Sušený ovocný kompot pro kojení: přísady, recept, výhody a škody

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Důležitým obdobím pro kojící matku a její dítě je doba kojení. Vždyť právě prostřednictvím mléka dostává miminko všechny potřebné živiny pro plný vývoj. A aby se tento v mnoha ohledech cenný produkt vyráběl v dostatečném množství, je nutné vypít alespoň 2 litry tekutin denně. A zde může vyvstat logická otázka - je možné použít kompot ze sušeného ovoce při kojení?

Tento nápoj však miluje mnoho lidí bez ohledu na pohlaví, věk a další kritéria. Nebo to může matce a jejímu dítěti ublížit. Zkusme na to přijít.

Výhody sušeného ovoce

Mnoho žen musívzdát se všech sladkostí. Sušené ovoce a kompoty z nich umožňují v jistém smyslu takové ztráty dohnat. Kromě toho lze ve vztahu ke kojící matce rozlišit dvě hlavní výhody tohoto skvělého nápoje:

• Za prvé přináší znatelné výhody, když je období laktace neuspokojivé. Odborníci doporučují kojícím matkám vypít sklenici mírně teplého kompotu asi 30 minut před jídlem dítěte. Tím se aktivuje produkce mléka.
• Za druhé, kompot ze sušeného ovoce během kojení pomáhá ženám, které v poporodním období často trpí zácpou. U novorozenců během prvních měsíců života je však takový problém také pozorován. Kompot působí jako dobrý lék, protože působí šetrněji než léky, jejichž účinné látky mohou přecházet do mateřského mléka, což je vysoce nežádoucí.

Kromě toho stojí za zmínku, že sušené ovoce je zásobárnou užitečných látek, které nejsou o nic méně než čerstvé. Samozřejmě za předpokladu řádného vysušení.

Sušený ovocný kompot – dobrý nebo špatný

Při pravidelné konzumaci potravin bohatých na užitečné stopové prvky dostávají lidské buňky veškerý potřebný stavební materiál. Posiluje se imunita, zlepšuje se funkčnost všech tělesných systémů, což má pozitivní vliv na celkový stav člověka.

Během laktace hraje důležitou roli železo, hořčík, draslík,fosfor. Potřebnou hladinu v ženském těle je možné udržet právě konzumací sušeného ovoce. Navíc takový produkt obsahuje velké množství různých kyselin: listová, citrónová, benzoová.

Důležité! Toxiny, které se hromadí ve střevech, postupně pronikají do mateřského mléka. To vede k otravě těla nejen kojící matky, ale i samotného dítěte.

Jinými slovy, otázka, zda je kompot se sušeným ovocem dobrý nebo špatný, je odstraněna sama o sobě. A v mnoha ohledech je to spíše lék. Aby se zabránilo výskytu zácpy, sušené ovoce by mělo být konzumováno v čisté formě. Například předem namočené sušené švestky. Jiné ovoce a bobule mají také výhody.

Šípková

Tento produkt obsahuje velké množství užitečných a nezbytných minerálů pro lidské tělo:

• draslík;
• magnesium;
• měď;
• železo;
• sodík.

Šípek díky své bohatosti pomáhá zlepšovat činnost ledvin a také pomáhá odstraňovat přebytečné tekutiny z těla. Mnoho odborníků si všimne jeho stejně užitečné vlastnosti, která je tak nezbytná pro mnoho kojících matek - zlepšení laktace.

Rozinky

Recept krok za krokem, jak vařit kompot ze sušeného ovoce, bude uveden níže, ale nyní se pojďme seznámit s některými užitečnými vlastnostmi jiných bobulí. Pomocí rozinek se můžete účinně vypořádat s chronickou únavou, zlepšit noční režim a dodat si trochu energie. Tento produkt je bohatý na draslík. Navíc díky rozinkám zpevníimunitní systém matky i jejího dítěte.

