Zelený čaj proti krevnímu tlaku. Vliv zeleného čaje na krevní tlak

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Pěstování čajovníku jako kulturní rostliny začalo v Číně ve 4. století našeho letopočtu. Mnohem později se černý čaj stal známým i v Evropě a od konce 20. století se na Západě i u nás začal konzumovat čaj zelený. Dnes na regálech obchodů najdete obrovské množství různých druhů surovin, ze kterých se vaří voňavý nápoj, který pomáhá zlepšit pohodu a očistit tělo. Mnoho lidí se však stále zajímá o to, zda lze zelený čaj použít proti krevnímu tlaku.

Trocha historie

Jak již bylo zmíněno, čaj se v Číně pěstuje již od starověku. Navíc se zpočátku používal jako lék a byl dostupný pouze nejvyšší šlechtě a duchovenstvu. Není známo, zda tehdy čínští léčitelé používali zelený čaj proti krevnímu tlaku, ale dochovaly se rukopisy, které obsahují receptury na masti proti revmatismu založené na listech této rostliny. Navíc vodanálev ze sušených listů byl považován za nejlepší lék na oční choroby.

Čaj se do Evropy dostal díky holandským a anglickým obchodníkům a zpočátku byl považován za lék, který dokáže udržet vitalitu. Protože aristokraté, unavení nočními plesy a pijáky, často sahali k tomuto prostředku, aby se dostali do formy, například kvůli účasti na schůzích parlamentu, stalo se pití tohoto nápoje součástí každodenní rutiny. Mimochodem, do Ruska se čaj dostal ještě dříve než do Anglie. Zejména je známo, že v roce 1567 byly jeho sušené listy přivezeny z Číny do Moskvy kozáckými náčelníky Petrovem a Jalyševem.

Jaký je rozdíl mezi černým čajem a zeleným čajem

Pamatujete si na vtip o debatě o tom, zda olivy a černé olivy mohou růst na stejném stromě nebo ne? Ukazuje se tedy, že suroviny pro černý a zelený čaj se pěstují na stejném keři. Další věcí je, že listy se jinak zpracovávají, aby se získaly suroviny pro vaření konkrétního nápoje. Zejména u zeleného čaje jsou vystaveny enzymatické oxidaci o ne více než 12 procent a u černého - o 80. Zároveň odborníci říkají, že ve druhém případě je významná část užitečných látek obsažených v syrovém materiál je ztracen.

Jaké vlastnosti má zelený čaj

Je známo, že listy této rostliny jsou skutečnou zásobárnou užitečných látek. Obsahují tedy ve velkých dávkách některé vzácné vitamíny a užitečné stopové prvky: fluor, zinek, měď,jód, mangan, vápník a fosfor. Zelený čaj navíc obsahuje hodně vitamínu C, což je silný antioxidant, který posiluje imunitu a pomáhá tělu bojovat s viry a infekcemi. Obsahuje také značné množství vitaminu P (řádově více než v černé), který je známý svou schopností příznivě působit na stěny cév. Proto existuje názor, že zelený čaj ovlivňuje krevní tlak. Zda tomu tak je, bude podrobněji diskutováno v budoucnu, ale schopnost tohoto nápoje udržovat normální hladinu krevního cukru byla prokázána klinickými studiemi. Jak již bylo zmíněno, speciální antioxidační látky jsou přítomny i v čajových lístcích, takže pravidelná konzumace nápoje připraveného jejich louhováním pomáhá udržovat krásu a mládí pokožky a také zpomaluje proces stárnutí organismu jako celku.

Příznaky nízkého krevního tlaku

Lékaři se dnes snaží projevovat individuální přístup k pacientům. To platí i pro krevní tlak. Zejména termín „nízký krevní tlak“nebo hypotenze se nyní používá k označení stavu osoby doprovázené poklesem krevního tlaku pod úrovně, které jsou u něj pozorovány v jeho obvyklém stavu. Pokud přesto chcete specifika, tak průměrná norma pacienta je minimálně 100/60 mm. rt. Umění. Někdo se však může cítit skvěle i při hodnotě tohoto ukazatele 90/60 mm. rt. Umění. a ještě nižší. Obavy by tedy neměly vyvolávat jen oni samičísla, která tonometr fixuje, ale také přítomnost takových doprovodných příznaků, jako jsou:

• letargie, celková slabost, zvýšená únava;
• bolesti hlavy lokalizované v zadní části hlavy;
• pocit dušnosti;
• dušnost, nadměrné pocení;
• závratě, ke které dochází při pokusu vstát nebo si sednout z lehu;
• nevolnost a zvracení.

