Choleretické potraviny

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Procesy trávení přímo ovlivňují naše zdraví. Hodně záleží na správné výživě, naší pohodě, náladě atd. Jídlo se ale musí strávit, bez tohoto procesu se nám nepodaří získat všechny prvky potřebné pro náš život. Naše tělo není navrženo tak, aby okamžitě absorbovalo pevnou potravu. Rozpouští ho v aktivním prostředí, které játra produkují. Po rozpuštění se potrava stane dostupnou, aby ji střeva mohla vtáhnout dovnitř a dodat do krve prvky, které tolik potřebujeme. Pokud z nějakého důvodu tento jedinečný proces selže, pak přichází na pomoc strava, zdravý životní styl a léky.

Žluč je neustále produkována ve žlučových cestách jater a ukládána ve žlučníku. Konzumuje se podle potřeby, pokud tělo není schopno něco strávit, pak přichází na pomoc žluč. Dokáže odbourávat tuky a mnoho dalších pro nás užitečných látek. Choleretické potraviny jsou schopny tento proces aktivovat a způsobit uvolnění žluči. Někdy je to prostě nutné, dobře strávené jídlo neotráví naše tělo toxiny a přinesejediný prospěch. Potraviny cholagogue se také používají jako dobré profylaktikum proti mnoha nemocem. Normalizace procesů tvorby a sekrece žluči vás postupně zbaví nutnosti užívat choleretika a činnost gastrointestinálního traktu se vrátí do normálu.

Žlučové kyseliny dělají víc, než jen usnadňují trávení potravy. Dokážou nás zbavit mnoha škodlivých látek, které získáváme z potravy. Potraviny cholagogue mohou být skutečným pomocníkem při detoxikaci těla a zbavení se přebytečného cholesterolu nebo bilirubinu.

Mezi takové produkty patří rostlinný olej, jednoduchý a cenově dostupný produkt, který může zvýšit produkci cholecystokininu, což zase ovlivní produkci žluči. Rostlinný olej se užívá dvě až tři polévkové lžíce denně nalačno.

Otruby dobře čistí žlučové cesty. Lžíci otrub je třeba zalít vroucí vodou a vzít na lačný žaludek.

Velmi užitečná zelenina a zeleninové vývary. Doporučují se pro každodenní konzumaci za účelem normalizace činnosti jater a gastrointestinálního traktu.

Potraviny, které játrům poskytují potřebnou výživu, zahrnují dýni v jakékoli podobě, tvaroh a mléčné výrobky, libové telecí maso a ryby. Užitečné jsou i zeleninové polévky a zelenina. Kombinací choleretických potravin a potravin nezbytných pro normální činnost jater můžete dosáhnout dobrých výsledků a výrazně zlepšitzdraví.

Před úpravou jídelníčku je nejlepší poradit se s lékařem. Léčba jater doma je možná s plnou kontrolou specialistů. Ne všechny produkty jsou stejně užitečné pro chronická nebo jiná onemocnění. Při onemocněních žlučníku a jater je nutné být velmi opatrný u choleretických přípravků.