Je škodlivé pít hodně čaje denně?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Je škodlivé pít hodně čaje? Pijáci čaje tvrdí, že tento nápoj je pro tělo dobrý a není schopen vést k nepříjemným a nebezpečným následkům, pokud jej pijete podle pravidel. Mnoho vyznavačů raw food a dalších zastánců zdravé výživy se tomuto běžnému nápoji brání a místo čaje raději pijí obyčejnou čistou vodu. Než se blíže podíváme na otázku, zda přílišné pití čaje škodí, podívejme se na některé body z jeho dlouhé historie. Zjistíme, odkud nápoj pochází a jak bylo zvykem ho brát na úsvitu jeho vzhledu.

Trocha čajové historie

Před čtyřmi tisíci lety začala být Čína považována za místo zrodu tohoto nápoje. Zpočátku staří Číňané čaj považovali za magický elixír. Zaznamenali jeho schopnost dodávat sílu a elán. Všimli jsme si, že čajový nálev dokonale uhasí žízeň v horku a neméně účinně zahřeje v chladu. Vezměte si tento zázračný nápojne příliš často. Čínský čajový obřad jasně ukazuje, s jakou úctou se staří Číňané posadili, aby si nabrali nálev z čajových lístků.

O nějaký čas později čaj dokázal dobýt mnoho zemí. A pak se stal úplně nejobyčejnějším nápojem pro ty, kteří se příliš nezajímají o jeho výhody nebo škody. Zázračné schopnosti čaje jsou však v naší době známy mnohým. Někdo se snaží „dobít“čajem a dokáže ho vypít hodně v naději, že léčivému nápoji jen prospěje. A někteří, kteří přemýšleli, zda je škodlivé pít hodně čaje, našli fakta, která tuto otázku objasňují.

Na co pijete čaj?

Stojí za upřesnění: černé čaje, zelené, bílé - všechny jsou vypěstovány ze stejné rostliny. Doba sklizně, stupeň fermentace a mnoho dalších faktorů však přispívá k tomu, že se v našem čajovém šálku objevují různé čaje. Lidé používají čaj k mnoha účelům.

Někdo dává přednost pouze elitním odrůdám nápoje. Pití čaje u takových milovníků čaje probíhá v klidné atmosféře, s atributy vhodnými pro tuto příležitost: krásné šálky a vynikající kvalita čajové konvice. Je obvyklé pít elitní čaj bez přísad a všechny druhy sendvičů se sladkostmi. Vychutnává se jako ušlechtilé víno, zkoumá chuť a vychutnává si vůni.

Někoho obecně nezajímá, jestli je pití příliš velkého množství čaje škodlivé. V den takoví lidé vypijí několik desítek čajových šálků různé saturace nálevu. Děje se tak k uhašení žízně, k vyplnění vzniklé přestávky v práci apro mnoho dalších účelů. Lidé takto jednoduše uhasí žízeň a vyplní si čas. Navíc k vaření často používají sáčky, bez váhání si jeden sáček použitého čaje zalijí více než jednou.

Často je zvykem pít čaj s koláči, koláči a jiným pečivem a cukrovinkami. Lidé pijí čaj, aby trávili čas upřímným povídáním.

Je škodlivé pít hodně čaje? Chcete-li správně odpovědět na položenou otázku, musíte si uvědomit, že vše by mělo mít svou vlastní míru. Čaj, bohužel pro mnoho milovníků čaje, není výjimkou. Proto byste se měli zamyslet nad tím, zda je škodlivé pít denně hodně černého čaje nebo zeleného čaje.

Výhody černého čaje

Ano, je užitečný. Jemně povzbudí psychiku, povzbudí a dodá sílu. Je schopen zvýšit rychlost reakce a usnadnit myšlenkový proces. Díky tomuto zdravému nápoji se zvyšuje koncentrace pozornosti. Čaj je dokonce mírné antidepresivum.

Zelený čaj

Zelený čaj podporuje mnohem lepší vstřebávání potravy. Dokáže se vyrovnat s průjmem. Zelený čaj je také výborným diuretikem. Bojuje proti stárnutí těla díky přítomnosti antioxidantů v jeho složení. K těmto vlastnostem zeleného čaje se přidává to, co se říká o černém. Číňané věřili a stále věří až do současnosti, že je lepší pít zelený čaj.

Škoda ze zeleného čaje

Může pití tohoto čaje ve velkých dávkách poškodit tělo?Je škodlivé pít hodně zeleného čaje, protože je považován za velmi užitečný? Odpověď bude kladná. Neúnavná láska k tomuto nápoji může způsobit některé poruchy normálních funkcí těla a metabolismu. Pokud pijete deset šálků nápoje denně, můžete zaznamenat zvýšené vypadávání vlasů, lámavost a oddělování nehtů. Může dojít k destrukci zubní skloviny, dehydrataci organismu (silný diuretický účinek). Nespavost a nadměrná vzrušivost jsou také možné.

Černé a škodlivé

Vraťme se od zelené k známější – černé. Odpovězme si na otázku, zda je škodlivé pít hodně černého čaje. Zde, jak se dalo očekávat, bude odpověď také kladná. Černý čaj, popíjený ve velkém množství, barví sklovinu zubů do odstínu, který není příliš žádoucí - to je jen jeden, nejneškodnější důvod, proč byste si pití čaje neměli dopřávat tak často.

Škoda z nadměrné konzumace, bez ohledu na typ čaje

• Horký nápoj může hodně ublížit. Pálí dutinu ústní, poškozuje sliznice. Tato akce se rozšiřuje na jícen a žaludek. Postupem času mohou tyto popáleniny vést k tragickým bolestivým stavům.
• Čaj vypitý na lačný žaludek (obvykle ráno) nedělá dobrotu. Pouze ředí žaludeční šťávu a snižuje množství žluči. Takové proměny v těle přispívají k tomu, že jídlo snědené po vypití nápoje bude déle tráveno.
• Pít velmi silný čaj, který byl louhován po dlouhou dobu, musítevědět, že už to není zdravý nápoj. Dlouhé louhování přispívá k odumírání všech užitečných látek v nápoji a k oživení látek, které nejsou příliš užitečné a někdy dokonce nebezpečné.
• Čaj obsahuje kofein, to ví téměř každý, takže se nenechte unést pitím čaje před spaním. Existuje vysoká šance na získání nespavosti a tachykardie.
• Nikdy nedopusťte, aby včerejší čaj byl součástí vašeho dnešního čajového dýchánku. Čajové lístky, které jsou v konvici asi den, se automaticky promění v opravdový jed pro tělo. Opakovaně lze vařit pouze oolong a pu-erh. Ostatní druhy čaje by se měly pít vždy pouze čerstvé a ne více než pět šálků denně.