listů rostliny koky. Mnohem později se ze stejných listů naučili vyrábět drogu. Osvěžující a povzbuzující nápoj však v té době nacházel stále vícenové sodovky. Vzhledem k tomu, že se vyskytly případy předávkování nealko nápojem, byla receptura mírně upravena. Do nápoje začali přidávat extrakt z jiné části rostliny, ve které nebyly žádné omamné látky.

Složení a obsah kalorií

Každý ví, že recept na kolu je tajemstvím se sedmi pečetěmi. Některá data jsou však stále k dispozici. Složení Coca-Cola Light se od běžného liší pouze absencí cukru. Kromě extraktů z listů rostliny obsahuje kompozice cukr nebo aspartam, kofein, kyselinu citrónovou, vanilku, karamel. Pro vytvoření přesně té jedinečné vůně a chuti sody, která je oblíbená po celém světě, byl sestaven tajný mix aromatických olejů. Oleje z pomeranče, citronu, skořice, muškátového oříšku, koriandru a neroli v určitých poměrech umožňují rozpoznat chuť Coca-Coly i se zavřenýma očima.

Běžná Coca-Cola má 42 kalorií na 100 g. Soda obsahuje 10,4 g sacharidů Vzhledem k tomu, že nikdo nepije Colu ve 100g sklenicích, stále více zákazníků volí Coca-Cola Light, která obsahuje 0 kalorií. Cukr v tomto nápoji nahrazují umělá sladidla – tak se výrobci zbavili vysokého obsahu kalorií Coca-Coly Light. Učinily tyto změny kolu neškodnou?

Negativní účinek nápoje na tělo

Kolik toho bylo řečeno a napsáno o nebezpečích Coca-Coly. Každý ví, že sycené nápoje jsou velmi špatné. A škoda způsobená Coca-Cola Light není o nic menší než od ostatníchsycené nápoje. Ale proč je to špatné a jak málo lidí si myslí.

Neexistuje jediný zdravý sycený nápoj. Důvod spočívá nejen v obsahu velkého množství cukru, ale také v oxidu uhličitém a dalších kyselinách obsažených v šumivém nápoji.

„Coca-Cola Light“neobsahuje cukr, ale existují jeho velmi nebezpečné náhražky: aspartam a cyklamát sodný. Tyto látky jsou považovány za karcinogenní. Světlo proto stále častěji využívají pacienti s cukrovkou a obézní lidé. Což jen prohlubuje jejich zdravotní problémy. Nápoje s aspartamem mohou lidi vyprovokovat ke konzumaci výrobků s cukrem, protože po požití umělých sladidel tělo ztrácí schopnost odhadnout přesný počet zkonzumovaných kalorií.

Sycené nápoje jako Coca-Cola Light nebo Zero nemají pro tělo žádnou nutriční hodnotu: neobsahují žádné užitečné vitamíny, minerály ani vlákninu.

Kofein v kolách může také představovat určitá zdravotní rizika. Přestože je množství kofeinu v této sodovce relativně malé ve srovnání s šálkem kávy, někteří lidé mohou být na její účinky velmi citliví. Patří mezi ně těhotné ženy a lidé s určitými zdravotními problémy, které způsobují, že tělo metabolizuje kofein pomaleji než normálně.

Kofein může způsobit nepříjemné vedlejší účinky, jako je neklid, podrážděnost a potíže se spánkem, zvláště při nadměrné konzumaci.

Navzdory tomu, že Cola opravdu jevelmi sladký výrobek i bez cukru, zároveň je slaný. Málokdo o této skutečnosti ví, nicméně jedna standardní porce koly obsahuje 40 mg sodíku. Proč je tento nápoj smrtící pro lidi s hypertenzí. Je známo, že sůl má vlastnosti zvyšující krevní tlak.

Obsah kyseliny fosforečné a citronové v nápoji vede k problémům s gastrointestinálním traktem. Kyseliny agresivně ovlivňují sliznici žaludku a mohou také zničit zubní sklovinu. Časté užívání koly, ať už pravidelné nebo dietní, způsobuje osteoporózu, protože vyplavuje nezbytný vápník z kostí.

Pití ledové coly, kterou většina pije, neumožňuje úplné strávení potravy v žaludku, což vede k gastritidě, vředům a střevním problémům.

Výhody dietní koly

Na základě výše uvedeného lze pochopit, že Coca-Cola, dokonce i lehká, je zcela nebezpečný produkt. Jeho konzumace v malých množstvích však může být někdy pro některé skupiny lidí dokonce prospěšná.

Mimochodem, diabetici jsou zbaveni radosti z konzumace sladkých jídel. Takže si mohou dopřát občas Coca-Cola Light, která jim nezvýší hladinu inzulínu.

Nyní je široce propagován zdravý životní styl, kde hlavní místo zaujímá správná výživa a čistá voda. Při konzumaci velkého množství zeleniny a ovoce, které obsahují hodně vlákniny, v žaludkumůže se vytvořit bezoárový kámen. Cola to dokáže rozpustit. Vysoká kyselost syceného nápoje působí jako žaludeční kyselina a může zmírnit silné bolesti žaludku, rozpustit kámen a umožnit trávení potravy. Ale v tomto případě byste jej měli používat pod dohledem lékaře.

Coca-Cola Light (nebo Zero) vám může pomoci soustředit se. Trocha coly umožní kofeinu rychle vstoupit do krevního oběhu a cítit se lépe.

Jaké procesy cola způsobuje?

Pár minut po vypití coly zasadí cukr obsažený ve sklenici nápoje tělu smrtící ránu. Jediný důvod, proč obrovské množství cukru nevyvolá zvracení, je kyselina fosforečná, která narušuje působení cukru. Pak dochází k prudkému zvýšení inzulinu v krvi. Játra přeměňují přebytečný cukr na tuk.

Kofein se vstřebává o něco později. Krevní tlak stoupá, což zabraňuje ospalosti. Tělo začne produkovat hormon dopamin. Kyselina ortofosforečná váže minerály v krvi a odstraňuje je z těla močí. Diuretický účinek nápoje začíná. Odstraní se veškeré množství vody obsažené v Coca-Cole. A objeví se žízeň.

"Coca-Cola Light" a dieta

Ti, kteří drželi dietu, vědí, jak těžké může být bojovat s pocitem, že sní něco sladkého. Někteří mají dobrou vůli a dokážou odolat. Jiní si dovolí trochu relaxovat.

Podle recenzí na hubnutí "Coca-Cola Light" hodně pomáhá při dietě. Jako a sladkésnědl, ale bez kalorií. Někteří odborníci na výživu dokonce doporučují občas vypít dietní kolu, aby se předešlo recidivě.

Vyzkoušejte si to na sobě nebo ne, je to na každém. Ale měli byste zvážit škodlivost koly.

Jak používat na farmě?

Cola má využití, kterým je jedno, jestli je dobrá nebo špatná.

Na internetu je mnoho tipů, jak nápoj používat v domácnosti.

Můžete například vyčistit dlaždice nebo potrubí od rzi. A vodní kámen v konvici můžete odstranit vařením s colou.

Můžete se dokonce umýt colou. Pokud namočíte mastnou skvrnu na oblečení do Coca-Coly, tuk se rychle rozpustí.

Coca-Colu lze užívat vnitřně i doma. Před použitím je lepší zvážit pro a proti. A pak vypijte sklenici čisté vody.