Tomel - výhody, poškození, léčivé vlastnosti, kalorie a kontraindikace

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Podzim je štědrým obdobím pro zdravé produkty. Mezi nimi je tomel zlatý, jehož výhody jsou neocenitelné. Ve staré Číně se mu říkalo „bobule bohů“. Článek bude diskutovat o léčivých vlastnostech tomelu, jeho výhodách a škodách.

Chemické složení tomelu

Ovoce je komplexem vyvážených a cenných látek pro lidské zdraví. Tomel však může přinést nejen výhody, ale i škody. Tělo se těší zvláštní chuti ovoce a je nasyceno následujícími prvky:

• kyselina askorbová (vitamín C);
• beta-karoten;
• minerály (draslík, hořčík, jód);
• bioflavonoidy;
• proteiny;
• fruktóza a glukóza;
• taniny.

Navzdory bohatému chemickému složení přináší ovoce výhody i škody. Kalorický obsah tomelu (100 g) je 55-70 kcal, v závislosti na jeho odrůdě.

Léčivé vlastnosti tomelu

Díky jedinečnému složení má ovoce léčivé účinky na lidský organismus. Výhody tomelu jsou následující:

1. Má diuretický účinek.
2. Pomáhá zlepšovat činnost jater a žlučových cest.
3. Stimuluje krevní oběh.
4. Zlepšuje fungování trávicího traktu.
5. Zachovává normální stav orgánů zraku.
6. Má antibakteriální vlastnosti.
7. Léčí kašel a jiná nachlazení.
8. Zvyšuje efektivitu.
9. Obnovuje tělo v případě nervového nebo fyzického vyčerpání.
10. Vykazuje antioxidační vlastnosti.
11. Normalizuje imunitní systém.

Kdo může jíst tomel? Jeho vlastnosti mohou mít pozitivní vliv na lidský organismus. Proto musí být toto oranžové ovoce součástí jídelníčku každého člověka.

Jak používat ovoce pro léčebné účely

Tomel má pro lidské tělo výhody i škody. Pro léčebné účely jej lze použít při těchto onemocněních:

1. Japonci a Číňané používají tomel k léčbě aterosklerózy a šťávu z něj na kurděje. V Thajsku se ovoce používá k vyhnání parazitů. V Koreji se tomel používá jako protizánětlivý prostředek při léčbě bronchitidy, úplavice.
2. Tomel je nejsilnější antioxidant, dokáže bojovat s volnými radikály. Užitečné je používat k prevenci rakoviny, zastavení procesu stárnutí.
3. Ovoce je užitečné zejména pro lidi trpící nemocemi srdce a cév. Působí pozitivně, protože plody obsahují hodně draslíku a vitamínu C.
4. Díky zvýšenéobsah železa, tomel je užitečný při anémii. Můžete to jíst čerstvé nebo pít džus před jídlem.
5. Při bolestech v krku se doporučuje vymačkat malé množství tomelové šťávy do vody a použít ji jako výplach.
6. Pokud budete pravidelně jíst ovoce v chladném období, můžete výrazně posílit imunitní systém.

Jaké jsou přínosy a škody kaki pro lidské tělo? Pojďme dál mluvit o pozitivním dopadu, který má toto bobule:

• eliminuje závislost na nikotinu;
• účinné při střevních onemocněních;
• dysfunkce štítné žlázy;
• pro onemocnění ledvin a močového měchýře;
• když těhotná.

Ovoce se k léčbě používá v kombinaci, samy se nedokážou zbavit žádné nemoci. Kardiologové doporučují používat tomel u hypertoniků a lidí trpících arytmií a tachykardií.

Jód je jedním z nejdůležitějších stopových prvků. Je jádrem hormonů štítné žlázy. Bez dostatečného množství jódu je narušena práce srdce a cév, narušeny menstruační a reprodukční funkce žen.

Nízký obsah kalorií a příznivé vlastnosti tomelu přispívají k jeho zařazení do jídelníčku. Existují přísné diety založené na používání těchto plodů. Musíte sníst od 1 do 2 kg denně. Kromě ovoce je v nabídce voda, bylinkové čaje. Pokud máte neustálý pocit hladu, snězte trochu černého chleba.

Některéhubnutí používat půst dny s kaki. Každé 2 hodiny musíte jíst 1 ovoce se sklenicí kefíru. Dny vykládky přinášejí tělu nejen zbavení se nadváhy, ale také odlehčení trávicího systému.

