Granátové jablko: kalorie a výhody

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Granátové jablko je již dlouho nazýváno „králem ovoce“. Toto jméno mu bylo dáno nejen pro svůj krásný vzhled. Je tak užitečný, že se s ním léčí i některé nemoci, například chudokrevnost. Jeho bohaté složení, které obsahuje železo, mangan, kyselinu askorbovou, aminokyseliny a další prvky, má úžasný vliv na naše zdraví.

Granátové jablko z orientálního ovoce, zcela jedinečné svými vlastnostmi, má poměrně nízký obsah kalorií. Díky tomu se aktivně používá v dietní výživě. Používáním granátového jablka při hubnutí můžete kromě odstranění přebytečných kilogramů také zlepšit své tělo a nasytit ho vitamíny a minerály.

Existuje taková odrůda granátového jablka jako momordica neboli indické granátové jablko, jehož domovinou je jihovýchodní Asie. Všechny části tohoto granátového jablka jsou jedlé, dokonce i kořeny, stonky, kůra a červené plody uvnitř. Nakládá se, solí a jí se na hubnutí. Granátové jablko, jehož obsah kalorií je zanedbatelný, lze jíst ve velkém množství, avšak při dodržení rozumných limitů. Momordica má léčivé vlastnosti a má výrazný protinádorový účinek.

Trpasličí granátové jablko je další odrůdou tohoto orientáluovoce. Můžete ji pěstovat i v bytě na parapetu. Zalévání musí být hojné, nedovolte, aby půda vyschla. Pak vás velmi brzy zakrslá odrůda potěší svými jedlými plody. Do dietního jídelníčku lze zařadit i takové trpasličí granátové jablko, které má nižší obsah kalorií než jiné ovoce.

Rozkvět trpasličího granátového jablka na domácím parapetu je skutečně působivý pohled. Jeho květy kvetou ohnivě červenými květy úžasné krásy. Chuťové vlastnosti trpasličího granátového jablka připomínají chuť nám známého ovoce.

O výhodách a léčivých vlastnostech granátového jablka lze mluvit donekonečna: toto jedinečné ovoce se svými vlastnostmi nedá srovnávat s žádným z těch, které se vyskytují v přírodě. Pro svůj nízký obsah kalorií, který činí pouhých 72 kalorií, je vysoce ceněná při dietě. Při dodržování mnoha diet se používá granátové jablko, jehož obsah kalorií je tak nízký, že je prostě nemožné se jeho konzumací zlepšit. Nezapomeňte zahrnout toto ovoce do svého jídelníčku, kdykoli je to možné. Je to užitečné zejména pro děti. Rostoucí dětský organismus potřebuje především kompletní a pestrou stravu.

Nezapomeňte, že pro použití granátového jablka existují určité kontraindikace. Patří sem onemocnění trávicího traktu – např. záněty žaludku, žaludeční vředy, chronická kolitida. Orientální ovoce s vysokou kyselostí může způsobit ostrou exacerbaci chronického onemocnění. Kromě,nedoporučujeme pít čerstvou šťávu z granátového jablka neředěnou. Obvykle se napůl ředí čistou vodou a pije se brčkem, aby se nekazila sklovina zubů. Po konzumaci granátového jablka se doporučuje vyčistit si zuby zubní pastou na citlivou sklovinu.