Snadný recept na skořicový čaj na hubnutí: recenze

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Skořice je jedním z nejznámějších a nejoblíbenějších koření. V dávných dobách byl dostupný pouze králům a zbytku elity. Dnes je v kuchyni snad každé hospodyňky. Používá se při pečení, k výrobě dezertů nebo různých omáček. Přidává se také do všech druhů nápojů, jako je káva, čaj nebo víno. Dnešní článek bude věnován receptům na skořicový čaj na hubnutí, zvažte jeho výhody a škody.

Skořice

Toto koření se obvykle prodává ve formě tyčinek - srolované a dobře zpracované kůry skořicovníku.

Původně byl objeven jako lék. Později se začal přidávat do jídla. Zpočátku byla dostupná pouze vládnoucím vrstvám obyvatelstva.

A nějakou dobu sloužil jako měna. Pro své bohaté aroma se používá v široké škále pokrmů a je obtížné jej nahradit jiným kořením.

Pochází ze Srí Lanky aje kůra stálezeleného tropického stromu. Lze jej nalézt ve formě prášku v zemi na území, kde rostou stromy, nebo jej lze nalézt již navinutý na samotné rostlině.

Existují pouze dva druhy známého koření:

• Cejlonský typ. Má světle hnědou barvu a sladkou dochuť.
• Typ Cassi. Tmavě hnědá barva s hořkou chutí.

Výživová hodnota produktu

Před zvážením receptu na skořicový čaj na hubnutí se pokusíme podrobně porozumět tomu, co je obsaženo v koření.

Skořice neobsahuje absolutně žádný cukr, což je její nepochybná výhoda.

Jedna polévková lžíce mleté skořice obsahuje 4 g vlákniny, 3 % všech jejích složek tvoří vitamín K, který příznivě působí na trávicí systém. O něco více, konkrétně 4 % železa, 8 % vápníku a 68 % manganu ve skořici.

Celkem 19 kalorií na odměrku skořice.

Užitečné vlastnosti skořice pro tělo

Je snadné uhodnout, že skořice má pozitivní vliv na lidi trpící cukrovkou, protože neobsahuje vůbec žádný cukr. Kromě toho snižuje hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem 2. typu.

Toto koření působí na tělo antibakteriálně. Bojuje s velkým množstvím virů a infekcí, které způsobují různé bakterie. V roce 2012 byly provedeny studie, které to prokázalyoleje extrahované ze skořice bojují proti bakteriím Candida.

Působí jako protizánětlivé činidlo.

Pomáhá udržovat kardiovaskulární zdraví, protože neobsahuje cholesterol. V roce 2003 byly provedeny studie, které prokázaly, že pravidelná konzumace skořice snižuje hladinu cholesterolu v krvi. A studie provedené v roce 2013 to potvrdily.

Zabraňuje rychlému stárnutí mozkových buněk díky svým antistresovým vlastnostem.

Další důležitou vlastností je boj proti zubnímu kazu.

Nedávno se prokázalo, že skořice působí na dutinu ústní mnohem lépe než hřebíčkový olej. Právě díky obsahu skořice v jejím složení mnoho past zlepšuje mikroflóru dutiny ústní.

Před zvážením receptu na skořicový čaj na hubnutí stojí za zmínku, že kromě pozitivního vlivu může mít i své kontraindikace.

Škodlivá skořice

Navzdory všem výhodám koření je třeba při jeho používání dodržovat určitá opatření. Zvláště pokud jde o velké dávky.

Pokud si tedy skořicový čaj na hubnutí kupujete v obchodě, recept a kontraindikace by měly být popsány na štítku na zadní straně. Pokud takové informace neexistují, měli byste si předem zjistit všechny nuance a poté pouze zakoupit produkt.

V případě předávkování může dojít k podráždění kůže nebo sliznic. Také bolest je nevyhnutelnáústa a rty.

Opatrnosti by měli být lidé, kteří trpí různými onemocněními jater. Při častém používání koření se může vyvinout intoxikace.