Tomel v dětství

Můžou děti? Výhody a poškození tomelu jsou pro mnohé zřejmé. Berry je povoleno podávat dětem od 3 let. Obvykle začínají malými porcemi a konzumovat se smí pouze plně zralé kaki. Jeho chuť by neměla být viskózní. Kůže by se dítěti neměla podávat, protože obsahuje více taninu než dužina.

Po první dávce je sledována reakce dítěte: bobule mohou způsobit zácpu, nadýmání a alergie.

Tomel má na tělo dítěte následující účinek:

1. Podporuje prevenci akutních respiračních infekcí a akutních respiračních virových infekcí, protože obsahuje velké množství vitamínu C.
2. Zlepšuje vidění a zvyšuje odolnost těla.
3. Vápník přispívá k růstu a posílení nehtů, kostní tkáně a vlasů.
4. Předchází rozvoji anémie a onemocnění štítné žlázy, zlepšuje srážlivost krve.

Zneužívat množství zkonzumovaného tomelu se nevyplatí, aby u dětí nezpůsobilo zácpu.

Poznámka pro ženy: výhody tomelu a poškození

Ovoce má pozitivní vliv na zdraví něžného pohlaví. Výhody tomelu pro ženské tělo jsou následující:

• snižuje nepohodlí během menopauzy;
• zabraňujerozvoj onemocnění srdce a krevních cév;
• normalizuje acidobazickou rovnováhu;
• užitečné při léčbě onemocnění ženských genitálií;
• posiluje nervový systém;
• normalizuje metabolické procesy v těle.

Tomel je dobrý na kadeře. Rozdrcené plody se nanášejí na prameny před mytím a nechají se 20-30 minut. Maska je schopna dodat vlasům jedinečnou hebkost.

V období porodu je užívání mnoha léků kontraindikováno, proto byste měli věnovat pozornost tomelu, což je přírodní imunostimulant. Vitamin C, který je jeho součástí, vám pomůže rychleji se zbavit virů a infekcí a také zabránit jejich rozvoji.

Střídmou konzumací ovoce se těhotné ženy mohou vyhnout striím na hrudi, bocích a břiše, které vznikají kvůli obsahu beta-karotenu.

Hořčík přítomný v tomelu napomáhá plnému vývoji plodu a přispívá k:

• snížení tonusu dělohy;
• snížit křeče v nohách;
• projímavý účinek, který pomáhá při zácpě;
• snížení pravděpodobnosti ledvinových kamenů;
• prevence edému.

Přínos tomelu pro ženské tělo během těhotenství zabrání rozvoji chudokrevnosti a nedovolí vám nadměrně přibrat. Bobule jsou velmi chutné, takže se bude líbit mnoha ženám v postavení. Kaki můžete použít jako svačinu mezi jídly.

Při kojení ovoce nejsou nebezpečné, ale měly by se jíst v malých množstvích. Jsou klasifikovány jako silné alergeny. Je nutné začít používat s malým plátkem, pozorovat stav kůže a střev u dítěte.

Tomel pomáhá zvýšit imunitu, zlepšit trávicí procesy, nasytit tělo ženy a dítěte užitečnými látkami. Plody se musí jíst zralé, bez sebemenší známky zkažení. Přednost by měla být dána odrůdám tomelu, jako je Korolek.

V těhotenství a kojení vznikají tyto kontraindikace: individuální nesnášenlivost kaki, alergie na tomel, zažívací potíže, které se při užívání přípravku objevují.

Výhody pro muže

Ovoce má pozitivní vliv nejen na zdraví žen. S výhodami a poškozením tomelu pro lidské tělo má příznivý účinek na mužské tělo při onemocněních prostaty. Zní to takto:

• vitamín A se podílí na spermatogenezi a syntéze pohlavních hormonů;
• vitamín B snižuje množství hormonu prolaktinu, který zabraňuje rozvoji adenomu prostaty.
• vitamín C zabraňuje rozvoji impotence a zlepšuje kvalitu spermií.

Při pravidelném používání tomelu:

• zvyšuje efektivitu;
• předchází rozvoji onemocnění srdce a cév;
• nižší krevní tlak.

Díky užitečným látkám pomáhá tomel v boji proti nachlazení.

Jak si vybrattomel

Abyste získali opravdu chutné a zdravé bobule, musíte vzít v úvahu následující nuance:

1. Rné odrůdy tomelu se na pulty objevují v září, ale podle odborníků se stává nejchutnější s příchodem prvního mrazu – v říjnu.
2. Kůra ovoce by měla být hladká a nepoškozená.
3. Zcela zralý tomel má suché kališní lístky. Podle vzhledu je poměrně obtížné přesně určit zralost ovoce, protože tyto znaky se u různých odrůd liší.
4. Nejsladší ze všech druhů je tomel - střízlík. Má malou velikost a světlou pleť. Takové ovoce nemá kyselou chuť.
5. Pokud by se ukázalo, že zakoupený tomel má viskózní chuť, můžete ho dát na chvíli do mrazáku nebo do misky s teplou vodou.

