Fazole "Heinz" v rajčatové omáčce: kalorie, chuť, výhody, množství minerálů, vitamínů a živin

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Ne každý z různých důvodů miluje luštěniny, zvláště fazole. Někomu nevyhovuje, protože přípravek vede k plynatosti, někdo prostě nechápe, co na něm všem chutná. Například s vředem nebo gastritidou s vysokou kyselostí jsou fazole zcela kontraindikovány. Ale pojďme zjistit, jaké je jeho použití, jaký je jeho obsah kalorií, a také zvažte několik receptů s touto složkou, které budete určitě potřebovat. Je mnohem snazší zvážit výhody, obsah kalorií, chemické složení a receptury na konkrétní fazoli, takže jako základ vezmeme fazole Heinz v rajčatové omáčce.

Něco o fazolích

Fazole jsou luštěnina stará asi osm tisíc let. Některé světové kuchyně se bez tohoto produktu vůbec neobejdou, například Britové jsou zvyklí snídat fazole v rajčatové omáčce a Japonci často jedí koláče sfazolová pasta. U nás je tento pokrm považován za jedno z hlavních jídel ve stravě vegetariánů a vyznavačů správné výživy.

Druhy fazolí

Věděli jste, že samotných fazolí existuje asi 200 druhů? Například luštěniny, červená, bílá, chřest, fialová, žlutá, černá. Liší se tvarem a barvou, nikoli však chemickým složením. Například fazole v rajčatové omáčce Heinz najdete na pultech obchodů pouze bílé. Prodává se v plechovce 415 a 200 gramů. Bohužel v rajčatové omáčce není žádná červená fazole "Heinz", ale prodává se v čisté formě bez omáčky. V takové sklenici je 400 gramů.

Fotografie fazolí "Heinz" v rajčatové omáčce je uvedena níže. Určitě jste prošli kolem takové barevné sklenice v obchodě s potravinami.

Energetická hodnota fazolí

Produkty obsahují přírodní složky a minimum přísad. Bez lepku, konzervačních látek, barviv a umělých aromat.

Zvažte fazole KBJU "Heinz" v rajčatové omáčce na 100 gramů produktu:

• 73 kcal;
• 4,9g bílkovin;
• 0,2g tuku;
• 12,9 g sacharidů.

Skladování fazolí „Heinz“

Otevřené fazole lze skladovat maximálně dva dny. Nejlepší možností je přenést fazole z plechovky do sm altované nebo skleněné misky nebo nádoby.

Neotevřené fazole lze skladovat jakochlazené a při pokojové teplotě 16 měsíců od data výroby.

Výhody fazolí

Fazole jsou šíleně užitečný produkt pro naše tělo. Podívejme se, jaké jsou jeho výhody:

1. Fazole obsahují vitamíny B, C, H a PP. Složení dále obsahuje draslík, zinek, jód, fosfor, chrom, vápník, měď a hořčík.
2. Vysoký obsah vitamínu C ve fazolích snižuje riziko nákazy infekčními chorobami, posiluje a posiluje imunitní systém.
3. Obsahuje velké množství bílkovin, které jsou potřebné pro stavbu tělesných buněk. Produkt je doporučován sportovcům, kteří chtějí zvýšit svalovou hmotu, zhubnout pro doplnění bílkovin, lidem pracujícím v náročných podmínkách a také dětem pro stavbu a normální fungování těla.
4. Kalorický obsah fazolí Heinz v rajčatové omáčce je malý, ale přesto dokáže zasytit, dodat energii a sílu do práce.
5. Aminokyseliny ve fazolích přispívají k normalizaci nervového systému, což znamená, že zlepšuje náladu a částečně zmírňuje deprese.
6. Vysoký obsah vlákniny ve fazolích pomáhá odstraňovat přebytečné toxiny z těla.
7. Snižuje riziko vzniku cukrovky, protože při konzumaci fazolí nedochází k prudkému skoku hladiny cukru v krvi. Také se doporučuje jíst fazole lidem, kteří již trpí cukrovkou, protože tento produkt obsahuje arginin, stimulační hormon, který pomáhá léčit nemoc.
8. Fazole snižujecholesterol z rostlinných vláken. To pomáhá snížit riziko rozvoje cévního onemocnění.
9. Vitamín B4 (cholin) příznivě působí na činnost jater, ledvin a mozku. Navíc zlepšuje a normalizuje metabolické procesy v těle.

Jak vidíte, jde o šíleně užitečný a nenahraditelný produkt, který mnozí marně odmítají. Pokud máte rádi chuť fazolí a nemáte žádné kontraindikace k jejich konzumaci, tak proč nedodat svému tělu tolik živin?

