Nápoje na spalování tuku doma: recepty, funkce použití a recenze

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-02 16:16

Pro normální fungování těla musí každý člověk dodržovat pitný režim. Dva litry vody denně stačí. Ale co když tento objem nejen nasytí buňky vlhkostí, ale také aktivuje redukci tukové vrstvy? Je to lákavé. A docela skutečné! Stačí pít nejen vodu, ale i nápoje na spalování tuků. A teď si povíme, jak je vařit.

Zázvorový citrónový čaj

Snad nejznámější nápoj na spalování tuků. Čaj, jehož základem je citron a zázvor, normalizuje trávení, zlepšuje imunitu a metabolismus, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, odstraňuje toxiny, normalizuje krevní tlak a zrychluje metabolismus. Tento nápoj má spoustu dalších užitečných vlastností, takže byste ho měli přidat do svého jídelníčku.

K vaření budete potřebovat:

• Kořen čerstvého zázvoru – 3 polévkové lžíce. l.
• Citron- 2 kusy
• Med – 1 polévková lžíce. l.
• Kardamon – 6 zrn.
• Voda – 1,5 l.

Kořen zázvoru oloupeme a nastrouháme najemno. Do hrnce nalijte vodu, přiveďte k varu a vhoďte do ní vzniklou hmotu. Dvě minuty vařte zázvor. Odstraňte hrnec z ohně a sceďte. Do vzniklé tekutiny vymačkejte citronovou šťávu, přidejte kardamom a med, promíchejte.

Výsledný objem pijte během dne. Lze konzumovat teplé i studené.

Kefírový pikantní koktejl

Na základě oblíbeného fermentovaného mléčného produktu vzniká velmi účinný nápoj na spalování tuků. Budete potřebovat:

• Sklenice jogurtu.
• Mletý suchý zázvor – 1 lžička
• Skořice – 1 lžička
• Červená mletá paprika - ¾ lžičky

Všechny uvedené ingredience nalijte do kefíru a dobře prošlehejte mixérem. Pijte každý den ráno a večer a po měsíci se pár kilo navíc jednoduše „roztaje“.

Nečekejte však kouzla – musíte také držet dietu a vést aktivní životní styl. Žádný koktejl nebude fungovat, pokud máte rádi noční rychlé občerstvení a nehybné posezení.

Jablko + celer

Dokonalá kombinace pro účinný nápoj na spalování tuků. Budete potřebovat následující součásti:

• Zelené jablko – 1 kus
• Celer – 4 stonky.
• Limetka – 1 kus
• Voda – 100 ml.
• Led – 3 kostky.

Jablka je potřeba oloupatze slupky a vyjměte jádro a vymačkejte šťávu z limetky. Celer důkladně omyjte. Pošlete stonky a středně velké nakrájené jablko do mixéru, nakrájejte. Poté přidejte limetkovou šťávu a vodu, akci opakujte.

Rozdrťte led a nalijte jej do sklenice. Navrch nalijte směs připravenou v mixéru – a můžete pít.

Nápoj z červené řepy

Tato možnost není tak populární jako výše uvedená, ale stejně účinná. Z řepy si doma snadno připravíte nápoj na spalování tuků, potřebujete pouze:

• Brusinkový džus – 4 polévkové lžíce. l.
• Řepová šťáva – 5 polévkových lžic. l.
• Med – 1 lžička
• Pitná nepřevařená voda – 150 ml.

Šťávy by měly být čerstvě vymačkané. Všechny ingredience stačí jen důkladně promíchat – a nápoj je hotový. Musíte ho vypít 15 minut před jídlem po malých doušcích.

Proč řepa? Protože tato zelenina je nízkokalorickým zdrojem vlákniny, která pomáhá pročistit tělo. Betain, který je součástí červené řepy, urychluje metabolismus, normalizuje činnost jater a pomáhá tělu rychle vstřebávat bílkoviny.

Při pravidelném užívání takového nápoje se navíc hromadí kurkumin, který neumožňuje tělu hromadit tuk.

