Henri Chenot, lékař a odborník na výživu z Francie: tajemství uzdravení

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Jméno francouzského odborníka na výživu Henri Chenot se stalo legendou pro ty, kteří sledují své zdraví a stravu. Již více než čtyřicet let je lékař tvůrcem nového směru v oboru SPA - bioontologie, řešící problémy jako je nadváha, organické toxiny, únava, stres a stárnutí organismu.

Životopis

Henri se narodil v roce 1943 v Toulouse do katalánské rolnické rodiny. Během války zemřelo mnoho jeho příbuzných a chlapce vychovával jeho dědeček, který věřil, že po škole je pro chlapa lepší pracovat na poli. Budoucí nutriční specialistka se však začala zajímat o antropologii, biologii a po základní škole přešla na vysokou školu. Po vzdělávací instituci odešel Henri sloužit do Alžírska, kde začal do hloubky studovat mořskou biologii a bioenergetickou psychologii. Po návratu z armády ten chlap vstoupil na univerzitu.

Jakmile se Henri dostal na přednášky o bioestetice. Po vystoupení přednášejícího vstal a kritizoval. Druhý den mu zavolal organizátor a nabídl, že bude přednášet sám. Pro velkého výživového poradce to byl zlom. Takto práce začalabudoucí lékař, který byl zajímavý, ale bral hodně síly a energie.

Na počátku sedmdesátých let Henri založil výrobu fytokosmetiky a bylinné medicíny. Později otevřel polikliniku v Cannes, jejíž hlavní specializací je preventivní medicína. Tvrdá práce byla cítit a tělo selhalo. Jednoho dne prostě omdlel. Lékař mu doporučil odpočívat a budoucí odborník na výživu skončil na Sardinii, kde si přehodnotil své životní priority. Téměř umírající z přepracování si uvědomil, že preventivní zdravotní péče je hlavním smyslem života a že je třeba začít s kvalitou výživy. Tak se zrodila klinika Palace Merano a wellness program Espace Henri Chenot.

Henri má doktorát z psychologie. V roce 1999 vytvořil Henri Chenot bioontologii, jejímž základem je holistické vidění lidského těla. V roce 2004 byla založena Akademie bioontologie a v roce 2008 Laboratoř bioontologie. Lékař je prezidentem a zakladatelem International Phytocosmetics Association. Se svou metodikou cestoval po celé Evropě a šířil myšlenku prevence nemocí prostřednictvím konferencí, používání správné výživy, čínské medicíny a zdravého životního stylu.

Rodina dietologa

Během svého pobytu v Itálii se Henri Chenot seznámil se svou budoucí manželkou Dominique. Manželka je oporou a podporou lékaře. Je to Dominic, kdo dohlíží na menu v Palace Merano. Slavný odborník na výživu má dvě děti. Syn žije v Americe v San Franciscu a věnuje se kosmetice a bioaditivům. Provozuje řetězec lázní. Dcera Carolyn je umělkyně.

Henri Chenot – spisovatel

PrvníKniha Energetická dieta vznikla v roce 1984 díky pacientovi nutričního specialisty, známého šéfa nakladatelství Rizzoli. Byl to on, kdo nabídl, že bude psát knihy pro jeho nakladatelství.

Henri Chenot vydal knihy užitečné pro ty, kteří sledují své zdraví.

Rok	Jméno
1984	"Energetická dieta"
1994	"Přirozená rovnováha – ekologie těla"
1998	"Zdroje zdraví"
2005	"Tajný kód zdraví"
2008	"Každá minuta života"
2010	Cure de santé
2011	"Detox: zdravější, mladší, štíhlejší"

Spisovatel a odborník na výživu píše knihy a vědecké publikace týkající se nejen profesních aktivit, ale také o své rodině. Henri Chenot vydává knihy o své inovativní metodě, výživě a integrální detoxikační terapii.

Klinika v Palace Merano: laboratoř zdraví a krásy

Wellness centrum se nachází v malebném horském městečku v Itálii. Hlavním cílem navrhovaných programů je obnovení vitality prostřednictvím harmonie duše a těla. Očista těla, hubnutí a individuálně zvolená kosmetická péče zpomalují stárnutíorganismus. Tým kvalifikovaných lékařů využívá základní principy bioontologického lékaře-nutričního lékaře.