Vzhledem k vysokému obsahu kumarinu může skořice způsobit silné bolesti hlavy.

Lidé trpící hypertenzí by měli věnovat pozornost tomu, jak se po konzumaci koření cítí. Pokud to neovlivňuje jejich tlak, pak to můžete klidně zařadit do svého jídelníčku. Ale pokud si všimnete, že to v nejmenším ovlivňuje vaši pohodu, pak je lepší ho úplně přestat používat.

Nevyplachujte si ústa skořicí, pokud vaše ústa trochu krvácejí. V takových případech je také lepší nebrat ho dovnitř.

Nedoporučuje se používat během těhotenství nebo kojení. Děti mohou být podávány, pokud jste si jisti, že nezpůsobí alergie.

Optimální denní dávka skořice

Před zvážením receptů na skořicový čaj se ujistěte, že jeho použití nemá žádné kontraindikace, a správně si určete denní dávku.

Jak již bylo uvedeno, pro těhotné ženy a děti je lepší se zdržet jeho používání úplně.

Lidé s cukrovkou mohou přijmout 1 až 6 gramů skořice denně. Nejlepší je cejlonská skořice, protože obsahuje méně kumarinu.

Všichni ostatní mohou přijmout více než 6 gramů, ale hlavní věcí je nepřehánět to s dávkováním.

Jakvyberte správný produkt

Cassia skořice je dnes to nejjednodušší, co lze na pultech obchodů najít. Je levnější, ale také chuťově horší než Cejlon. To druhé je obtížnější najít a bude to stát víc. To je způsobeno skutečností, že cejlonská skořice je mnohem zdravější a chutnější než kassiánská.

Při nákupu je proto vhodné věnovat pozornost druhu skořice. Pokud na obalu není uvedeno, ke kterému typu patří, jedná se o kasii. Při výběru práškového produktu věnujte pozornost jeho vůni. Je to on, kdo je hlavním kritériem pro čerstvost skořice. Pokud vám vůně vadí, produkt nekupujte.

Nejlepší je koupit skořici, která se prodává v tyčinkách. A pokud potřebujete prášek, můžete si ho namlít sami.

Pokryli jsme základní nuance, které potřebujete vědět, než přejdete k hubnoucímu skořicovému čaji, receptům a metodám přípravy.

Klasický recept

Klasický recept na hubnoucí skořicový čaj je jedním z nejjednodušších receptů, jehož příprava nevyžaduje mnoho úsilí. Stačí uvařit libovolný oblíbený čaj a přidat do něj lžičku koření.

Tento recept na skořicový čaj na hubnutí v termosce je skvělou volbou, pokud se chystáte na dlouhou cestu v chladném a vlhkém počasí. Kromě antioxidačního účinku na tělo a odstraňování toxinů si můžete být jisti, že nechytíte žádný virus.

Zázvorový čaj se skořicí

Čaj na hubnutí se skořicí a zázvorem je recept pro milovníky koření. Kromě toho, že je to pitípodporuje hubnutí, také dokonale posiluje imunitní systém a tělo jako celek.

Na jeho přípravu potřebujeme:

• jeden litr čištěné vody;
• jedna lžička strouhaného zázvoru (lze nakrájet);
• jedna lžička skořice (jedna tyčinka);
• 10 gramů máty nebo meduňky;
• jedna lžička medu.

Všechny součásti kromě medu nalijte vodou a zapálte. Přiveďte vodu k varu a snižte teplotu. Směs vařte asi pět minut. Dále vypněte a trvejte na teple asi půl hodiny. Přidáme med. Čaj je připraven k pití. Před vařením takového nápoje se ujistěte, že nikdo z hostů, kterým ho budete podávat, není alergický na některou složku nápoje. Čaj obsahuje dostatečné množství alergenních produktů - skořice, med, zázvor.

Na hubnutí si můžete připravit zelený čaj se skořicí, recept je stejný jako právě popsaný. Jediný rozdíl je v tom, že zelený čaj se musí přidat do nádoby, kde se všechny ingredience uvaří.