Vaření s Heinzovými bílými fazolemi v rajčatové omáčce

Fazole Heinz jsou připraveny k jídlu. Dá se jíst za studena i za tepla (lze ohřát v mikrovlnce). Můžete si z ní proto snadno vyrobit cokoliv podle své chuti.

Přejděme k receptům z tohoto fazolového produktu. Co lze vařit s fazolemi?

• Lze použít jako přílohu k masu nebo smíchat s pohankou, rýží, těstovinami, nudlemi, špagetami. Protože jsou fazole již v omáčce, zlepší chuť uvařené krupice a jídlo bude šťavnaté.
• Dobrou možností je použít sklenici fazolí jako pomazánku na sendvič. Pokud držíte dietu nebo zdravou stravu, můžete si dát svačinu nebo snídani s lehkým sendvičem z celozrnného chleba a fazolí Heinz. Stačí namazat na krajíc chleba a je hotovo.
• Fazole se používají jak do dušené zeleniny, tak do smažení pro zlepšení chuti. Fazole stačí rozložit navrch 5 minut před koncemvaření v troubě. Pokrm je připraven k jídlu!

Zapečené brambory s fazolemi

Zvažte jednoduchý recept s fazolemi v rajčatové omáčce Heinz. Toto jídlo je vhodné pro vegetariány.

Co potřebujeme:

• čtyři brambory;
• 2 mrkev;
• střední rajče;
• Fazole Heinz v rajčatové omáčce;
• 2 polévkové lžíce. l. rast. olej;
• 1 tymián;
• hromada zelené cibulky;
• sůl, pepř.

Vaření našeho kulinářského mistrovského díla:

1. Brambory musí být omyty pod tekoucí vodou, poté oloupány, znovu omyty a nakrájeny na plátky.
2. Nastavte troubu na zahřátí na 200 stupňů.
3. Na vymazaný plech rozložíme kolečka brambor a posypeme tymiánem.
4. Pečte naše brambory asi čtyřicet minut, dokud nejsou křupavé, za občasného obracení.
5. Umyjte mrkev a rajčata. Mrkev oloupeme a nakrájíme na plátky. Rajče - na plátky.
6. Smažte mrkev na pánvi asi 4 minuty.
7. Přidejte naše fazole a rajčata do pánve. Za míchání vařte asi pět minut.
8. Nakrájejte cibuli.
9. Brambory podávejte horké s naším zeleninovým dresinkem. Jsme si jisti, že takové mňamce nikdo neodolá.

Jemná odrůda fazolí se dokonale hodí ke středomořským rajčatům. Překvapte své kulinářské umění blízké, děti a známé. A právě fazole Heinz vám s tím pomohou.

Listové těsto s fazolemi a šunkou

Překvapuje vás nádivka do pusinek? Nemáte tušení, jak je šťavnaté a chutné! Pojďme se rychle naučit recept:

Ingredience, které potřebujeme:

• balení hotového listového těsta;
• můžete fazole Heinz v rajčatové omáčce;
• 150 gramů šunky;
• jedna žárovka;
• slepičí vejce.

Vaření krok za krokem:

1. Předem (2-3 hodiny před vařením) vyndáme z mrazáku rozmražené těsto. Pokud jste zapomněli nebo neměli čas, můžete použít mikrovlnnou troubu: při funkci „Rozmrazování“ohřejte balíček těsta asi 2,5 minuty.
2. Nastavte troubu na zahřátí na 200 stupňů.
3. Šunku nakrájíme na tenké plátky.
4. Rozřízněte plát listového těsta na 2 části a poté na několik kusů. Ihned dejte na plech, který musí být pokryt pečicím papírem.
5. Na kousky těsta položíme plátek šunky. Poté na něj rozdělte 2 lžičky fazolí. Přikryjeme dalším plátkem šunky. Přeložte napůl a sevřete těsto.
6. Vejce rozšlehejte vidličkou v misce. Vaječnou směsí potřeme vršek každého z našich obláček.
7. Pečte asi dvacet minut do zlatova.

Podávejte horké s čajem, ale jezte přímo nad talířem a dávejte pozor, aby omáčka nevytekla.

Závěr

Řekli jsme vám o výhodách fazolí, jejich obsahu kalorií, energetické hodnotě a takéPodívali jsme se na dva recepty, které vám pomohou zpestřit jídelníček vaší rodiny. Dnes večer udělejte fazole. Jsme si jisti, že vaše rodina bude fazole určitě milovat!