Integrální detoxikační terapie

Postupem času se v těle spolu s jídlem a pitím hromadí škodlivé látky, tzv. strusky. Metabolismus a metabolismus jsou narušeny a toxiny se hromadí v těle, tkáních a kloubech. Paní doktorka sestavila detoxikační program, který čistí tělo od toxinů a zlepšuje fungování všech životně důležitých lidských systémů. Wellness systém je založen na individuálně zvolené stravě, speciálních bylinných nápojích odstraňujících toxiny, drenáži a anti-aging kúrách. Kniha Henriho Chenota „Tajný kodex zdraví“vypráví o autorově metodě čištění a léčení.

Pravidla detoxikace

Francouzský odborník na výživu sestavil základní detoxikační pravidla, která pomohou připravit tělo na očistu od toxinů a toxinů:

Věnujte pozornost spánku: extra odpočinek je nezbytný pro obnovení síly

K čištění nepoužívejte projímadla, ale vypijte sklenici horké vody. Pro normální činnost střev můžete použít detoxikační šťávy. Recept od francouzského odborníka na výživu: vezměte po 30 g čerstvého lněného semínka, otrub, melasy a ovsa. Promícháme, přidáme sklenici vody, rozinky a fíky. Můžete přidat med a pít teplý nebo studený

Vyvažte svou stravu pro snadné vstřebávání živin a boj s infekcemi. Dieta by měla obsahovat rybí tuk,antioxidanty, vápník, hořčík, vitamín C a probiotika, která obnoví střevní mikroflóru

Dodržujte detoxikační menu. Strava by měla obsahovat obiloviny a zeleninu bohatou na vlákninu, cibuli a česnek. Nalačno vypijte ráno a večer sklenici vody s citronem. V zimě můžete přidat med. Choďte častěji ven, čtěte a poslouchejte hudbu

Nalaďte se na detox, dobrá nálada je totiž základem očisty těla. Relaxujte, užívejte si života a snažte se najít harmonii se světem kolem vás

Užijte si svůj lázeňský zážitek. Před zahájením wellness programu si připravte směs na bázi sezamového oleje a peelingu z mořské soli. Naneste směs na tělo a smyjte mýdlem a vodou a olivovým olejem

Pijte detoxikační šťávy: pomáhá čistit střeva od toxinů a odpadu

Každý den věnujte pozornost fyzické aktivitě: nevyčerpávejte cvičení třikrát týdně, ale lehké cvičení po dobu půl hodiny. Trénujte svůj mozek – čtěte knihy a zdokonalujte se

Aplikujte 3denní detoxikační dietu jednou za měsíc. Podporuje nával síly a energie, inspiraci a chuť správně jíst

Nepřehánějte to: při očistě těla je hlavní zásadou střídmost

Wellness menu francouzského odborníka na výživu

• 6:00-6:30 – první snídaně: ovocný a bylinkový čaj;
• 10:00 – druhá snídaně: ovoce, silná káva (v omezeném množství, zapíjená vodou);
• 13:00-13:30 – oběd: zeleninový salát a sacharidová jídla (například rýže);
• 17:00 – ovoce;
• 19:00-19:30 - večeře: zeleninová polévka, salát s proteinovými produkty (ryba, kuřecí nebo telecí maso).

Protein k obědu a sacharidy k večeři.

V knize Henriho Chenota „Detox: He althier, Younger, Slimmer“můžete najít další doporučení od francouzského odborníka na výživu.

Zdravé potraviny pro správnou výživu

Lékař-nutriční specialista doporučuje jíst ryby – lososa, sardinky, tuňáka, ančovičky. Ústřice a šneci jsou zdrojem bílkovin a mikroelementů, proto jsou pro tělo užitečné. Je lepší jíst bílé maso (kuřecí) než maso červené, vepřové, telecí. Jídlo by mělo obsahovat minimální množství soli – nahraďte přírodním kořením.

Zcela vyřaďte ze stravy moučné výrobky, alkohol, tučné maso a přidejte sóju, ovoce, zeleninu a bylinky.

Začněte den se zelenými a kyselými šťávami. Nedoporučuje se je pít nalačno, chvíli můžete pít vodu s medem nebo citronem. Během dne střídejte šťávy s bylinnými infuzemi nebo čaji, ale nepijte černý čaj a nezneužívejte kávu. Pijte čerstvou šťávu, jinak se vitamíny, zejména vitamín C, nezachovají.

Henri Chenot výrazně přispěl k rozšíření preventivní medicíny, jejímž účelem je správná výživa a používání přírodních produktů, rovnováha mezi myslí a lidským tělem.