Proč chceš citron? Co v těle chybí?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Každý člověk má období, kdy má chuť jíst jídla, která mají určitou chuť. Může to být kyselé, sladké, kořeněné, slané nebo hořké jídlo. Tento jev často naznačuje nedostatečnou rozmanitost stravy, nedostatek vitamínů a porušení těla. Tento článek vysvětluje, proč chcete citron.

Důvody chuti na kyselá jídla

Mnoho lidí jí špatně. Jejich strava obsahuje mnoho sladkých nebo nekvašených potravin. Výsledkem je, že tělo chce rozmanitost. A začne vyžadovat kyselé jídlo. Zde je jedna z odpovědí na otázku, proč chcete citron. Někdy je touha po citrusových plodech způsobena zvýšenou potřebou vitamínu C, která se vyskytuje u řady patologických stavů.

Zpravidla za těchto podmínek závislost na kyselém ovoci rychle přechází. Jsou ale situace, kdy člověk takové jídlo chce pořád. S výraznou touhou pocitrusy potřebují navštívit lékaře a zjistit příčinu závislosti.

Nedostatek vitamínů

Proč chcete citrony? Je třeba připomenout, že toto ovoce je zdrojem látky, která hraje důležitou roli ve fungování těla. Je to vitamín C.

Pomáhá udržovat zdraví mnoha tělesných systémů, pomáhá posilovat imunitní systém. Díky této látce může člověk odolat negativním účinkům mikrobů. Odpověď na otázku, proč neustále chcete citron, je často taková, že obranyschopnost těla oslabila a potřebuje posílit. Závislost by se neměla ignorovat. Nepozornost k němu povede ke zhoršení zdraví. Pokud touha jíst citrusové plody způsobuje nepohodlí, možná dotyčný trpí onemocněním, které vyžaduje včasnou léčbu.

Dieta proti chudobě

Touha po kyselých potravinách je běžným důsledkem špatné výživy. Pokud se člověk půstem vyčerpává, zařizuje si postní dny, má rád monodiety, jeho tělu chybí vitamíny a rozmanitost chutí. V této situaci je odpověď na otázku, proč chcete citron, zřejmá.

Je třeba mít na paměti, že strava by měla být nejen zdravá, ale také vyvážená. Normalizací výživy se člověk této podivné závislosti může zbavit. Malé množství slaných, kyselých nebo kořeněných jídel totiž neuškodí zdraví ani postavě.

Příznaky, na které si dát pozor

S vážným nedostatkem vitamínu C člověkmůže zaznamenat výrazné zhoršení pohody. Jako příznaky naznačující podobnou patologii můžete uvést:

1. Pocit slabosti na pozadí obvyklé zátěže.
2. Bledý odstín pleti.
3. Časté respirační onemocnění.
4. Potíže s usínáním.
5. Křehkost krevních cév, výskyt modřin na povrchu těla.
6. Bolest v hlavě.
7. Svalové nepohodlí.
8. Časté krvácení z nosu.
9. Dlouhé hojení ran.
10. Zvýšená potřeba denního spánku.

Pokud si člověk na sobě všimne těchto příznaků, odpovědí na otázku, proč chcete jíst hodně citronů, je s největší pravděpodobností právě nedostatek vitamínu C.

Infekce dýchacích cest

ARI, chřipka, SARS – stavy, kdy tělo pacienta vyžaduje vysoké dávky kyseliny askorbové. Vitamin C hraje důležitou roli v ochraně před patogenními mikroby. Není divu, že odborníci doporučují tuto látku jako jednu z metod komplexní terapie respiračních infekcí.

Pokud je patologie doprovázena horečkou, je kyselina askorbová nezbytná pro produkci interferonu.

Poruchy gastrointestinálního traktu

Selhání v činnosti gastrointestinálního traktu vedou k nadměrné nebo nízké kyselosti. V druhém případě se tělo snaží obnovit rovnováhu pomocí určitých potravin. Člověk má chuť na citrusy, kysané zelí, rybíz. Tyto druhy potravin mají kyselou chuť. Pokud opravdu chcete citrony, proč tato závislost vzniká? Často se vyskytuje u pacientů trpících peptickým vředem, gastritidou, poruchami jaterních a žlučníkových cest. Citrusové plody jsou náhražkou kyselin, které tělu chybí.

Touha po citronech během těhotenství

Během těhotenství si mnoho žen všimne změny stravovacích návyků. V některých případech mají nastávající maminky zvláštní touhy. Stává se, že se těhotné ženy ptají: proč chcete citrony se slupkou? Tato závislost je způsobena následujícími faktory:

1. Pocit nevolnosti v raných fázích těhotenství. Toto období je doprovázeno zhoršením aktivity enzymů. Tento jev vyvolává toxikózu. Konzumace kyselých potravin snižuje její nepříjemné příznaky. Citrusové plody zlepšují činnost žaludku a střev.
2. Potraviny, které chutnají kysele, pomáhají tělu vstřebávat vápník. Tento mikroelement je nezbytný pro normální vývoj kostní tkáně dítěte. Proto se ženám v raných fázích těhotenství doporučuje zařadit tento typ jídla do svého jídelníčku.
3. Vitamín C hraje důležitou roli při vstřebávání železa. Tento stopový prvek zabraňuje anémii, posiluje imunitní systém. Podílí se na vývoji krevních cév a srdečního svalu embrya. Nastávající maminky by měly konzumovat třešně, hroznové víno, černý rybíz, rajčata a citrony.

Nedostatek hořčíku

Během těhotenství touha po určitých potravináchčasto ukazuje na nedostatek stravy těhotné ženy, nedostatek určitých látek. V případě závislosti na kyselých pokrmech byste proto měli věnovat pozornost dietě. Navíc odpověď na otázku, proč chcete citron, může spočívat v nedostatku hořčíku. Patologie je často pozorována u budoucích matek. Vyznačuje se následujícími projevy:

1. Cítím se unavený, zlomený i po dlouhém spánku.
2. Zhoršení vlasové linie, epidermis, nehtových plotének.
3. Bolest v hlavě.
4. Noční můry.
5. Nervozita.
6. Tky a záchvaty.
7. Nepohodlí v oblasti srdce.

Způsoby řešení problému

Výskyt neobvyklých stravovacích návyků je příležitostí věnovat pozornost zdraví. Opatření, která je třeba provést:

1. Upravte stravu. Musíte zvýšit množství potravin obsahujících bílkoviny, jíst více zeleniny, ovoce, semínek, ořechových jader, zelených fazolek a fazolí. Tyto produkty obnoví nedostatek základních látek.
2. Pokud se vyskytnou problémy s činností střeva, proveďte analýzu na dysbakteriózu. Pokud prokáže přítomnost patologie, lékař předepíše probiotika. Mléčné výrobky také pomohou obnovit rovnováhu mikroflóry.
3. Pokud oddalujete kritické dny, musíte si udělat těhotenský test nebo se poradit s gynekologem.
4. V případě infekce dýchacích cest pomáhá citron posílit imunitní systém. Proto musí být součástí jídelníčku.
5. Kdypokud jsou problémy s činností trávicího traktu, měli byste navštívit gastroenterologa. Vyšetření určí, proč vždy chcete citrony.