Jak vybrat tomel? Mluvili jsme o výhodách a škodách bobulí. Pokud ovoce není zcela zralé, lze je dát do sáčku spolu s rajčaty, jablky nebo banány. Tomel se velmi rychle stane chutným a voňavým.

Existují dva způsoby skladování ovoce:

1. Rychlé zmrazení. Tomel se umyje, suší a umístí do mrazáku. Lze jej tedy skladovat jako celek i po částech. Tomel si uchovává své prospěšné vlastnosti po několik měsíců.
2. Sušení. Pro tento způsob skladování jsou vhodné pouze husté plody. Bobule se umyjí, suší a nakrájí na plátky. Jsou položeny na plech, pak odeslány do trouby, předehřáté na čtyřicet pět stupňů. Připravenost tomelu se určuje podle oka, ale hlavní je, aby plátky neztmavly.

Ovoce nebude možné skladovat dlouho čerstvé. V chladničce si své vlastnosti udrží maximálně 3 dny.

Rozsah aplikace

Tomel je užitečný a cenově dostupný, takže se často používá při vaření:

1. Při vaření se ovoce používá k přípravě různých pokrmů. Tomel se často přidává do pěn, marmelád, pečiva a želé. V některých zemích se z něj vyrábí pivo, víno a cider. V Japonsku se saké vyrábí z nezralého ovoce.
2. Jak již bylo zmíněno dříve v článku, tomel se používá k léčbě různých nemocí jako pomůcka.

Oblíbené ovoce v podobě kosmetiky. Tomel lze použít k přípravě masek a tonických koupelí. Někteří výrobci přidávají extrakt z bobulí do krémů, pleťových vod a šamponů. Pravidelné používání produktů péče o obličej udrží pokožku mladistvou po dlouhou dobu, zabrání brzkému výskytu vrásek.

Pokud do dužiny ovoce a žloutku přidáte malé množství citronové šťávy, získáte účinnou masku proti stárnutí.

Tomel se často používá v boji proti celulitidě. Dužnina ovoce se smíchá s hrubou kávou. Výsledný peeling se masážními pohyby vtírá do napařené pokožky se známkami „pomerančové kůry“. Kurz trvá 3 měsíce se 2-3 procedurami týdně.

Kontraindikace

Vzhledem k dopadu na lidské zdraví,tomel s jeho výhodami a škodami, odborníci zakazují jíst v určitých případech. Ovoce by nemělo být součástí nabídky:

• děti do 3 let;
• lidé trpící zažívacími problémy;
• pacientům, kteří podstoupili operaci břicha.

Vzhledem k přítomnosti sacharózy v tomelu je nutné jej jíst s velkou opatrností pro lidi s cukrovkou, nemocemi slinivky břišní. Nejezte sladké ovoce během exacerbace onemocnění ledvin kvůli jejich diuretickému účinku.

Nezralý tomel obsahuje tanin, který mu dodává viskózní chuť. Jak dozrává, koncentrace látky klesá. Existuje názor, že použití velkého množství tomelu může vést ke střevní obstrukci.

Při zařazení těchto bobulí do jídelníčku je proto nejlepší dát přednost odrůdám, které obsahují malé množství taninu. Tomel přináší tělu významné výhody, existují také škody a kontraindikace, ale minimální. Lékaři doporučují zařadit tuto bobule do stravy, pokud neexistují žádné kontraindikace.

Zavíráme

Tomel je ovoce, které má pozitivní i negativní vlastnosti. Co lze zaznamenat?

1. Tomel je pro tělo dobrý, protože obsahuje velké množství vitamínů a minerálů.
2. Bohaté chemické složení plodů umožňuje jejich použití při léčbě anémie, nachlazení, patologií srdce a ledvin,průjem.
3. Nepoužívejte tomel na zácpu, hemoroidy a srůsty v žaludku. Nedoporučuje se dětem dávat ovoce před 3 lety kvůli výskytu alergických reakcí.
4. Jíst velké množství bobulí by nemělo být, i když zvážíte všechny výhody a škody.

Obsah kalorií tomelu je malý, proto se konzumuje během diety. Není zakázáno, ale dokonce se přikazuje jíst bobule pro lidi s nadváhou.