Kiwi na zácpu: vlastnosti, účinky na tělo, způsoby aplikace

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Dlouhodobá absence stolice způsobuje nepohodlí u člověka jakéhokoli pohlaví a věku. Existují plody, které vám umožní zbavit se tohoto stavu. Kiwi na zácpu má mírný laxativní účinek bez použití syntetických drog. Článek se bude zabývat vlastnostmi plodu, jak jej používat v rozporu se stolicí, přínosy pro tělo a kontraindikacemi.

Složení kiwi

Ovoce je převážně voda a má průměrnou hmotnost 100 g. Obsahuje 5 % sacharidů v denní dávce, trochu bílkovin (2 %) a ještě méně tuku (asi 1 %).

Kiwi obsahuje vitamíny B, A, E a minerály (vápník, draslík, hořčík, fosfor, zinek, železo, mangan, hliník). Ovoce obsahuje hodně vlákniny, dále fruktózu a glukózu. Kiwi je nízkokalorické ovoce. Nutriční hodnota 100 g ovoce je 61 kcal.

Vlastnosti plodu zahrnují možnostzachování jeho užitečných vlastností v jakékoli formě a dokonce i sušené. Proto je kiwi užitečné při zácpě a dalších nemocech.

Užitečné vlastnosti

Kiwi má následující pozitivní vlastnosti:

• Ve zralém ovoci je hodně vitamínu C. Podle těchto ukazatelů kiwi převyšuje citrusové plody a červené papriky. Proto je užitečný pro ochranu imunitního systému před viry a bakteriemi.
• Vzhledem k vysokému obsahu draslíku se toto ovoce doporučuje lidem trpícím hypertenzí.
• Kiwi pomáhá při vylučování solí z těla, čímž zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů.
• Soubor užitečných látek ve složení ovoce pomáhá posilovat nervový systém, bojovat proti špatné náladě a nespavosti.
• Díky antioxidantům čistí kiwi tělo od toxinů a dalších škodlivých látek.
• Ovoce odstraňuje přebytečný cholesterol z těla.
• Dobré pro lidi s diabetem.
• Kiwi má antiseptické, omlazující a vyživující vlastnosti pro pokožku. Proto je široce používán ženami a dívkami k přípravě obličejových a tělových masek.

Kiwi na zácpu se podle recenzí doporučuje užívat, když se problém s vyprazdňováním stává systémovým. Ovoce zlepšuje proces trávení díky:

• vláknina, která normalizuje střevní motilitu a tím odstraňuje zácpu;
• vlivem tříslovin dochází k odstranění zánětlivých procesů v trávicím traktu ajsou posíleny ochranné vlastnosti sliznic;
• semena kiwi přitahují vodu do střev, což pomáhá změkčit stolici.

Díky svým pozitivním vlastnostem se ovoce účinně vyrovnává s poruchami stolice.

Jak si vybrat správné ovoce

Abyste mohli účinně využívat kiwi při zácpě, musíte být zodpovědní za jeho výběr:

• Zpočátku zhodnoťte pevnost plodu. Někdy je nejbezpečnější koupit nezralou bobule a nechat ji pár dní na teplém místě. Když je zralý, může být použit při problémech se stolicí.
• Sladké a zralé plody jsou obvykle měkké, ale pevné.
• Na povrchu kiwi by neměly být žádné skvrny ani poškození. Jsou příznakem onemocnění plodu.
• Čerstvé kiwi jsou prakticky bez zápachu.

Pouze zralé ovoce může mít pozitivní účinek a zmírnit zácpu.

Jak brát kiwi

Ovoce při poruchách stolice se doporučuje zařadit do jídelníčku denně. Jak kiwi pomáhá při zácpě? Abyste dosáhli pozitivního účinku, musíte dodržovat následující pravidla:

1. Doporučuje se jíst 2 ovoce denně.
2. Zpočátku, abychom pochopili, zda na ně existuje alergie, se doporučuje zkonzumovat 1/4 nebo 1/2 středně velkého kiwi.
3. Ovoce při chronické zácpě se jí půl hodiny před jídlem. To podporuje rozklad potravy a zlepšuje motilitu střev.
4. Můžete jíst kiwi a bezprostředně po němprobuzení.
5. Po jídle se používá na pálení žáhy.
6. Kiwi se obvykle jí s odstraněnou slupkou. Při zácpě používejte se slupkou. Kiwi se důkladně omyje a kartáčem se z jeho povrchu odstraní klky. Pokud se vám podaří zakoupit odrůdu Kivinho, nemusíte to dělat. Plody jsou malé a nemají klky.
7. Kiwi pomáhá při zácpě, když je zralé a měkké. Pevné plody lze skladovat v plastových sáčcích poměrně dlouhou dobu, takže je lze konzumovat až dozrávají.