Grapefruitový koktejl

Každý ví, že tento citrus je přirozeným spalovačem tuků. Látky obsažené v jeho složení zabraňují ukládání tuku a stimulují využití dříve vytvořených zásob organismy. kroměTento citrus obsahuje naringin, který pomáhá žaludku rychle trávit potravu. Pomáhá také rychle obnovit metabolismus.

K přípravě oblíbeného nápoje na spalování tuků na hubnutí budete potřebovat:

• Grapefruit - 2 kusy
• Med – 1 polévková lžíce. l.
• Ananas - 2 kusy.
• Celer – 2 stonky.

Do mixéru vložte oloupané a nakrájené grapefruity, omytý celer, med a ananas a zapněte jej na plný výkon. Důkladně protřepejte, nalijte do sklenice a vypijte.

Tento domácí nápoj na spalování tuků je bohatý na vlákninu a navíc skvěle tonizuje, odbourává tuky, bojuje proti celulitidě a pomáhá odstraňovat přebytečné tekutiny a toxiny z těla.

Česnekový čaj

Ano, tento nápoj je pro každého. Ale je velmi výkonný. Jedná se o zázvorový nápoj na spalování tuků a přidání česneku je nutností, protože zvyšuje účinek kořeněného kořene a pomáhá jej odhalit naplno. Povinné:

• Voda – 2 l.
• Česnek – 4 stroužky.
• Čerstvý zázvor – 100 g

Česnek musí být důkladně rozdrcen nebo protlačen lisem. Zázvor oloupeme a nastrouháme najemno. Obě ingredience smícháme, vzniklou hmotu dáme do velké konvice a zalijeme vroucí vodou. Zab alte do utěrky nebo ručníku, poté nechte nádobu hodinu působit, aby byl nápoj vyluhován. Pak můžete použít.

Proč česnek? Urychluje metabolické procesy, zlepšuje imunitu,působí protinádorově, snižuje hladinu glukózy v krvi, neumožňuje hromadění cholesterolu. Kromě toho obsahuje kyselinu askorbovou, vitamíny B a D a také draslík, který odvádí z těla přebytečné tekutiny, a vápník, který ovlivňuje metabolismus tuků.

Zelená káva

Další neobvyklý nápoj. Pro jeho přípravu potřebujete:

• Zelená kávová zrna – 3 polévkové lžíce. l.
• Vařící voda – 900 ml.
• Zelený čaj - 2 polévkové lžíce. l.
• Strouhaný čerstvý zázvor – 2 lžičky

Nejprve musíte namlít zelenou kávu. Poté nalijte do hrnku a zalijte vroucí vodou v množství 300 ml. Uvařte zelený čaj v jiném šálku. A do třetice - strouhaný zázvor. Počkejte asi hodinu, než se vylouhují všechny nápoje.

Káva a čaj by se pak měly scedit do velké konvice. Navrch nalijte zázvorový nálev (filtrujte dle libosti) a ingredience promíchejte. Vznikne z toho voňavý a koncentrovaný nápoj, který nejen podporuje spalování tuků, ale také zvyšuje tón.

Kiwi, citron a bylinky

Tyto ingredience tvoří skvělý nápoj na spalování tuků pro lenochy. Zde jsou proporce:

• Kiwi – 1 kus
• petržel – 8 větví.
• Máta – 7 snítek.
• Čerstvý citron – 2 plátky.
• Med – 2 lžičky
• Voda – 100 ml.

Kiwi se musí oloupat a nakrájet na kousky, pak je vhodit do mixéru a zapnout ho na plný výkon. Do vzniklé hmoty přidáme všechny ostatní ingredience. Opět důkladně prošlehejte mixérem. Poté nalijte dosklenici a ihned vypijte, protože asi po pěti minutách se začne tvořit sraženina.

