2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Výrobek jako müsli vynalezl na začátku dvacátého století lékař ze Švýcarska, jménem Maximilian Birker-Benner (přední člen radikální vegetariánské společnosti). Věřil, že jablka mu pomohla vyléčit žloutenku, a navrhl, že hubnoucí müsli spolu s čerstvou zeleninou a vyloučením bílkovinných potravin je nejlepším řešením pro zdravý životní styl. Ve skutečnosti neexistují žádné oficiální údaje o předložené dietě. Pro hubnutí však můžete do svého jídelníčku přidat více rostlinných potravin a müsli.
Müsli je speciální směs cereálií, ořechů a sušeného ovoce. Prodávají se hotové v každém obchodě nebo supermarketu. Klasické müsli na hubnutí se vyrábí na bázi nastrouhaných jablek s lžící ovesných zrn, slazeného kondenzovaného mléka, citronové šťávy a nasekaných ořechů. Tvůrci moderních receptur vylepšili a upravili originál kombinací ovesných vloček, pomerančové nebo jablečné šťávy, drceného sušeného ovoce, jogurtu, skořice a muškátového oříšku.
Jak vyrobit müsli?
Klasický recept: vezměte si pšeničné klíčky nebo ovescereálie, přidáme nastrouhané jablko (kyselá zelená odrůda) s rozpuštěným máslem a drcenými mandlemi. Pokud se rozhodnete pro hubnoucí müsli ve svém jídelníčku, vymyslete si vlastní nebo použijte takové, které obsahují maximum přírodních složek. Sladidla, konzervační látky a umělá barviva sníží veškeré úsilí na nulu a nepříznivě ovlivní vaše zdraví.
Profesor Birker-Benner věřil, že čerstvé ovoce, zelenina a další přírodní potraviny dokážou tělo uzdravit a udržet ho ve formě. Moderní odborníci na výživu a zdravotníci s ním plně souhlasí. Hubnoucí müsli dieta bez nasycených tuků a cukru vám pomůže dosáhnout zdravé hmotnosti. Produkty ze zpracované mouky a sladkostí se doporučuje nahradit komplexními sacharidy, pak můžete pocítit účinnost této metody. Všechny ty snídaňové cereálie a sušenky, které jsou nabité trans-tuky, zatíží vaše tělo pouze jednoduchými sacharidy, které se rozloží a pak se změní v nenávistný přebytečný tuk.
Je müsli zdravé?
Hercules, který je obsažen v müsli, jak se ukazuje, obsahuje velké množství přírodních vláken nezbytných pro zdraví. Podle odborníků na výživu z Colorado State University má přírodní vláknina nepopiratelné výhody při léčbě zácpy, tělesného odpadu a hemoroidů, stejně jako v procesu čištění vašeho těla. Při kombinaci ovesných vloček a vitamínu C vpomerančový nebo jablečný džus, železo, které je obsaženo v ovsu, se mnohem lépe vstřebává. Jogurt je dobrým zdrojem vápníku, sušené ovoce je skvělým zdrojem vlákniny, vitamínů a navíc má velmi příjemnou chuť a vůni.
Doporučuje:
Müsli tyčinky: jak si vyrobit doma? Müsli tyčinky: přínos nebo škoda
Určitě se dnes najde jen málo lidí, kteří si neradi občas dopřejí čokoládovou tyčinku, zmrzlinu, dort, dort a další sladkosti. To platí zejména pro děti. Ve skutečnosti, navzdory škodlivosti prezentovaných ingrediencí, stále žádají o nákup lahodné pochoutky
Pomeranče na hubnutí. Pomeranče na hubnutí: recenze
Mnoho lidí spojuje pomeranče se sluncem. Vůně tohoto ovoce je schopna zvýšit vitalitu a zlepšit náladu. Existuje názor, že v pomerančovém háji můžete zlepšit své zdraví a uklidnit se
Zdravá snídaně pro hubnutí. Správná snídaně pro hubnutí: recepty
Jak si vybrat tu nejzdravější snídani na hubnutí? Hlavní věcí je pečlivě přistupovat k výběru správných produktů. Odmítnutí snídaně nepřispěje k rychlé ztrátě nadváhy, ale povede k poruše, takže každý potřebuje snídat. Přečtěte si tento článek a dozvíte se ty nejlepší recepty
Pokrmy z mušlí: chutné recepty. Jak vařit mušle doma
Jak připravit různé lahodné pokrmy z mušlí? Recepty na vaření těchto mořských plodů doma
Snadné diety pro rychlé hubnutí jsou také chutné
Mnoho žen chce jít za hranice svých oblíbených jídel a zároveň vypadat krásně a štíhle. Někteří ale mají sklony k nadváze, nejtěžší je pro ně udržet se v kondici. Často rychlý úbytek hmotnosti vede ke ztrátě hmotnosti obličeje, hrudníku, hýždí a teprve poté zmizí boky a žaludek. Jakou metodu, jak se zbavit přebytečných kil, tedy zvolit?