Kiwi je skvělý základ do salátů a smoothies. Díky svým vlastnostem jsou pokrmy chutné a zdravé.

Je známý recept, který usnadňuje zbavit se zácpy. K jeho přípravě je třeba vzít: 1 jablko, 2 kiwi, 5 ks. švestky, 4 ks. meruňka a 100 g jogurtu.

Ovoce se omyje a naseká najemno. Dříve se jablka a kiwi loupou. Smíchané a ochucené jogurtem.

Do směsi je dovoleno přidat trochu medu. Vezměte si k snídani nebo večeři léčivý salát. Doporučuje se zapíjet zeleným čajem.

Když jsem těhotná

Zácpa je problém, kterému čelí mnoho žen během porodu. Koneckonců, užívání projímadla v této poloze je zakázáno. Pomocí kiwi při zácpě během těhotenství se můžete nejen zbavit problémů se stolicí, ale také zlepšit střevní motilitu. Neublíží však nenarozenému dítěti.

Kiwi je jedinečné ovoce,podporuje zadržování vody ve střevech. To umožňuje celému gastrointestinálnímu traktu pracovat jemně a snadno odstranit výkaly. Bobule podporuje tvorbu žaludeční šťávy, což zlepšuje proces trávení.

Zároveň plod pomáhá zlepšovat zdraví těhotné ženy a dítěte. Vždyť kiwi obsahuje vitamín C, kyselinu listovou. Aby se žena zbavila zácpy, potřebuje jíst jedno ovoce denně.

Pokud jsou problémy se stolicí vážné, pak se kiwi dělí na 2 poloviny. Jeden se jí ráno nalačno a druhý před spaním. Ovoce musí být plně zralé, jinak to nebude fungovat.

Tato metoda je vhodná pro ženy v těhotenství, pokud nemají: otoky, onemocnění trávicího traktu (vředy, gastritida), onemocnění ledvin, alergie.

Před použitím kiwi k úlevě od zácpy by se nastávající maminky měly poradit se svým lékařem.

Pomáháme dětem

Jak používat kiwi při zácpě u dětí? U dětí jsou takové poruchy mnohem častější než u dospělých. Mezi první příznaky zácpy u dětí patří zadržování stolice a bolest při vyprazdňování. Pokud dítě nemá nutkání jít na toaletu po dobu 3 dnů, jedná se o patologii a vyžaduje naléhavá opatření od rodičů. Mezi příčiny zácpy u kojenců patří:

• nedostatek vody ve stravě;
• stresová situace;
• přítomnost v nabídce vajec, tvarohu, sladkostí ve značném množství;
• nervové poruchy;
• nedostatek aktivity.

Všechny tyto důvody vedou u dítěte k zácpě. Aby mu pomohli, mohou rodiče podávat vodu na prázdný žaludek. To pomůže změkčit stolici, což pomůže s pohybem střev.

Kiwi na zácpu u dítěte je jedním z nejúčinnějších léků. Mohou jej užívat děti, které nejsou alergické na plod. Hlavní věc je, že kiwi je zralé. Nejlepší je dát plod dítěti před spaním, což mu pomůže ráno se vyprázdnit.

Kontraindikace

Je možné jíst kiwi se zácpou, pokud jsou v těle nemoci? Ovoce má mnoho prospěšných vlastností a eliminuje porušení stolice. Kiwi je kontraindikováno v následujících případech:

• Když dojde k alergické reakci, kvůli vysokému obsahu vitamínu C v ovoci.
• Nedoporučuje se používat při onemocněních trávicího traktu (žaludeční vředy, gastritida s vysokou kyselostí).
• Ovoce by nemělo být zahrnuto do jídelníčku lidí trpících onemocněním ledvin.
• Kiwi by se nemělo jíst s průjmem, protože má projímavé vlastnosti.

Ovoce byste neměli konzumovat ve velkém množství a zdraví lidé, abyste nepoškodili tělo.

Závěr

Jak můžete vidět, kiwi se doporučuje při zácpě u dospělých a dětí. Jedná se o účinný prostředek, který vám pomůže zbavit se problémů se stolicí. Pro dosažení pozitivního účinku je nutné ovoce správně používat. Kiwi by se mělo sbírat, až když je zralé. Před zahájením léčby se musíte ujistit, že nedochází k žádné alergické reakci.