Jak vařit skořicový čaj: recepty s fotografiemi

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Problém s nadváhou v moderní společnosti je poměrně akutní. V tomto ohledu farmaceutické společnosti nabízejí všechny druhy léků, které zrychlují metabolismus a slibují bezproblémové a rychlé hubnutí komukoli. A žádný z obchodníků neuvádí možné vedlejší účinky zázračného prostředku. Existují však naprosto přírodní kompozice pro hubnutí, které nemají negativní vliv na tělo. Patří mezi ně skořicový čaj.

Prášek z kůry skořice lze přidat do čaje, kompotu, koňaku nebo jakéhokoli jiného nápoje. Kdo chce zhubnout, měl by ale pamatovat na to, že jen přidáním skořice do jídelníčku nedosáhne požadovaného efektu. Do denního režimu je také nutné zavést sportovní zátěž a nízkokalorickou dietu.

Účinek skořice na hubnutí

Někteří lidé, kteří zcela nerozumí mechanismu účinku skořice, jsou zklamáni, že se v procesu pravidelného užívání nedosahují požadovaného výsledku. Koneckonců, stojí za to připomenout, že prášek sám o sobě nerozkládá tuk, ale působí na tělo tak, že se s ním začne snáze vyrovnávat.cvičení a dieta.

Pravidelný a správný příjem aromatického koření funguje takto:

1. Účinky na ředění krve a snižování cukru pomáhají snižovat chuť k jídlu a rychleji se cítíte sytější.
2. Práce trávicího systému je stabilizovaná, což napomáhá tomu, aby byla energie přijatá z potravy správně využita v celém těle, aniž by se tvořily tukové zásoby.
3. Skořice pomáhá tělu lépe vstřebávat vitamíny a živiny z potravy.
4. Touha jíst dezert klesá.

Všechny tyto akce pomáhají urychlit metabolismus, v souvislosti s nímž dochází k odbourávání tuků, kterému se říká lipolýza. Denně lze užít až 2 čajové lžičky skořice.

Tradiční recept

Existuje mnoho metod, jak vytvořit zdravý skořicový nápoj. V případě potřeby můžete použít různé varianty výkonu, přidat jakékoli bobule, ovoce nebo koření. Chcete-li zvolit způsob vaření a ingredience, budete muset experimentovat a za základ vzít tradiční metodu. Pro ty, kteří nevědí, jak udělat skořicový čaj, se bude hodit tento recept:

• 0,5 litru vody.
• 30g jakéhokoli čaje.
• 0,5 lžičky skořicový prášek.
• 15g zázvorového prášku.
• 1-2 hřebíček.
• 15 g jemně nasekané máty.

Postup přípravy tohoto čaje je velmi jednoduchý. Nejprve musíte vařit vodu a poté přidat všechny přísady. Poté nechte 10 minut louhovatkmen. Skvělý ochucený nápoj je připraven k pití.

S trochou experimentování a několika jednoduchými přísadami je možné vytvořit svůj vlastní téměř jedinečný skořicový čaj. Jak ho uvařit, to bude vědět jen vynálezce, který si bude moci jeho recept dlouho vychutnávat a překvapit s ním svou domácnost i hosty.

Recept na hubnutí zeleného čaje

Dvě přírodní složky - zelený čaj se skořicí, které pomáhají v boji s nadváhou, se vzájemně efektivně doplňují nejen chutí, ale také zdvojnásobují sílu účinku. K přípravě tohoto kouzelného nápoje je třeba vařit 0,5 litru vody, trochu ji zchladit, poté přidat 15 g skořice a 25 g čaje. Po vylouhování čaj můžete pít.

Do tohoto produktu na hubnutí byste ale neměli přidávat nic sladkého, protože to nejen zhorší chuť nápoje, ale také sníží jeho účinek.

Recept na sváteční stůl

Vždy chcete hosty překvapit zajímavými pokrmy a nápoji, které na ně zanechají dobrý dojem a zůstanou jim dlouho v paměti. Pro každou oslavu, ať už je to Nový rok, narozeniny nebo jen příjemný večer ve společnosti blízkých, si můžete vybrat svůj vlastní recept na nápoj.