Sušené meruňky

Tento produkt je známý pro své laxativní vlastnosti. Při jeho pravidelném užívání se výrazně zlepšuje funkčnost ledvin. Sušené meruňky navíc pomáhají kojícím matkám odstranit otoky.

Kojící ženy často pronásleduje jedna nepříjemná nemoc – trvalý vysoký krevní tlak nebo hypertenze. A protože se důrazně doporučuje neužívat během laktace mnoho léků, jinak jsou zcela zakázány, lepší alternativou bude použití sušených meruněk.

Slivky

Neméně užitečný je kompot ze sušených švestek pro kojení. Jedná se o další ovoce, které je také známé svými projímavými účinky na lidský organismus. Při pravidelném používání má matka a její dítě normální stolici.

Mnoho pediatrů má přitom na sušené švestky společný názor – do jídelníčku by se měly zařadit 3 měsíce po narození dítěte, ale ne dříve. Vyhnete se tak střevním potížím u novorozenců.

Data

Datle obsahují obrovské množství různých aminokyselin. Proces porodu pro každou ženu je odlišný, což je způsobeno individuálními vlastnostmi těla. U někoho projdou snadno a bez komplikací, ale v některých případech může být porod obtížný. Někdy žena ztrácí hodně krve. V tomto případě odborníci jen doporučují nejprve použítdata.

Jaký je užitečný kompot ze sušeného ovoce, zejména z datlí? Tento produkt také pomáhá zlepšit laktaci a tok mateřského mléka. Obsahuje hodně draslíku a hořčíku. Ale kromě toho jsou datle prostě bohaté na serotonin (hormon „štěstí“).

Opatření

Poznámka! Nápoje na bázi rozinek se zavádějí do stravy nejdříve 2 týdny od data narození dítěte. Kompoty ze sušených meruněk, fíků lze pít po měsíci au datlí - nejdříve po 4 měsících.

Sušené ovoce nezpůsobí významné poškození organismu kojící ženy nebo dítěte. Každá matka však musí při konzumaci sušeného ovoce vzít v úvahu řadu nuancí:

• Snažte se vyhýbat produktům přivezeným ze zahraničí, protože v tomto případě nelze přesně vědět, jak sušení a zpracování ovoce probíhalo. Včetně podmínek dopravy na prodejnu.
• Na kompot ze sušených plodů při kojení je lepší nevybírat ty odrůdy, které mají výrazný lesk a lesk, těm je třeba se také vyhnout. To je jasná známka toho, že byly ošetřeny speciálními prostředky k prodloužení jejich trvanlivosti. Dospělí tím trpí v menší míře, ale kojencům takové produkty pouze uškodí.
• Kojící matky musí věnovat velkou pozornost stavu sušeného ovoce a pokud se objeví plíseň, neměli byste je brát! Spory hub mohou způsobit vážné poškození zdraví ženy samotné i jejího dítěte.
• Vše potřebuje mírua především se jedná o sušené švestky, které mají silný projímavý účinek. Pokud je zneužíván, může vážně oslabit stolici novorozence.

Kromě toho si vždy musíte pamatovat, že jasně červené plody mohou vyvolat alergické reakce. V této souvislosti je lepší nehonit se za krásou, ale navštívit nejbližší vesnici a koupit si tam nějaké nepopsatelné zelené ovoce (s malým kbelíčkem).

Pravidla přípravy receptu

Mezi mnoha ženami obvykle vyvstává logická otázka: "Kolik cukru mám dát při přípravě kompotu ze sušeného ovoce?" Jeho příliš mnoho vede ke zvýšené tvorbě plynu v těle drobků. V tomto ohledu je lepší vařit kompot bez této přísady. V extrémních případech, pokud stále potřebujete dát nápoji chuť, musíte ho dát docela dost - aby byl trochu sladký.

Sušený bobulový kompot je lepší nekupovat v obchodě, ale udělat si ho doma, což bude mnohem užitečnější. Rovněž by se neměly používat žádné speciální směsi, s výjimkou cukru a vanilky. Všechno ovoce musí být před vařením důkladně omyto.

