Alkohol než nahradit stresem a na večírku? Univerzální náhražky alkoholu

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Alkoholické nápoje si pevně upevnily své postavení v naší společnosti a životním stylu. Dnes se bez nich neobejde ani jedna party, ani jedno přátelské setkání. Kromě toho se stejný alkohol používá jako sedativum při silném stresu.

Čím to nahradit? Tento problém se stal obzvláště palčivým, když se do módy dostal kult zdravého životního stylu a mnozí se museli vzdát svého zvyku ve prospěch zlepšení pohody.

Avšak zdaleka ne okamžitě si uvědomíme, že celkový stav a tonus se stabilizovaly a že slabost pro pití, která se vyvinula v průběhu času, nadále dominuje osobě. Existuje však řešení: produkty, které nahrazují alkohol, vám pomohou snáze překonat ochrannou lhůtu.

Psychologický aspekt

Pokud osoba dříve trpěla závislostí na alkoholu, snaží se to vzdáton podvědomě produkuje své dřívější stereotypní jednání. V tomto případě je nutné mu vysvětlit rozdíl mezi úplnou náhradou silného nápoje a jeho náhradou.

V prvním případě je vzdání se alkoholu dobrovolným a plně vědomým krokem, kdy člověk samostatně naplňuje svůj život novými zážitky, které mu umožňují zapomenout na alkohol.

Při suplování je chování bývalého milovníka silných nápojů velmi nápadné. Může například pít kvas bez kvasnic s občerstvením k pivu a někdy se z něj dokonce opít - účinek autohypnózy je tak silný.

Párty drinky

Změna stereotypu chování je nejobtížnější, pokud se člověk pohybuje v kruzích, kde je zvykem neustále pít a tento zvyk je silně podporován. Mohou to být časté rodinné oslavy, přátelská setkání nebo chození na večírky. Někdy je vzdát se alkoholu v takových situacích poněkud nepohodlné z etického hlediska, protože to vede k rozhořčení blízkých nebo jejich rozhořčení.

Problém je však vyřešen, pokud je možné alkohol nahradit. To je obzvláště snadné udělat na večírku, kde převládají koktejly a lehčí alkohol.

Nahradit za:

• Pivo. Lze jej snadno nahradit kvasem bez kvasnic nebo jakoukoli jinou žlutou sodou, dokonce i limonádou.
• Absint. Místo toho se hodí estragonová limonáda, která má příjemnou dochuť a charakteristický zelený nádech.
• Koktejly obsahující šťávu lze nahradit ovocnými nápoji a ovocemnektary.
• Bílý rum. "Sprite" nebo tonikum vypadá přesně jako tento nápoj nebo jakýkoli jiný, který má průhlednou barvu.

Alkohol: čím nahradit stres

Jak již bylo zmíněno výše, myšlenky na alkohol nás navštěvují i v těžkých životních situacích, kdy je potřeba uklidnit až popraskané nervy. V tomto případě by byla lepší náhrada různé sladkosti nebo řada nealkoholických nápojů:

• Estragonová limonáda by mohla být nejlepší alternativou k Bacardi a tequile. Má poměrně výraznou a jasnou chuť, která mu umožňuje nahradit tyto poněkud drsné nápoje.
• Kakao, silný čaj a káva nahradí koňak a vodku. Protože se pijí horké, jsou skvělé na zahřátí a relaxaci, pokud je pijete po malých doušcích. Nenechte se však unést: nadměrná konzumace může vést k onemocněním kardiovaskulárního systému.

Mléčné výrobky, fermentované mléčné výrobky a třešňový kompot jsou vhodné pro milovníky vína

Univerzální náhražky

Pokud se nebavíme o konkrétních nápojích, ale obecně o boji se závislostí, pak existují tři nástroje, které pomáhají i v té nejtěžší situaci.

1. Fytočaj. Tonizuje a zlepšuje trávení a také zásadně zlepšuje činnost jater a vylučovacího systému a zároveň uklidňuje nervy. Ale neměli byste se tím nechat unést ve velkém množství: existují případy závislosti na tomto prostředku.
2. Sušené ovocné kompoty, čerstvé šťávy a šípkový vývar. Tyto nápoje jsou nabité vitamíny a dodávají pořádnou dávku energie,protože nahradí nejen alkohol, ale i energetické nápoje.
3. Jakékoli produkty obsahující cukr. Zvyšují hladinu endorfinů v krvi a zlepšují náladu, ale neměli byste se jimi nechat unést ve jménu celistvosti zubů a eliminace rizika doprovodných onemocnění.

Abyste se pomocí těchto náhražek nevrátili ke starému způsobu života, neměli byste se přesvědčovat, že se jedná o alkohol. Jak jej nahradit v každodenním životě, bude diskutováno níže.

Jak vařit jídla bez přidání alkoholu

Mnoho receptů doporučuje přidat silné nápoje pro zlepšení chuti. Lze je však vyměnit bez poškození vzhledu a dalších vlastností pokrmu.

Pivo lze tedy nahradit směsí hovězího vývaru a nealkoholického piva, amaretto s extraktem ze zázvoru, koňak s hruškovou šťávou a portské víno s pomerančem.

Ve všech ostatních případech je silný nápoj nahrazen analogy, které neobsahují alkohol, nebo výlisky z ovoce. Místo kávového likéru se hodí různé druhy tohoto nápoje a místo vodky může vystřídat limetková šťáva s přídavkem jablečné šťávy.

Co nepoužít jako náhradu

Měli byste se vzdát jakýchkoli jiných sedativ než výše uvedených, protože tělo, zvyklé na neustálou intoxikaci, bude již velmi malátné a letargické. Je také zakázáno pokoušet se nahradit alkohol solným roztokem – dávka vyšší než 500 g způsobuje dehydrataci.

Nezneužívejte energetické nápoje a nápoje, které chutnají stejně jako alkohol, ale neobsahují alkohol (např.nealkoholické pivo). První způsobí přímou újmu tělu, zatímco druhý vám může opět připomenout závislost.

Další špatný nápad by bylo nahradit závislost jinými závislostmi, jako je kouření, protože takový krok nepřinese mnoho užitku, pouze škody. Je lepší uchýlit se ke kompetentní náhradě alkoholu jinou zábavou, která neohrožuje ztrátu duševního a fyzického zdraví.

Závěr

Na základě všeho výše uvedeného můžeme usoudit, že žádné produkty nahrazující alkohol nepomohou, pokud se člověk sám ještě nerozhodl změnit svůj životní styl. Teprve když opravdu pochopí, proč se musíte vzdát závislosti, problém se rozběhne.

V tomto případě však již nebudou potřeba žádné náhražky a zášť a nespokojenost ostatních lidí ustoupí do pozadí. Stále by však bylo správnější dát určitý čas na odstavení kvůli psychické složitosti rozloučení se závislostí.

Pokud se však člověk pevně rozhodne, nakonec ho čeká úspěch.