Kalorický obsah vína a jeho přínosy pro tělo

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

V poslední době existuje stále více způsobů, jak zhubnout. V nabídce některých diet je dokonce alkohol – bílé nebo červené víno. Jeho obsah kalorií závisí na síle a obsahu cukru. Je třeba zvolit správný alkohol a nezneužívat jeho množství. Promluvme si podrobněji o výhodách vinných nápojů a jejich poškození pro tělo a postavu.

Složení a obsah kalorií vín

Jak již bylo zmíněno, kalorický obsah vína je přímo závislý na obsahu alkoholu a cukru v něm. Energetická hodnota suché červené je tedy 64 kalorií na 100 g, suché bílé - 88, polosladké - v oblasti 100-150. Ale obohacené alkoholické nápoje zaujímají první místo v žebříčku nejškodlivějších pro postavu. Kalorický obsah tohoto vína je mezi 200 a 250 kaloriemi.

A co bílkoviny, tuky a sacharidy? 1 litr vína obsahuje až 2 g bílkovin, proto lze tento druh alkoholu považovat za zdroj bílkovin. Obsah sacharidů závisí na typu nápoje. Takže v bílém víně mohou být tyto látky až 20 g a v červeném - ne více než 3 g. Alkohol neobsahuje tuky.

Výhody vína

Ve Francii a ItáliiJe zvykem doplnit večeři nebo oběd malou sklenkou tohoto znamenitého nápoje. Mnoho vědců zastává názor, že to neuškodí zdraví ani postavě, ale naopak prospěje. Za prvé, alkohol uvolní a pomůže zmírnit napětí a stres.

Sklenka dobrého vína urychlí trávení a zrychlí metabolismus a také zlepší střevní motilitu. Ale zároveň musíte věnovat pozornost obsahu kalorií vína. Například suché bílé obsahují méně cukru než sladké a polosladké. Samozřejmě je to všechno o skutečně kvalitních nápojích, ne o těch levných, práškových, které v současnosti zaplavují trh s levnými likéry.

Alkohol v malém množství nejen uvolní nervové napětí, ale také pomůže při různých onemocněních. Takže například suché víno pomůže vyrovnat se s hypovitaminózou, protože obsahuje mnoho vitamínů (hlavně skupiny B) a stopových prvků, jako je draslík, sodík, hořčík a fosfor. Má také vysoký obsah železa, což je velmi užitečné při léčbě anémie. Obsahuje flavonoidy, které příznivě působí na kardiovaskulární systém těla. Kromě toho mnoho vědců tvrdí, že červené víno může díky obsaženým aminokyselinám bojovat proti vzniku rakovinných buněk, takže se doporučuje používat ho k prevenci rakoviny.

Kontraindikace

Otázka, zda lze tyto alkoholické nápoje pít, se netýká pouze něžného pohlaví, které si hlídá postavu avěnujte pozornost obsahu kalorií vína. V některých případech se obecně vyplatí upustit od užívání tohoto typu alkoholu, a to s následujícími faktory:

- diabetes mellitus, protože víno zvyšuje hladinu cukru v krvi;

- nesnášenlivost k jednotlivým složkám;

- onemocnění jater;

- onemocnění trávicího traktu;

- závislost na alkoholu.

Shrneme-li vše výše uvedené, stojí za to zdůraznit, že vše potřebuje míru. Nezapomeňte, že alkohol povzbuzuje chuť k jídlu. Pokud se tedy na počest svátku rozhodnete vypít nějaký alkohol, měli byste se omezit pouze na jednu sklenici. Vyberte si nápoj, který je méně sladký a silný, jako je suché červené nebo bílé víno, s obsahem kalorií nejvýše 100 kcal na 100 gramů.