Pokud jde o citrusové plody, je nežádoucí přidávat je do kompotu, protože mohou u mnoha dětí způsobit alergie.

Jak vařit kompot ze sušeného ovoce: recept krok za krokem

Pro přípravu tohoto nápoje si musíte připravit ingredience:

• jablka;
• plum;
• hrušky;
• třešně;
• sušené meruňky.

Uvedené složky jsou přijímány v množství 500 gramů veškerého sušeného ovoce na 2 litry vody. Nejprve se hrušky s jablky vloží do nádoby s vodou, která se má vařit do změknutí (to lze zkontrolovat podle chuti nebo nožem nebo vidličkou). Poté můžete přidat zbývající přísady, vaření pokračuje. Pro zlepšení chuti můžete přidat lžičku citronové šťávy a špetku krupicového cukru.

Důležitý okamžik! Zpracování sušeného ovoce vařící vodou je způsobeno tím, že se tímto postupem zabrání riziku vzniku střevních onemocnění u kojenců.

Po 30 minutách se nádoba sejme z „ohně“a ochladí se na teplotu 40-50°C. Pokud kojící matka nemá alergii, pak lze do receptu na kompot ze sušených jablek a jiného ovoce přidat trochu skořice nebo vanilky (podle chuti).

Recept na sušené meruňky

Podobný nápoj se připravuje následovně:

• 200 nebo 300 gramů suchých surovin zalijte horkou vodou a nechte 15 minut louhovat.
• Poté změklé sušené ovoce omyjte a zalijte studenou vodou, do které můžete přidat trochu cukru pro oslazení (čtvrt šálku).
• Kapalina se přivede k varu, poté se vaří dalších 7 minut, čímž se sníží „oheň“na minimum.
• Hotový nápoj by měl být vyluhován po dobu 60 minut.

Sušenou meruňku mohou kojící ženy konzumovat v čisté formě. Jeho množství by však nemělo překročit 100 gramů denně, protože tento produkt je pro trávicí systém obtížně přijatelný.dítě.

Sušený meruňkový kompot je jiná věc, ale také by se neměl zneužívat.

Výhody sušených jablek

Ze všech nápojů je recept na sušený jablečný kompot relevantní pro kojící matky již v prvním měsíci života dítěte. Jablka jsou známá pro své hypoalergenní vlastnosti a ve velmi vzácných případech mohou způsobit alergie u dětí, které jsou nejvíce náchylné k potravinovým alergiím.

A protože, jak již bylo zmíněno dříve, červené plody způsobují takové reakce, měly by být použity zelené odrůdy. Jsou zde pouze tři ingredience:

• sušená jablka samotná – 500 g;
• cukr - 1 polévková lžíce. l.;
• voda – 2 l.

Složky kompotu ze sušeného ovoce dobře omyjeme a vložíme na půl hodiny do nádoby s horkou vodou. Poté se přemístí do vroucí vody a vaří se 30 minut na mírném „ohni“. Poté můžete přidat cukr a vařit dalších 5 minut.

Zavíráme

Na základě získaných údajů můžeme dojít k závěru, že sušené ovoce má z velké části příznivý vliv na organismus matky a jejího dítěte. Ale zároveň byste měli používat pouze přírodní produkty a nejlépe z vlastní zahrady nebo ovoce od místních zahradníků.

Je třeba také poznamenat, že dítě může mít individuální nesnášenlivost ke konkrétnímu plodu. V tomto ohledu musí být sušené ovoce zaváděno do stravy postupně, se zvýšenou opatrností. A pokud má dítě strach z plodu snědeného den předtím, pakmusíte ho přestat používat. Alespoň po dobu kojení, pokud se to mamince samotné moc líbí.

Po přečtení tohoto materiálu by ženy neměly mít žádnou otázku, zda je možné, aby kojící matka kompotovala sušené ovoce. Dokonce i lékaři doporučují tento nápoj. Všeho přitom musí být s mírou!