Citron s medem: výhody, recepty, způsob vaření a recenze. Zázvor s citronem a medem - zdravý recept

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Mnoho lidí ví, že citron a med jsou užitečné. Citron obsahuje velké množství vitamínu C – přírodního antioxidantu. Med byl od pradávna používán jako přírodní náhražka cukru, bohatá na minerály, vitamíny a stopové prvky. Tyto produkty s magickými vlastnostmi jsou široce používány v medicíně, kosmetologii a vaření. Jaké jsou výhody citronu a medu? Jak tyto produkty používat k dosažení výsledku? Pojďme společně hledat odpovědi na tyto otázky.

Med v medicíně

V lékařství se med používá jako přípravek, který má antivirový, protizánětlivý, imunitu stimulující, regenerační, protiplísňový účinek. Včelí produkt je užitečný pro lidi, kteří vedou aktivní životní styl, protože má tu vlastnost, že zvyšuje účinnost. Med podporuje odvod tekutin a cholesterolu z těla, příznivě působí na látkovou výměnu, zlepšuje trávení. Recenze pravidelných uživatelů tohoto produktuvýhradně pozitivní. Každý to doporučuje k použití. Jedinou výjimkou je alergie a individuální nesnášenlivost k produktu.

Med v kosmetologii

Med využívaly ke kosmetickým účelům i naše prababičky a praprababičky. Tento jedinečný produkt přijali i moderní výrobci kosmetiky. Je staletími ověřeno a prověřeno, že medové masky na obličej, tělo, vlasy blahodárně působí na jejich stav a vzhled. Tento sladký produkt má omlazující účinek, pomáhá v boji proti vráskám, v kombinaci s citronem bělí stařecké skvrny a zlepšuje tón pleti. Se silnými antibakteriálními vlastnostmi je účinným prostředkem pro mastnou pleť se sklonem k akné.

Med ve vaření

Med se již dlouho používá jako přírodní sladidlo. Zdravá náhražka cukru se používá v receptech na velké množství cukrářských výrobků: sušenky, sladkosti, marshmallow, perník, džemy. Pro svou specifickou vůni se také aktivně používá při přípravě různých nápojů: studených a teplých čajů, mléčných koktejlů, nízkoalkoholických nápojů. Med se přidává do kuřecích pokrmů pro koření, do výživných tvarohových dezertů, mléčných kaší. Z každého jídla udělá mistrovské dílo.

Citron s medem - recept na nachlazení

Citron má hodně kyseliny askorbové. Med je zásobárnou vitamínů a minerálů. Pro prevenci nachlazení se doporučuje denně užívat citron s medem. Můžete přidat jen citronšťávu ve lžíci medu, nebo rozřeďte včelí produkt ve sklenici teplé vody a přidejte plátek citronu. Medovo-citrónový nápoj zlepší vaši pohodu, povzbudí vás a bude mít uklidňující a regenerační účinek.

Při nachlazení se doporučuje pít hodně tekutin. Skvělou možností by zde byl medový čaj s citronem. Častou chybou je vkládání medu do vroucí vody. Vysoká teplota vody snižuje léčivé, jedinečné vlastnosti včelího produktu.

Jak jinak můžete udělat citron s medem? Recept je velmi jednoduchý. Musíte rozmíchat 0,5 šálku medu a šťávu z 1 citronu. Tento lahodný a zdravý dezert by se měl zapíjet horkým čajem. Tato zdravá pochoutka se dobře drží, nemusí se chladit. Sklenici čaje s lžičkou tohoto dezertu doporučujeme vypít každé 2 hodiny.

Citron s medem je pro děti dobrým prostředkem v boji proti kašli. Sirup si můžete vyrobit sami doma. Ponořte 1 citron do vroucí vody na 7-12 minut. Do sklenice vymačkejte citronovou šťávu. Přidejte 3 polévkové lžíce glycerinu. Třetí složkou je med. Je třeba vzít dost na výrobu sklenice sirupu. Užívejte 3–6krát denně, v závislosti na závažnosti kašle dítěte.

Med s citronem a olivovým olejem

Med, citron, olivový olej – zázračná kombinace, která má pozitivní vliv na omlazení. Neobvyklé vlastnosti produktů se používají v mnoha receptech různých národů. Upozorňujeme na recept na orientální elixír mládí. Při jeho užívání zaznamenáte příjemné změny: zdravou barvu pleti, jiskru v očích,redukce vrásek, příval energie, zlepšení pozornosti a paměti, zmizí trávicí potíže. K jeho přípravě budete potřebovat med, citron, olivový olej. První přísada, kterou musíte vzít, je 200 g, citronová šťáva - 0,5 šálku a 1/4 šálku olivového oleje. Vše promíchejte. Výslednou směs užijte ráno před snídaní, 1 čajovou lžičku.

