Jaký druh šťávy může kojící matka: kvalita šťáv, způsoby vaření, čerstvé lisování, účinek na tělo matky a dítěte

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Čerstvé šťávy jsou skvělým doplňkem každého jídla. Tento nápoj je nasycený všemi možnými vitamíny. Je ale možné pít džus pro kojící matku? Existují nějaká pravidla pro pití tohoto nápoje? Jakou šťávu může kojící matka? Mám tento nápoj užívat opatrně, nebo je lepší jej z jídelníčku úplně vyloučit?

Pojďme zvážit odpovědi na tyto otázky podrobněji a rozhodnout, jaký džus může kojící matka pít, aby nepoškodil citlivé tělo novorozence.

Jaké nápoje jsou nejlepší pro kojící maminky?

Aby se mléko tvořilo ve správném množství, potřebuje kojící matka pouze pít vodu. Samozřejmě by to neměla být voda z kohoutku. Je žádoucí, aby tato voda byla vařená, minerální bez plynu nebo pramenu. V obchodech najdete speciální školku, můžete ji i pít.

V regálech najdete také různé džusy. Pokud se ptáte, jaké šťávy může kojící matkanovorozeně, pak mezi obchodem mladá matka nenajde takovou, kterou by mohla pít. Tyto šťávy jsou vyrobeny z koncentrovaného ovocného pyré a obsahují různé přísady a konzervační látky, které mohou poškodit tělo vašeho dítěte.

Ujistěte se, že věnujte pozornost složení šťávy, kterou kupujete. Někdy se dá najít nápoj s perfektním složením (bez cukru a konzervantů). Takové šťávy se dají pít, ale s velkou opatrností. Mezi povolené nápoje patří nápoje vyrobené speciálně pro děti. Mohou být dětské šťávy podávány kojící matce? Samozřejmě ano, ale v malém množství.

Další dvě skvělé možnosti pití pro kojící maminku jsou kompot a čerstvá šťáva.

Kojící matka musí chápat, že miminko je něžné stvoření, proto by si měla dávat pozor na výběr nápojů. Je přísně zakázáno pít šťávy z červeného ovoce, protože to může způsobit alergie u dítěte. Rajčatová, citrusová nebo hroznová šťáva může dítě bolet bříško.

Matky by neměly pít nápoje, jako je káva, silný čaj, mléko, sycené nápoje a zvláště alkohol.

Opatření

Čím je dítě mladší, tím opatrnější by měla být žena, co pije. Před použitím si musíte přečíst indikace nápojů. Zvláště pokud chce kojící matka pít bylinkový čaj. V lékárnách i běžných obchodech seženete velké množství různých čajů, které jsou určeny přímo pro kojící maminky. Tyto nápoje jsou bezpečné promáma a dítě.

Pokud si matka chce vychutnat čerstvě vymačkanou šťávu, měla by si dávat větší pozor na výběr ovoce. Všechno ovoce musí být zralé a čerstvé. Jakmile kojící matka vypila šťávu, měla by tři dny sledovat reakci dítěte. Pokud si všimne jakýchkoli kožních vyrážek, pak byste měli okamžitě přestat pít tento nápoj.

Džusy je třeba konzumovat s mírou – to je důležité pro zdraví a náladu dítěte.

Jak může čerstvě vymačkaná šťáva ublížit miminku?

Mnoho pediatrů tvrdí, že čerstvě vymačkaná šťáva kojící matce vůbec neublíží. Vitamíny a živiny obsažené v tomto nápoji pomohou ženě cítit se povzbuzeny. Stačí 200 ml čerstvé šťávy ke snídani a kojící matka může být celý den aktivní a v dobré náladě.

Mami, šťáva samozřejmě neuškodí, ale dítě může trpět. Žena chce například pít šťávu z exotického ovoce. Tento nápoj může způsobit četné problémy drobkům: koliky a zažívací potíže.

Příště zvážíme, jaký druh čerstvě vymačkané šťávy může kojící matka a v jakých případech je lepší ji nepoužívat.

Alergie u miminka

Pokud je dítě zpočátku náchylné k alergiím nebo má takovou dědičnost, pak by maminka měla pít čerstvě vymačkané šťávy s maximální opatrností. Nejprve musíte otestovat citlivost a teprve potom nápoj vypijte.

Jak se test provádí:

• první den se maminka potřebuje napítlžíce šťávy;
• druhý den musíte vypít tři lžíce nápoje;
• třetí den musíte vypít půl sklenice džusu.

Pokud jste během těchto dnů nezaznamenali u dítěte žádné změny: nejsou žádné vyrážky a miminko je v klidu, pak můžete vypít tuto šťávu.

Mějte na paměti, že potravinové alergie jsou často dědičné, takže pokud měl jeden z rodičů alergii na určitou potravinu, je lepší, aby ji kojící matka během laktace vyloučila ze svého jídelníčku.

Dětští lékaři doporučují pít šťávy výhradně z nízkoalergenního ovoce a zeleniny. Je žádoucí, aby tyto produkty rostly v zeměpisných šířkách, kde žijete. Například v jižních zemích pijí matky pomerančový džus, zatímco v Rusku pijí jablečný a hruškový džus.

Ženám s dítětem náchylným k alergiím se nedoporučuje pít hodně čerstvě vymačkaných šťáv z exotického ovoce a červených bobulí. Tyto potraviny jsou vysoce alergenní. Někdy může jedna sklenice ananasového nebo třešňového džusu způsobit svědivé skvrny na těle a diatézu u dítěte.

