2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Mezi ostatní zeleninou je řepa pozoruhodná nejen svou zářivou barvou, ale také celou řadou užitečných látek. Pokrmy s červenou řepou jsou velmi chutné a zdravé a její složky blahodárně působí na fungování organismu včetně trávicího systému. Mnoho lidí přitom znepokojuje otázka: oslabuje nebo posiluje řepa? A jak jeho konzumace ovlivní funkci střev?
Účinek řepy na tělo
Je již dlouho známo, že řepa má mírný projímavý účinek na lidský organismus. Při jeho užívání se urychlí trávicí procesy, střeva se vyčistí od zatuchlých výkalů. Jeho schopnost absorbovat živiny se výrazně zvyšuje a postupně se zbavuje toxinů. Proto je odpověď na otázku, zda řepa oslabuje nebo posiluje, jednoznačná.
Co vysvětluje laxativní vlastnosti zeleniny? Snížená střevní kontraktilita (neboli perist altika) způsobuje zácpu. Ve složení červené řepy je poměrně hodně vlákniny, která se po vstupu do střeva prakticky nestráví. Vv tomto má mírně dráždivý účinek na sliznici, což pomáhá zlepšit činnost orgánu.
Vláknina je užitečná nejen proto, že čistí střeva a pomáhá vyrovnat se se zácpou. Navíc je to živina pro střevní bakterie, které přímo ovlivňují fungování trávicího systému.
Jaký je nejlepší způsob konzumace zeleniny?
Oslabuje nebo posiluje vařenou řepu? Účinek zeleniny na tělo je stejný, jak vařená, tak čerstvá. Ale protože čerstvá řepa dost dráždí žaludeční sliznici, měla by být její konzumace pod kontrolou.
Pokrmy z červené řepy jsou zvláště užitečné pro lidi trpící chronickou zácpou a hemoroidy. Rostlina pomůže i dětem s komplikovaným vyprazdňováním, těhotným ženám. Ale u pacientů, kteří mají často řídkou stolici, by měla být konzumace zeleniny omezena.
Doporučuje:
Pokrmy z červené řepy – recepty s fotografiemi. Co vařit z řepy
Jaká jídla z červené řepy umíš vařit? Co se s touto zeleninou kombinuje při vaření? Tradiční nádobí. Ryba pečená s řepou. Originální dezerty z červené řepy. Návod na výrobu zmrzliny z červené řepy krok za krokem
Červená řepa na kefíru - univerzální pokrm letní sezóny
Náhodou se stalo, že v letních vedrech mezi všemi prvními chody vedou studené polévky. Jejich výhody jsou zřejmé: jsou nenáročné na přípravu, rychle uhasí žízeň a zanechají za sebou jen příjemný pocit plnosti, nikoli však přejedení. Červená řepa na kefíru není výjimkou. Stojí za to se o tom přesvědčit
Jak správně pít šťávu z červené řepy? Jak pít šťávu z červené řepy při anémii, onkologii nebo zácpě
Červená řepa je díky svému jedinečnému složení zařazena do jídelníčku jídelníčku. O výhodách džusové terapie a úžasných výsledcích takové léčby bylo napsáno mnoho. Pokud ale víte, jak správně pít šťávu z červené řepy, můžete se zbavit mnoha nemocí, a dokonce i rakoviny
Řepová dieta – recenze. Dieta z červené řepy na 7 dní. Dieta z červené řepy na 3 dny
Déta s červenou řepou na 7 dní a dieta s červenou řepou na 3 dny jsou dva běžné způsoby, jak modelovat postavu, udržet si optimální tělesnou hmotnost a optimalizovat fungování gastrointestinálního traktu. Mnoho žen již dalo pozitivní zpětnou vazbu na tuto dietu
Treska červená: recepty na vaření. Červená treska pečená v troubě
Co je to červená treska: různé koncepty pro různé kuchaře. Co lze vařit z červené tresky a jak ji udělat chutnější. Proč je treska zdravější než i jiné mořské ryby, nemluvě o sladkovodních – to vše v jednom článku