Můžete si také připravit italský koktejl, který dodá energii. Vezměte pár lístků máty, litr horké vody, půl citronu, 2 lžičky medu. Uvaříme mátu, necháme louhovat. Do teplého nálevu přidáme zbytek ingrediencí. Na podzim a na jaře se doporučuje pít před spaním.

Řecká maska na vlasy

Chcete mít nádherné vlasy? Pomůže vám olivový olej, citron, med. Vezmeme rozehřátý olej - 2 dezertní lžíce, tři lžíce medu a šťávu z 1/2 citronu. Vše promíchejte a naneste na čisté vlasy. Necháme 15 minut. Poté opláchněte teplou vodou.

Zázvor s citronem a medem (recept na zdraví)

Kořen zázvoru je bohatý na vitamíny (A, C, skupina B), stejně jako na řadu minerálů a aminokyselin. Podporuje ředění krve, příznivě působí na trávení, bojuje proti parazitům. Vitamin C obsažený ve velkém množství v kořeni zázvoru aktivně pomáhá při akutních respiračních infekcích.

Jak se připravuje zázvor s citronem a medem? Recept na zdraví – tak se tomuto sirupu říká mezi lidmi. Vezměte si tedy následující ingredience: 1 střední citron, 250-350 g zázvoru, 150-200 g medu.

Proces vaření:

• očistit kořen zázvoru,jemně nasekané;
• odřízněte kůru z citronu, vyjměte semínka a nasekejte;
• přidat med, zamíchat.

Použijte 1 lžičku. výsledného sirupu za den: buď s čajem nebo jen lžičkou.

Med s citronem, sušenými meruňkami a ořechy

Tradiční medicína doporučuje udržovat odolnost a vytrvalost těla jednoduchou a chutnou pochoutkou, jejíž ingredience budou sušené meruňky, ořechy, citron, med.

Tato pochoutka normalizuje hemoglobin, krevní tlak. A děti budou milovat tento léčivý dezert.

Recept na zdravou pochoutku:

• 100–150 gramů medu;
• 70–120 gramů sušených meruněk;
• citron;
• 70–120 gramů rozinek (volitelné);
• 70–120 gramů vlašských ořechů.

Ponořte omytý citron do vroucí vody. Sušené ovoce namočte do teplé vody, dobře omyjte. Všechny komponenty rozemelte, zalijte medem (pokud má med hustou konzistenci, doporučujeme jej zahřát ve vodní lázni). Skladujte nejlépe ve skleněné nádobě v lednici. Doporučuje se konzumovat nalačno po čajové lžičce.

Med s citronem na hubnutí

Současným problémem mnoha něžného pohlaví je nadváha. Dá se to vyřešit i medem a citronem. Není třeba se vyčerpávat přísnými dietami. Stačí nalačno vypít sklenici teplého medového nápoje. Bylo vědecky dokázáno, že ti, kteří pravidelně konzumují potraviny bohaté na vitamín C, mají znatelně menší pravděpodobnost, že budou obézní. V souladu s tím, pokud do medové vodypřidejte citronovou šťávu, nápoj zlepší jeho kvalitu a užitečné vlastnosti. Příčina vzniku nadváhy se velmi často skrývá v metabolických poruchách. Pití medového nápoje s citronem nalačno tedy zlepší trávení, odstraní toxiny a toxiny a zrychlí metabolismus. Metabolismus se vrátí do normálu a váha se vrátí do normálu.

Med a citron jsou prostě perfektní potraviny pro hubnutí. Důležitým plusem této metody je, že není potřeba pevný nutriční rámec. Medový nápoj má negativní vliv na chuť k jídlu, snižuje se příjem potravy. Pokud dojde k rozhodnutí omezit jídlo pro rychlejší výsledek, bude med fungovat jako antidepresivum, dodá energii, nasytí tělo nezbytnými stopovými prvky a vitamíny. Na kvalitě vody záleží. Používáme pouze živou vodu, bez plynu, chlóru, filtrovanou. Vítaná je změna jídelníčku ve prospěch nízkotučných a lehkých potravin, přírodních produktů, ale i sportovní aktivity: aerobik, běh, plavání. Buďte opatrní při používání kyseliny citronové, pokud máte slabou zubní sklovinu, žaludeční gastritidu.

Jak moudře vybrat med a citron

Při výběru citronu zhodnoťte stav kůry (barva, lesk, bez poškození). Zralý citron by měl být středně tuhý. Nejlepší místo pro uložení ovoce je ve spodní zásuvce chladničky.

Při výběru medu zkontrolujte jeho chuť. Přírodní včelí produkt dává pocit bolesti v krku. Od tohoto produktu se doporučuje kupovat med u specialisty nebo od důvěryhodných výrobcůčasto padělané.

Jezte citron s medem a buďte zdraví a krásní!