Proč může mít člověk hypotenzi

Než začnete diskutovat o tom, jak souvisí zelený čaj a nízký krevní tlak, měli byste pochopit důvody tohoto jevu. Takže první skupina takových pacientů to dědí po rodičích, hlavně po matkách. Je jasné, že v tomto případě může být vliv zeleného čaje na tlak jen stěží tak silný, aby radikálně změnil situaci k lepšímu. Pokud jde o zbytek, hypotenze obvykle postihuje ty, kteří byli vystaveni dlouhodobému duševnímu nebo psycho-emocionálnímu stresu po poměrně dlouhou dobu. Mimochodem, právě tato kategorie lidí chce nejčastěji vědět, jaký vliv má zelený čaj na krevní tlak.

Mezi příčiny hypotenze lze také nazvat nízkou fyzickou aktivitu a sedavý způsob života. Faktem je, že v druhém případě dochází ke zhoršení stavu srdce a snížení ventilace plic a také k narušení metabolismu minerálů. Kupodivu je nízký krevní tlak někdy pozorován u sportovců, jejichž tělo přejde do „ekonomického režimu provozu“, aby vydrželo systematickou fyzickou námahu.

Příznaky vysokého krevního tlaku a důsledky tohoto jevu pro lidské zdraví

Pokud hypotenze vede ke zhoršení pacientovy pohody, pak hypertenze ve zvláště výrazných formách představuje velké nebezpečí pro jejich životy. V časném stadiu se obě onemocnění vyskytují s téměř stejnými příznaky, jako je únava, podrážděnost, časté bolesti hlavy a závratě, později se však u lidí s vysokým krevním tlakem může zvětšit srdce, v cévách se objeví rozšíření a aneuryzmata.

Proč může mít člověk hypertenzi

Mezi nejčastější důvody, proč se u člověka může vyvinout hypertenze, patří: poruchy vaskulárního tonu a fungování gastrointestinálního traktu, hormonální poruchy, svalová dystrofie, onemocnění nadledvin nebo ledvin, srdeční onemocnění, záněty a zranění, problémy s páteří atd. Je zřejmé, že když má pacient jeden nebo druhý z nich, pak zelený čaj proti krevnímu tlaku pravděpodobně nepomůže. Kromě toho rizikové faktory pro rozvoj hypertenze zahrnují zneužívání alkoholu, sedavý způsob života, destruktivní behaviorální reakce a špatnou výživu.

Zvyšuje zelený čaj krevní tlak a vyplatí se ho užívat u pacientů s hypotenzí

Abyste zjistili, jaký vliv může mít tento nápoj na oběhový systém a srdce člověka, měli byste se seznámit s výsledky seriózního vědeckého výzkumu. Takže na otázku, jak zelenáčaj a nízký krevní tlak, vědci tvrdí, že pití odvaru z čajových lístků nebude mít žádný účinek. Kofein, který obsahuje, totiž stimuluje činnost srdce, zvyšuje objem pumpované krve, ale stejná látka aktivuje vazomotorické centrum v mozku. V důsledku toho se cévy rozšiřují a nedochází k žádné změně tlaku.

Mám používat zelený čaj na krevní tlak

Japonští vědci předložili verzi, že pití zeleného čaje zdravými lidmi může snížit riziko infarktu myokardu o 40 procent a snižuje pravděpodobnost rozvoje hypertenze. Takže na otázku, jak souvisí zelený čaj a tlak, můžeme říci, že tento nápoj je dobrým profylaktickým prostředkem k prevenci problémů s krevními cévami. Skeptici přitom tvrdí, že získané údaje jsou pravdivé pouze ve vztahu k obyvatelům japonských ostrovů, kteří mají původní kulturu jídla radikálně odlišnou od té, kterou přijala většina zemí světa. Zda zelený čaj zvyšuje nebo snižuje krevní tlak, pokud jde o obyvatele jiných oblastí planety, se teprve uvidí. V každém případě neexistuje jediný potvrzený fakt, který by naznačoval, že by pravidelné užívání tohoto nápoje mohlo zhoršit pohodu člověka.

Shrneme-li vše, co bylo řečeno, lze tvrdit, že v otázce, jak souvisí zelený čaj a tlak, odborníci nepanují shody,bylo však prokázáno, že pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu a posiluje krevní cévy.