Slavnostní čaj se skořicí a mandarinkami je například tou správnou cestou k novoročnímu stolu, která svou citrusovou vůní a chutí vytváří nepopsatelnou atmosféru zimní svátosti. K přípravě tohoto nápoje budete potřebovat 2 lžičky černého čaje, šťávu z jednoho maléhomandarinka, 1 semínko hřebíčku, 2 lžíce medu, 1/4 lžičky skořice a stejné množství mletého zázvoru.

Metoda vaření piva je velmi jednoduchá. Veškeré koření a čaj je třeba zalít horkou vodou a vyluhovat. Po vychladnutí naléváme na porce, do každé přidáme mandarinkovou šťávu a 1 lžičku medu, důkladně promícháme. Med by se měl přidávat vždy po vychladnutí nápoje, protože v horké vodě ztrácí své blahodárné vlastnosti.

Čaj s plátky jablek

Jak víte, jablka, stejně jako skořice, mají vlastnosti zrychlující metabolismus, odstraňující toxiny z těla. Proto má kombinace jablek a skořice dvojnásobný účinek na hubnutí u lidí, kteří chtějí zhubnout. Tento nápoj má navíc skvělou chuť a lahodné kořenité aroma, které zpestří náročný proces hubnutí a dodá mu pozitivní noty.

Také čaj s jablkem a skořicí stabilizuje nervový systém a tonizuje tělo. Zde lze použít černý i zelený čaj.

Na přípravu takového nápoje budete potřebovat 2 malá sladkokyselá jablka, 0,5 litru vody, 1 polévkovou lžíci čaje, 0,5 lžičky skořice, med. Vyrábí se následovně:

1. Čaj zalijte vroucí vodou (pro větší zachování blahodárných vlastností čaje by se voda neměla jen vařit, ale po uvaření 2 minuty odstát).
2. Nakrájejte jablka na 1 cm kostky.
3. Nakrájené ovoce dejte do sklenice a odeberte 0,5 z celkové kapacity.
4. Přidejte skořici.
5. Uvařený čaj sceďte, nalijte do sklenice s jablky a skořicí, přikryjte a nechte 10-15 minut odstát.
6. Přidejte med podle chuti.

Takový nápoj můžete pít chlazený, díky tomu neztratí žádnou pikantní chuť ani užitečné vlastnosti. Můžete také přidat trochu šťávy z citrusových plodů.

Citrónový čaj

Čaj se skořicí a citronem je skvělým pomocníkem při hubnutí. Recept na takový nápoj je poměrně jednoduchý, ale pokud si přejete, můžete jej zkomplikovat přidáním dalších přísad. Citron se hodí téměř ke všemu ovoci a koření, které lze použít k přípravě čaje. Hlavní podmínkou pro takový nápoj je přírodní čaj bez přísad.

Citron lze užívat společně s medem, který poslouží nejen jako účinný nástroj při hubnutí, ale také jako lahodná prevence nachlazení a virových onemocnění. Ale nezapomeňte, že tyto přísady by se neměly přidávat do horké vody, jinak ztratí své prospěšné vlastnosti.

Čaj s citronem a skořicí si můžete připravit následovně:

1. 1 čajovou lžičku čaje (zeleného nebo černého) zalijte vroucí vodou.
2. V samostatné misce smíchejte 1 lžičku skořice a 2 polévkové lžíce horké vody.
3. Spojte skořici a čaj.
4. Po vychladnutí do něj přidejte 0,5 lžičky medu a 1 polévkovou lžíci vymačkané citronové šťávy.

Do výše uvedeného základního receptu na čaj Lemon Cinnamon Tea můžete přidat různé ingredience. Chcete-li dosáhnout světléDo čaje lze přidat citrusové aroma, šťávu z jakéhokoli jiného ovoce (pomeranč, mandarinka atd.).

1-2 kousky jsou ideální pro přidání koření podle chuti. hřebíček.

Kaše z nastrouhaného jablka a kořene zázvoru dodá nápoji nezapomenutelnou kořeněnou chuť. Navíc blahodárné vlastnosti těchto produktů budou mít tonizující a hojivý účinek na tělo.

Gurmet čaj

Tento čaj skvěle doplní sváteční stůl a pro hosty bude nezapomenutelným překvapením. Nedoporučuje se ale používat každý den, jelikož obsahuje alkohol. Na jeho přípravu budete potřebovat:

1. Špetka skořice.
2. 4 semínka kardamomu.
3. Cukr.
4. Anýzová vodka – 0,25 l.
5. 0,5 litru vody.
6. 1 lžička zeleného čaje.