Skořicový čaj na hubnutí. Recept, recenze

Kolik ztratíte pitím tohoto nápoje? Jedním z účinných čajů na hubnutí je nálev s přídavkem bobkového listu. Tato rostlina je stejně jako skořice vynikajícím antioxidantem. A když se spárují, fungují mnohem lépe a mají pozitivní vliv na trávicí systém.

Pro jeho přípravu bereme:

• litr vody;
• jedna hůlskořice;
• 5 bobkových listů.

Příprava takového nápoje nebude náročná. Obě ingredience zalijte vodou, přiveďte k varu a vařte 15 minut. Poté vyjmeme a necháme vyluhovat. Můžete to udělat v termosce, vydrží tak déle teplá. Pokud chcete, můžete přidat med nebo cukr. Ale vzhledem k tomu, že připravujeme nápoj na hubnutí, je lepší se obejít bez sladidel. Neužívejte více než jeden šálek denně ráno na lačný žaludek.

Tento čaj, nebo spíše tinktura, zlepší trávicí proces a zrychlí metabolismus.

Podle recenzí žen, které tento nápoj užívaly v procesu hubnutí, zhubly během krátké doby (od dvou do čtyř týdnů) 5 až 7 centimetrů v pase.

Pomerančový čaj se skořicí na hubnutí. Recept, recenze

Nápoj působí jako dobrý čistič a zásobárna vitamínu C.

K přípravě tohoto čaje potřebujeme:

• jedna čajová lžička pomerančové kůry nebo prášku ze sušené pomerančové kůry;
• stejné množství skořice;
• lžíci zeleného čaje, lze použít i černý čaj, ale protože se čaj připravuje pro účely očisty, je lepší dát si první;
• litr vody.

Smíchejte všechny ingredience, vařte vodu zvlášť. Poté vše zalijte vroucí vodou a trvejte asi jednu hodinu.

Potřebujete pít malé porce během dne mezi jídly. Podle recenzí je tento nápoj chutný a zdravýefektivní.

Čaj se skořicovým mlékem

Tato možnost je skvělá, pokud se rozhodnete dát si půst.

Soudě podle recenzí na hubnutí, díky tomuto čaji můžete za dva týdny zhubnout až 4 centimetry v pase. Složení:

• litr mléka;
• lžička skořice;
• jedna polévková lžíce zeleného čaje.

Začněme vařit. Dáme vařit mléko. Nalijte všechny ingredience a promíchejte. Nádobu přikryjeme a zabalíme do deky. Místo deky lze čaj nalít do termosky.

Během půstu by se měl čaj pít každé 2-3 hodiny. Je lepší, když je trochu teplý. V běžných dnech zkuste nápoj vypít dvě hodiny po jídle.

Jak vybrat ten správný čaj na hubnutí se skořicí v lékárně nebo obchodě

Pokud se rozhodnete koupit si takový nápoj v lékárně nebo blízkém supermarketu, snažte se vybírat zodpovědně.

Zdá se, že co může čaj zkazit? Ale protože tento nápoj bude sloužit pro lékařské účely, je nejlepší si ho koupit v lékárně. Je důležité zkontrolovat datum balení a trvanlivost. V zásadě jsou takové nápoje baleny v průhledných obalech, což umožňuje jasně vidět všechny jeho součásti. Ujistěte se, že všechny ingredience jsou neporušené a nerozpadají se. Také se ujistěte, že tam nejsou žádní červi nebo kokony.

Určitě čtěte dálštítek se všemi informacemi o složkách a kontraindikacích. Pokud vám nic podezřelého nepřijde, klidně si kupte čaj a uvařte si ho doma.

V článku jsme se podívali na to, jak správně připravit skořicový čaj na hubnutí, na recepty a recenze těch, kteří s ním dosáhli výsledků. Pro hubnutí se musíte zastavit u jedné metody vaření. Abyste dosáhli co nejrychlejších výsledků, je důležité kombinovat čajové techniky se správnou výživou.