Lahodné a zdravé pomerančové nápoje

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-07 22:39

Léčivé vlastnosti pomerančů jsou známy již od starověku. Nápoje vyrobené z pomerančů byly doporučovány lidem trpícím kurdějemi, nemocemi ledvin, močového měchýře, žaludku a střev.

Dnes, bez ohledu na roční období, jsou na pultech obchodů vždy pomeranče. Plody jsou bohaté na vitamíny (C, A, P) a mikroprvky (hořčík, fosfor, železo, draslík, vápník), výborně hasí žízeň a příznivě působí na celý organismus. Citrusové plody jsou přírodní antioxidanty, mají omlazující vlastnosti, zbavují tělo toxinů, zastavují proces stárnutí a zabraňují rozvoji mnoha nemocí. Ovoce lze konzumovat v celku a lze z nich připravit různé chutné a zdravé smoothies a nápoje. Pro maximalizaci efektu byste si před přípravou nápojů z pomerančů měli vybrat ovoce té nejvyšší kvality, bez jakýchkoliv vad a poškození. Nápoje z citrusových plodů osvěží a udělají velkou radost jak dospělým, tak dětem.

Pomerančové nápoje a recepty

Recept 1

1. Pomeranče (2 ks.), dobře omyté a opařené vroucí vodou, otřete do sucha.

2. Dejte ovoce do mrazáku přes noc nebo 8–10 hodin.

3. Vyjměte, rozdrťte mírně rozmražené pomeranče i s kůrou v mixéru.
4. Přidejte 1,5 litru vody, promíchejte a nechte půl hodiny působit.
5. Kapalinu přeceďte přes gázu.
6. Přidejte cukr, asi 1,5 šálku, dobře promíchejte a doplňte na požadovaný objem – přibližně 3 litry.

7. Přidejte vodu nebo kyselinu citronovou podle chuti.

   

Recept 2

1. Umyté pomeranče nasekejte v mixéru.
2. Výslednou hmotu zalijte studenou převařenou vodou.
3. Do tekutiny přidejte lžičku kyseliny citronové a sklenici cukru.
4. Nápoj vyluhujte po celý den.
5. Poté zalijte litrem vody a nasypte další půl sklenice cukru.
6. Přiveďte k varu na mírném ohni za míchání, ale nevařte.
7. Sceďte a nechte vychladnout.

Lahodný a osvěžující je nápoj z citronu a pomeranče. Zde je jeho recept:

1. Odšťavněte dva pomeranče a polovinu jednoho citronu.
2. Nakrájejte kůru z jednoho pomeranče.
3. Přidejte cukr – 1,5 šálku a 6 šálků převařené vody.
4. Vše důkladně promíchejte metličkou, přidejte nastrouhanou kůrčičku a led.

S pomeranči můžete připravit různé ovocné koktejly asmoothies.

Mléčné pomerančové smoothie

1. Odstraňte kůru a bílá vlákna ze čtyř pomerančů.
2. Plátky čistého ovoce a led pomocí mixéru.
3. Pokračujte ve šlehání a tenkým proudem nalijte do sklenice vychlazeného mléka a pár lžic mandarinkového sirupu.
4. Nalijte do sklenic a podávejte.

Malinově pomerančové smoothie

1. V mixéru rozmixujte maliny (1,5 šálku) a sklenici přírodního chlazeného jogurtu.
2. Počkejte jednu minutu.

3. Přidejte 1,5 šálku pomerančového džusu a pokračujte

   

   buďte dalších 30 sekund.

4. Podávejte ihned po uvaření.

Třešňovo-pomerančový koktejl

1. Dobře zahřejte 80 ml třešňové šťávy, ale nevařte.
2. Nalijte do teplé sklenice.
3. Přidejte 15–20 ml pomerančového sirupu a 20–30 ml broskvové šťávy.

Koktejl "Pomeranč, banán, ananas"

1. Oloupejte a nakrájejte 2 banány, 1 pomeranč a ananas.
2. Nakrájejte ovoce a 1 polévkovou lžíci. l. mixér na led.
3. Šlehejte do hladka.

Propojením své fantazie můžete vyrobit lahodné, zdravé a neobvyklé nápoje ze široké škály ingrediencí: pomeranče, ananas, maliny, broskve, jahody, třešně a mnoho dalšího ovoce. Přidejte k nimochutnejte různé mléčné výrobky, sirupy, cereálie, semínka a ořechy.