Upečte krůtí řízek v troubě – získejte dietní maso

Upečte krůtí řízek v troubě – získejte dietní maso
Upečte krůtí řízek v troubě – získejte dietní maso
Anonim

Tento produkt je připraven bez velkého času a úsilí a výsledek předčí všechna ta nejoptimističtější očekávání. Jak vařit krůtí filé v troubě? Krůtí maso má neutrální chuť, proto se hodí jak k zelenině a obilovinám, tak k těstovinám.

pečeme krůtí řízek v troubě
pečeme krůtí řízek v troubě

Není špatný, doplněný vůní přidaných hub a jiných druhů masa, báječně se hodí ke všem druhům omáček. Tento produkt se hodí k jakékoli metodě zpracování. Můžete upéct celé krůtí řízky, můžete ho nakrájet, můžete také smažit, vařit, udit.

První způsob pečení krůtího řízku v troubě

Budete potřebovat: půl kilogramu krůtího řízku, padesát gramů másla, sůl, směs paprik, citronovou šťávu. Předehřejte troubu na dvě stě stupňů. Filet opláchneme, osušíme papírovou utěrkou, nastrouháme se solí a směsí paprik. Zmrazené máslo nakrájíme na dlouhé nudličky (je dobré nahřátým nožem). Filet naplňte olejem. Zde se bude hodit velmi úzký a ostrý nůž. Proveďte hluboké propíchnutí a zatlačte olej přímo dolů po čepeli co nejhlouběji. Aby filet zůstal ve tvaru, můžete zabalitjeho vlákno. Zab alte do fólie. Krůtí řízek pečte v troubě 40 minut.

pečeme krůtí řízek
pečeme krůtí řízek

Rozb alte fólii. Povrch pokapeme citronovou šťávou a pečeme do zčervenání – dalších deset minut při stejné teplotě. Před krájením necháme mírně vychladnout. A studené maso se při krájení stane výjimečně poslušným, jako na obrázku. Ukázalo se, že je to velmi krásné, chutné a multifunkční jídlo: lze jej podávat teplé i studené, s přílohou a na sendvič.

Druhý způsob pečení krůtího řízku v troubě

Budete potřebovat: vykostěnou krůtí šunku. Na omáčku: sklenice rostlinného oleje, citron, směs italských nebo francouzských bylinek, dva stroužky česneku, cibule, sůl. V mixéru zpracujte bylinky, česnek, cibuli, citronovou šťávu, přidejte olivový olej v proudu. Šlehejte do hladka. Touto směsí zalijeme krůtí řízek a dáme na hodinu do lednice. Předehřejte troubu na dvě stě stupňů. Filet spolu s marinádou (alias omáčkou) vložíme do pečícího návleku, dáme na plech, opatrně navrch, aby zevnitř nevytekla šťáva, propíchneme špendlíkem několik otvorů v návleku, aby se uvolnila pára.

jak vařit krůtí filé v troubě
jak vařit krůtí filé v troubě

Pečte krůtí řízek v troubě po dobu čtyřiceti minut, poté otevřete sáček a slijte omáčku. Pečte do úplného zhnědnutí, zvyšujte teplotu. Před krájením nechte maso deset minut odpočinout. Může být podáván.

Třetí způsob pečení krůtího řízku v troubě

Potřebné na marinádu: dvě polévkové lžíce. lžícehnědý cukr a sůl, bobkový list, tři sklenice vody, nové koření. Dvě krůtí filé - asi jeden a půl kilogramu, dvě polévkové lžíce. lžíce medu a olivového oleje, podle čl. lžíce sójové omáčky a papriky, lžička černého mletého pepře. Připravte si směs ze všech surovin na marinádu. Očistěte krůtí prsa od filmů a šlach a po naplnění připravenou omáčkou je pošlete na jeden den do chladničky. Poté opláchněte studenou vodou, osušte ubrouskem a potřete polevou, k tomu přimíchejte med, olivový olej, papriku, pepř a sójovou omáčku. Marinujte další den v lednici. Poté maso srolujte a svažte nití. Plech vyložte pečicím papírem, vyložte filet a pečte při teplotě sto šedesát stupňů hodinu a půl. Přibližně jednou za půl hodiny maso přelijte vzniklou šťávou. Nechte deset až patnáct minut vychladnout a nakrájejte na podávání.

Doporučuje: