2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Jednou z nejužitečnějších a nejběžnějších potravin dostupných pro každého je okurka. Většina lidí se domnívá, že jelikož se skládá téměř pouze z vody, látky potřebné pro tělo v ní nejsou. Ale navzdory všeobecnému přesvědčení je tento produkt velmi užitečný. Co tak snadno uhasí žízeň a očistí tělo od toxinů? Samozřejmě, okurka. Jeho přínosy a škody jsou neustále zkoumány vědci z celého světa.
Skutečnost, že má velmi nízký obsah kalorií, z něj dělá to nejlepší jídlo pro ty, kteří chtějí zhubnout. Speciální okurkové diety pomáhají nejen zhubnout, ale také pročistit organismus, odstranit otoky a zlepšit metabolismus. Voda obsažená v okurkách dokonale uhasí žízeň a omlazuje organismus.
Pro zdraví pokožky se doporučuje jíst okurku. Jeho výhody a škody se vysvětlují tím, že se skládá z 90 procent ze strukturované vody, která se rychle vstřebává a nasytí pokožku vlhkostí. Zmírňuje také akné a záněty a zlepšuje stav dásní a zubů. Okurka je vynikající bělicí prostředek, který odstraňuje pihy a stařecké skvrny. Navíc onobsahuje hodně draslíku a křemíku, které zlepšují stav vlasů a udržují pokožku v dobré kondici. Ale ne všichni lidé běžně tolerují toto množství tekutin, takže musíte svůj stav sledovat.
Jíst okurku je také důležité pro kardiovaskulární zdraví. Jeho výhody a škody jsou zvažovány mnoha lékaři. Ukázalo se, že při používání tohoto produktu se normalizuje práce srdce a krevní tlak, mizí otoky a jemně se čistí střeva. Okurková šťáva odstraňuje přebytečný cholesterol z těla a zabraňuje usazování solí.
Výhody čerstvých okurek jsou skvělé. Koneckonců obsahují mnoho minerálů: železo, chrom, draslík, jód, mangan a další. A také je v okurkách hodně stříbra. Proto mají silný protizánětlivý účinek. Tato zelenina je bohatá na vitamíny B, C a karoten, takže dokáže zvýšit imunitu a vitalitu. Okurky také obsahují glukózu a fruktózu, které jsou nezbytné pro normální funkci mozku.
Mohou být použity jako mírné projímadlo, diuretikum, tišící bolest a antipyretikum. Okurky jsou užitečné při onemocnění štítné žlázy a metabolických poruchách. Pomáhají při trávení bílkovin a tuků a zabraňují přeměně sacharidů na tuky. Obsahují totiž unikátní látku – kyselinu tartronovou. Čerstvé okurky také neutralizují kyseliny v těle, které vedou k usazování solí. A optimální obsah draslíku a sodíku normalizuje voduvýměna.
Tato zelenina je velmi neobvyklá - okurka. Jeho výhody a škody jsou mezi lékaři a kosmetology již dlouho kontroverzní. Předpokládá se, že taková zdravá zelenina je bezpečná. Za zmínku ale stojí i nebezpečí okurek. Je nežádoucí jíst jich hodně pro lidi s peptickým vředem nebo gastritidou. Mohou totiž zvýšit kyselost žaludku. Navíc rané okurky, které se pěstují za použití velkého množství dusičnanů a jiných hnojiv, mohou být nebezpečné.
Doporučuje:
Co je kombucha: popis, vlastnosti, receptura, výhody a nevýhody konzumace
Zdravé jídlo a správná výživa jsou nyní velmi oblíbené, a tak kombucha opět přebírá limonády z obchodů. Málokdo ví, ale díky kombuše se dá docela dobře zhubnout, navíc je to nálož živosti a energie na celý den, energetické nápoje pro ni nejsou vhodné
Čerstvá mrkev: výhody a škody
"Mrkvová šťáva pomáhá vrátit celé tělo zpět do normálu." Souhlas, zní to tajemně (protože tam není nic konkrétního), ale fascinuje to. Kontraindikace použití čerstvé mrkve však nejsou o nic méně působivé než její pozitivní vlastnosti. Ale nejdřív
Alkohol: výhody a nevýhody, doporučení k použití. Výhody a poškození alkoholu
Spory o výhodách a nevýhodách alkoholu se vedou již mnoho staletí. Vědci ale nedospěli ke konsenzu. Zkusme na to přijít
Mohu jíst datle s cukrovkou? Speciální strava, správná výživa, povolené a zakázané potraviny pro diabetes. Výhody a nevýhody konzumace datlí
Donedávna byly datle považovány za zakázaný produkt pro diabetes. Zde je ale na místě výraz, že ve všem by měla být míra. V tomto článku odpovíme, zda je možné jíst datle s cukrovkou a v jakém množství. Budeme také analyzovat výhody a nevýhody používání tohoto produktu
Termostatická zakysaná smetana: co to je, její výhody a nevýhody
Mezi obrovskou rozmanitostí mléčných výrobků na pultech obchodů se nedávno objevila termostatická zakysaná smetana. Ne každý ví, co to je, a tak se zdráhají koupit. Ale ti, kteří to již vyzkoušeli, poznamenávají, že je chutnější než běžná zakysaná smetana. Navíc je to ještě užitečnější
