Lidové recepty na hubnutí: jednoduché, bezpečné, účinné

Lidové recepty na hubnutí: jednoduché, bezpečné, účinné
Lidové recepty na hubnutí: jednoduché, bezpečné, účinné
Anonim

Spousta lidí si klade otázku: „Jak mohu zhubnout?“Na toto téma už bylo napsáno tolik knih, natočeno tolik filmů, ale výsledek stále žádný. A drahé léky také nepomáhají a uchýlit se k plastické chirurgii je příliš extrémní. Co dělat? Je na čase obrátit se na rady našich babiček, lidové recepty na hubnutí jsou staletími prověřené a přivedou vás do požadované formy bez újmy na zdraví. Stačí si z následujícího seznamu vybrat několik metod, které se vám líbí, a používat je pravidelně, výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

lidové recepty na hubnutí
lidové recepty na hubnutí
  • Lidové recepty na hubnutí jsou založeny především na správném používání vody. Pro normální fungování těla potřebuje člověk vypít alespoň dva litry denně. Navíc je to obyčejná voda a jiné tekutiny, například čaj, káva nebo džusy, se neberou v úvahu. Svůj den byste měli začít sklenicí vody s citronem a medem a vypít sklenici půl hodiny před jídlem. Správná vodní rovnováha v těle zvyšuje metabolismus a pomáhá očistit tělo od toxinů.
  • Dobrá dieta na hubnutí je nutnostíobsahují komplexní sacharidy ve formě obilovin. Nejlepší je začít den miskou ovesné nebo pohankové kaše. Lidové recepty na hubnutí nám radí, abychom ráno správně dobili komplexní sacharidy, abychom toho chtěli během dne méně jíst.
  • dobrá strava pro hubnutí
    dobrá strava pro hubnutí
  • Pokud potřebujete akutně zhubnout během krátké doby, naše babičky nabízejí následující osvědčený recept. Během týdne je třeba jíst pouze zeleninovou polévku a pít čistou vodu nebo zelený čaj. Recept na kouzelnou polévku je velmi jednoduchý. Na tři litry vody vezměte 500 gramů celeru, 500 gramů zelí, jednu cibuli, jednu mrkev, svazek kopru a svazek petržele. Vše důkladně opláchněte, oloupejte, nakrájejte na malé kousky, zeleninu nakrájejte nadrobno, všechnu zeleninu vložte do hrnce a vařte 40 minut na mírném ohni. Oheň musí být pomalý! Tato polévka je nutností k snídani, obědu i večeři. A za týden se rozloučíte s 5 kilogramy a pocítíte nebývalou lehkost v celém těle.
  • Lidové recepty na hubnutí radí všem, kdo chtějí zhubnout, chodit častěji do ruských lázní. To dělali naši předkové, aby si nejen obnovili sílu a pročistili tělo, ale také se zbavili přebytečných kilogramů. A kromě toho si můžete vyrobit peelingovou masku z medu a drcených kávových zrn. Musí se krouživými pohyby vtírat do stehen, břicha, pasu, poté nechat nasáknout, paralelně můžete tato místa lehce poplácat březovým koštětem. A poté opláchněte teplou vodou a masážními pohyby se zbavte zbytků masky.
  • tak jakomůžete zhubnout
    tak jakomůžete zhubnout
  • V létě je velmi užitečné trávit dny půstu na čerstvě vymačkaných zeleninových šťávách. V takový den si žaludek a ledviny odpočinou od těžké práce a přebytečná kila půjdou snadno pryč. Lidové recepty na hubnutí se radí připravit šťávu z celeru, okurky, zelí, rajčat a dýně. Po celý den je potřeba pít pouze je nebo čistou vodu. A takové dny půstu nemůžete strávit více než jednou týdně.

Doporučuje: