2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
V našem článku o hubnutí se dnes budeme zabývat zelenou kávou se zázvorem, oblíbenou mezi mnoha hubnoucími: recenze o nápoji jsou spíše rozporuplné - někdo o něm mluví jako o všeléku, který pomáhá zhubnout velké počet kilogramů za poměrně krátkou dobu, který - totéž, naopak, tento lék všemi možnými způsoby nadává a tvrdí, že nápoj je zcela zbytečný a navíc nebezpečný pro tělo. Pojďme zjistit, zda je zelená káva tak škodlivá nebo účinná.
Proč můžete zhubnout pitím kávy se zázvorem
Recenze těch, kteří zhubli, těch, kteří tento nápoj konzumovali již dva týdny nebo měsíc, jsou většinou pozitivní: káva docela dobře pomáhá shodit přebytečná kila a zároveň se cítit vesele už od rána do pozdního večera nápoj bojuje i proti nadměrné chuti k jídlu. Tato skutečnost není překvapující - ve složení kávových zrn,kromě řady vitamínů a také pro každého z nás nezbytných mikroelementů je tu kyselina chlorogenová – právě ta ovlivňuje zrychlení metabolismu. Poznámka: Zelená káva se zázvorem pravděpodobněji pomůže, pokud již držíte dietu nebo máte poměrně nízký příjem kalorií a pokud pravidelně cvičíte a dodržujete denní rutinu.
Jak připravit zelenou kávu se zázvorem: recept na povzbuzující nápoj
Lékaři nedoporučují pít více než 2-3 šálky kávy denně, včetně zelené. Chcete-li ji uvařit podle všech pravidel, vezměte polévkovou lžíci zrn, umelte je ve výkonném mlýnku na kávu (na běžném mlýnku na kávu to bude obtížné, protože jde o nepraženou kávu, která má velmi silná zrna) a uvařte výsledná surovina v džezvě nebo francouzském lisu. V průměru na jeden šálek potřebujete vzít 2 čajové lžičky kávy a asi sklenici vody. Při spařování dbejte na to, aby se nápoj nevařil – džezvu sejměte ze sporáku, když se na povrchu kávy začnou objevovat malé bublinky. Pro French press by voda měla být horká - 90 stupňů, nemusíte brát vroucí vodu. Stačí zalít kávu a nechat chvíli louhovat. Do dietního nápoje samozřejmě nemusíte přidávat cukr a mléko. Pokud jste velmi zmateni chutí produktu, můžete přidat skořici, mletý hřebíček nebo trochu citronové šťávy. Pokud nemáte žádné kontraindikace užívání, káva, zelená i obyčejná, vám zdraví neublíží, ale zda její výjimečné vlastnosti zažijete na sobě, je velkou otázkou nepražená zrna,soudě podle různých a často zcela opačných odpovědí na to má na respondenty nestejný vliv.
Káva se zázvorem: recenze těch, kteří už díky nápoji zhubli
Spotřebitelé berou na vědomí, že 2–3 šálky zelené kávy vypité denně pomáhají zhubnout 2 kg za týden. Působivé jsou také výsledky za celý 30denní cyklus: podle některých respondentů někdo za měsíc denního příjmu zhubl 5, 7 a až 10 kg. Hubnutí ale ve většině případů nezacházelo do podrobností o tom, zda tak výrazný úbytek na váze byl důsledkem pití pouze kávy (tedy stravovací návyky se nezměnily a respondenti jedli jako obvykle), nebo ho hubnutí využilo jako doplňkové prostředky při dodržení některé nebo nízkokalorické diety.
Káva se zázvorem: recenze těch, kterým nápoj nepomohl
Je těžké najít všelék, který vám pomůže zhubnout, pokud nezměníte svůj jídelníček. Stejně tak káva se zázvorem: sama o sobě není zázračným lékem a pomáhá pouze tehdy, když ji používáte v kombinaci s jakoukoli nízkokalorickou dietou. Lze mít za to, že negativní recenze o zelené kávě se zázvorem zanechávají ti, kteří ji používali jako základní nástroj pro hubnutí. Zamyslete se sami, pokud je vaše strava hodně kalorická, obsahuje hodně tuků a jednoduchých sacharidů, pak ani jeden lék, lék či doplněk výživy nedokáže výrazně zrychlit metabolismus a pomoci vám shodit velké množství kilogramů. Mimo jiné spotřebitelézaznamenávají poměrně nepříjemnou chuť nápoje a jeho poměrně vysokou cenu - některé společnosti prodávají zelenou kávu se zázvorem za vysokou cenu, její průměrná cena je 900-1200 rublů za balení. Před nákupem obilovin proto zvažte, zda vaše strava potřebuje nějaké doplňky, nebo si můžete upravit jídelníček a cvičit sami tak, že kilogramy půjdou bez drahých doplňků.
Doporučuje:
Kolik kalorií obsahuje káva? Káva s mlékem. Káva s cukrem. Instantní káva
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Existuje mnoho jeho výrobců: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold a další. Produkty každého z nich lze použít k přípravě všech druhů kávy, jako je latte, americano, cappuccino, espresso. Všechny tyto druhy mají jedinečnou specifickou chuť, vůni a obsah kalorií
Dietní potraviny pro hubnutí: seznam těch nejlepších
Hubnutí je stále populárnější, protože většina dívek sní o dokonalé postavě. Jaké produkty s tím pomohou?
Pomeranče na hubnutí. Pomeranče na hubnutí: recenze
Mnoho lidí spojuje pomeranče se sluncem. Vůně tohoto ovoce je schopna zvýšit vitalitu a zlepšit náladu. Existuje názor, že v pomerančovém háji můžete zlepšit své zdraví a uklidnit se
Pro ty, kteří drží dietu: nízkokalorické recepty na hubnutí
Co je hubnutí? Pokud je tento proces správný, pak jde o kombinaci správné výživy, fyzické aktivity a různých procedur (volitelně) v kosmetickém salonu. Existuje mnoho různých diet, díky kterým se můžete rychle zbavit přebytečných kil. Dnes vám řekneme, jaké nízkokalorické recepty na hubnutí jsou k dispozici. Nejdůležitější je ale možnost uložit výsledek. Protože vše, co je s velkými obtížemi ztraceno, se velmi často rychle vrací
Jaké jsou jahody pro tělo a jaké jsou kontraindikace? Jaké vitamíny jsou v jahodách
Šťavnaté a jemné jahody jsou „královnou letních bobulí“. Je vzácné najít osobu, která je zcela lhostejná k její chuti a vůni. Jahody jsou u nás nejoblíbenější bobule. Má mnoho pozitivních vlastností. Jaký je přínos jahod? Článek se bude zabývat pozitivními vlastnostmi bobulí a jejich kontraindikacemi