Všechny přísady kromě vodky se zalijí vroucí vodou a vyluhují. Poté jsou filtrovány. Poté se přidá anýzová vodka a celá směs se dá na několik hodin do lednice.

Nejúčinnější nápoj se podává ve vysokých sklenicích s přidáním plátku limetky a snítky máty.

Skořice a ibišek

Ibišek neboli súdánská růže - velmi užitečný produkt, který příznivě působí na trávicí a urogenitální systém těla a snižuje hladinu cukru v krvi. V kombinaci se skořicí se její blahodárné účinky zdvojnásobí. Ale lidé s nestabilním krevním tlakem by měli být opatrní: horký vývar z ibišku tlak zvyšuje, chlazený - snižuje.

Pronutná příprava čaje:

1. 1 lžíce ibišku.
2. 0,5 litru vody.
3. 1 lžička skořice.
4. 1 jablko.
5. 1 lžíce medu.
6. 1 klínek limetky.

Nejprve musíte uvařit jablko nakrájené na malé kousky. Po vypnutí přidáme skořici. Uvařte ibišek a vše promíchejte, přidejte med a limetku. Po krátkém vyluhování si ho můžete vychutnat.

Výběr skořice

Abyste dosáhli co největšího účinku pití skořicového čaje, je třeba dodržet hlavní podmínku: všechny ingredience pro výrobu nápoje musí být 100% přírodní. Výběr skořicového prášku má své vlastní nuance, na které musíte být velmi opatrní.

Mnoho výrobců pod rouškou užitečného skořicového koření nabízí kupujícímu kasii, což je také koření podobné vzhledem a vůní skořici, ale škodlivé pro lidské tělo.

Skutečná skořice roste v západní Indii a na Srí Lance. Cassia - v Číně a Vietnamu. Jeho hlavní škodou je vysoký obsah kumarinu, který ve velkých dávkách působí na organismus velmi špatně.

Autenticitu skořicového prášku můžete zkontrolovat pomocí jódu. Stačí jen dát jeho kapku na malé množství prášku, který byl zakoupen pod rouškou skořice. Pokud prášek zčerná, pak je to kasie. skutečná skořice získá jasně modrý odstín.

Pravidla pro přípravu skořicového nápoje

UmětAbyste ze svého skořicového čaje vytěžili maximum, váš recept by měl splňovat následující požadavky:

• Do čaje nedávejte příliš mnoho koření, protože to způsobí zvýšenou produkci žaludeční šťávy, což negativně ovlivní trávicí orgány.
• Pokud je účelem pití nápoje zhubnout, pak se skořice zalije horkou vodou. Pokud je sledován nějaký jiný účel, například léčba kloubů, pak je nejlepší dát skořici do již vychlazeného čaje.
• Čaj je vhodné pít 3x denně před jídlem. To snižuje chuť k jídlu a zrychluje metabolismus, což napomáhá rychlejšímu trávení jídla a nepřechází do tělesného tuku.
• Tento čaj by se neměl konzumovat horký, je lepší ho vychladit. V tomto případě bude muset tělo vynaložit další energii na zahřátí nápoje.
• Dejte si skořicový čaj v 2týdenních cyklech.

Kontraindikace použití skořice

Je třeba mít na paměti a vzít v úvahu, že kromě užitečných vlastností a příjemné chuti mají skořicové nápoje také kontraindikace:

1. Skořice má schopnost snižovat krevní tlak, proto je pro lidi trpící hypotenzí její užívání nežádoucí.
2. Kategoricky nepřekračujte dávkování. Povolené množství skořice je až 2 čajové lžičky denně.
3. Nepijte skořicový čaj uvařený den předem. Nápoj by měl být pouze čerstvý.
4. Při onemocněních trávicího ústrojí je třeba skořici užívat velmi opatrně a opatrně, protože má tendenci dráždit sliznice.
5. Skořice je kontraindikována u žen během těhotenství a kojení.
6. Skořice je také kontraindikována u lidí s nízkou srážlivostí krve.

Před zavedením skořicového čaje do svého jídelníčku byste se proto měli poradit s lékařem, abyste vyloučili kontraindikace a nepoškodili své tělo.