Maminky alergických dětí by se měly zaměřit na zeleninové šťávy, jsou nejen zdravé, ale málokdy u dítěte způsobí alergickou reakci.

Kolik

Zvýšená plynatost může být dalším důsledkem pití čerstvě vymačkaných šťáv pro kojící matku. Tepelně neupravené ovoce a zelenina je pro trávicí systém drobečků obrovskou zátěží. Mnoho druhů ovoce může obsahovat přírodní kvasinky a polysacharidy. Tyto složky přispívají k výskytu koliky.

Kvasinkové plísně reagují se střevní mikroflórou a v důsledku toho dochází ke zvýšené tvorbě plynů. Pokud takové šťávy pijete ve velkém množství, může žaludek onemocnět nejen miminku, ale i matce.

Maminka si může poškodit zdraví, pokud pije čerstvě vymačkané šťávy po císařském řezu. Po operaci se gastrointestinální systém ještě neobnovil, takže byste neměli jíst potraviny, které mohou způsobit zvýšenou tvorbu plynu.

Je tedy možné pít džus pro kojící matku, pokud má tento nápoj takový vliv na zdraví dítěte? Ano, ale musíte pouze dodržovat následující pravidla:

• zařaďte šťávu do jídelníčku nejdříve po prvním měsíci života dítěte;
• produkt by měl dobře snášet matka i dítě;
• džus by se měl pít v malých porcích;
• nesmíte pít šťávu, která způsobuje kvašení v žaludku (například hroznové víno).

Kojící matka by měla ze své stravy odstranit čerstvé šťávy, pokud její dítě od narození trpí kolikou.

Výběr produktů pro odšťavňování

Nejdůležitějším kritériem při výběru ovoce a zeleniny do šťáv je, že nesmí obsahovat chemikálie. Obchody většinou prodávají zeleninu a ovoce vypěstované ve sklenících nebo dovezené. Tyto produkty jasně prošly různými úpravami, aby produkt zůstal čerstvý.

Čerstvě vymačkané šťávy se nejlépe připravují z ovoce a zeleniny, které byly vypěstovány na vaší zahradě, nebo z produktů, kteréjste si naprosto jistý. Jsou chvíle, kdy dítě není alergické na produkt, ale stává se alergickým na chemikálie, které tvoří ovoce nebo zeleninu.

Jaký druh šťávy může kojící matka?

Žena kojící dítě si chce vychutnat lahodný nápoj, protože v její každodenní stravě existuje mnoho omezení. Je možné odšťavnit kojící matku? Ano, ale jen některé typy. Zvažte, jaký druh šťávy může kojící matka.

Zeleninové šťávy

Tyto šťávy jsou ideální v prvním měsíci života miminka. Tělo dítěte je dobře přijímá. Pediatři doporučují odšťavňovat následující zeleninu:

• dýně;
• mrkev;
• celer.

Březová míza

Dokonalá šťáva pro první měsíc života. Je žádoucí jej zředit vodou. Bohužel takový nápoj není celoročně dostupný, ale pokud se vám náhodou dostane do rukou, nebojte se ho vypít. Březová míza u dětí obvykle nezpůsobuje koliku a alergie.

Jablečné a hruškové šťávy

Tyto šťávy lze pít od druhého měsíce života dítěte. Jablka a hrušky rostou v mnoha v zemi, takže je snadné najít ovoce, které nebylo chemicky zpracováno.

Jablka a hrušky je lepší zvolit zelené nebo žluté odrůdy. Pozor na červené plody, mohou u miminka vyvolat alergie.

meruňkové a broskvové šťávy

Tyto šťávy lze pít již ve čtvrtém měsíci života dítěte. Mohou se pít pouze v sezóně.sklizeň meruněk nebo broskví. Tyto šťávy si také neaplikujte, pokud dítě mělo dříve potravinovou alergii.

Citrusové šťávy

Citrusy jsou docela zdravé ovoce a obsahují obrovské množství vitamínů. Ale tuto šťávu lze pít pouze v případě, že dítě je již 6 měsíců. Od tohoto období začínají doplňkové potraviny a dětský organismus je již připraven přijímat složitější potraviny.

Důležité! Nezadávejte šťávu do svého jídelníčku v den, kdy jste svému dítěti dali nový produkt.

Šťáva z rajčat a červené řepy

Po 6 měsících můžete do svého jídelníčku zařadit šťávy ze světlé zeleniny. Jsou bohaté na antioxidanty a chrání tělo matky dítěte před různými infekcemi, zejména na podzim.

Berry džusy

Šťávy z angreštu, malin, třešní, jahod lze pít od 8 měsíců věku dítěte. Mohou být použity pouze v případě, že dítě předtím nemělo žádné potravinové alergie. Červené bobule jsou jedním z nejsilnějších alergenů.

Jak vyrobit čerstvou šťávu

Nejjednodušší možností je odšťavňovač, ale pokud žádný nemáte, můžete si udělat šťávu, jak je ukázáno ve videu.

Zavíráme

Strava kojící matky by měla obsahovat všechny potřebné živiny pro dítě i pro ženu samotnou. Čerstvě vymačkané džusy jsou jedním z těch nápojů, které mamince a jejímu miminku dodají vitamíny.

Můžete a měli byste pít džusy, ale měli byste pouze pečlivě sledovat reakci dítěte na určitý produkt. Je nutné dodržovat opatření v používání šťáv a sledovatkvalita výrobků, pak nebudou žádné problémy s diatézou, vyrážkami a zvýšenou tvorbou plynu u dítěte.