Kiwi je velmi užitečné. Obsahuje celý komplex vitamínů (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-karoten, organické kyseliny, vlákninu, hořčík, pektin a hmotu další užitečné látky. Toto ovoce má přirozeně velké výhody, počínaje normalizací gastrointestinálního traktu, konče čištěním těla od toxinů a toxinů.}

Okurkový nápoj

Chcete se zbavit viscerálního tuku? Pak byste měli věnovat pozornost následujícímu receptu. Velmi jednoduchý a poněkud neobvyklý nápoj na spalování tuků pro lenochy se skládá z následujících složek:

• Voda – 1/3 šálku.
• Čerstvý nastrouhaný zázvor – 1 lžička
• Středně velká okurka.
• Svazek petržele.
• Půlka citronu.

Okurku a zeleninu důkladně omyjte, nakrájejte nahrubo a vložte do mísy mixéru. Přidejte tam kousky půlky citronu (s kůrou), nastrouhaný zázvor a vodu. Zapněte mixér na maximální výkon a počkejte, dokud nezískáte homogenní koktejl.

Vypijte tento nápoj před spaním. Po několika dnech pravidelného používání si člověk všimne, že se ráno cítí neobvykle energický a svěží. Lidé, kteří si takový koktejl připravují, rádi zaznamenávají jeho účinek na spalování tuků. Opravdu to tak je, ale pokud to chcete posílit, pak byste měli začít sportovat a držet diety. Pak půjdou strany rychleji.

Čaj"Turboslim"

O tomto zázračném nápoji jistě mnozí slyšeli. Ve skutečnosti na tom není nic špatného a neměli byste být k tomuto produktu skeptičtí.

Turboslim je zdravý nápoj na spalování tuků, a to vše proto, že se skládá z přírodních složek, které příznivě ovlivňují trávicí systém. A zelený čaj, který tvoří jeho základ, urychluje metabolické procesy, tonizuje tělo a vyplavuje toxiny. Složení obsahuje následující složky:

• Alexandrijský list. Má laxativní účinek a stimuluje střevní motilitu.
• Třešňové stonky. Aktivujte odtok žluči, zabraňte otokům a neutralizujte překrvení trávicího traktu.
• Kukuřičná stigmata. Mají diuretický účinek, účinně snižují chuť k jídlu.
• Cambogia garcinia. Pomáhá kontrolovat chuť k jídlu, protože částečně inhibuje zpracování sacharidů.
• Máta peprná. Zlepšuje tok žluči, zklidňuje a předchází křečím.

Tedy „Turboslim“čistí střeva od různých „smetí“a pomáhá normalizovat chuť k jídlu. Pokud ho budete pít každý den a navíc se vzdáte nezdravého jídla, nočních svačin a pasivního životního stylu, určitě se vám podaří zhubnout.

Recenze

Nakonec byste měli věnovat pozornost komentářům lidí, kteří Turboslim vyzkoušeli. Recenze nápoje na spalování tuků jsou četné. Názory lékařů jsou smíšené. Někteří lékaři užívání tohoto čaje zvažují marně. Jiní říkají, že kdybypijte jej pravidelně, v kombinaci s dílčí nízkokalorickou dietou a sportem budete moci zhubnout.

Co říkají obyčejní lidé? Tvrdí se, že čaj velmi účinně vyhání vodu z těla. Za týden můžete úplně „vyčerpat“asi dva kilogramy. Někteří však nejsou spokojeni s diuretickým účinkem, protože neustálé výlety na toaletu způsobují určité nepohodlí. Ale mnozí najdou cestu ven - pijí ho v noci nebo večer, když není potřeba vycházet z domu.

Chtěl bych téma zakončit radou: musíme mít na paměti, že nápoje na spalování tuků skutečně přispívají k hubnutí, a aby tomu tak bylo i nadále, doporučuje se pravidelně svůj jídelníček zpestřit koktejly podle jiných recepty. Tělo si zvykne na všechno. Proto je lepší střídat. Naštěstí existuje mnoho receptů na nápoje na spalování tuků. A vyrobit si je doma je snadné.