Zajímavý nápad na snídani. Recepty s fotografiemi

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

V našem článku se podíváme na různé nápady na snídani. Fotografie některých zajímavých jídel budou uvedeny níže. V seznamu takových jídel najdete pokrmy z vajec, tvarohu a zeleniny.

Pojďme se tedy podívat na nápady na snídani. Recepty zajímavých jídel osloví nejen dívky, ale i muže.

Jahlová kaše je skvělá snídaně

Nejprve si popišme možnosti vaření pokrmů na bázi obilovin. Například jáhlová kaše.

Požadováno pro vaření:

• 500 ml mléka;
• sůl, cukr podle chuti;
• sklenice prosa;
• 1 lžíce másla.

Vaření jídla

Na mírném ohni za stálého míchání vařte kaši. Ke konci vaření přidáme cukr, máslo a sůl. Podávejte s medem, marmeládou a zavařeninami.

Zdravé chlebové krutony

Na vaření budete potřebovat celozrnný chléb s otrubami. Nakrájejte to na kousky.

Poté v míse smíchejte mléko, vejce a samozřejmě sůl. Vzniklou tekutinou namočte chléb, opečte z obou stran na pánvi.

Křupavý chléb s arašídovým máslem

Nejprve si v toustovači opečte dvě cereálie. Poté každý potřete arašídovým máslem. Tato snídaně je jednoduchá, alepřesto chutné. Koneckonců, vůně a chuť arašídového másla je neuvěřitelná.

Rýže s uzenou rybou – originální jídlo

Toto jídlo je ideální k snídani. Lepší je si ho ale připravit večer. Nebo by to byla skvělá volba pro nedělní brunch.

K vaření budete potřebovat:

• jedno vejce;
• sklenice rýže;
• sedmdesát gramů uzené ryby;
• 3 lžíce zelené cibule (nakrájené) a zeleného hrášku;
• sklenice mléka;
• bobkový list;
• 1 lžička kari;
• 1 polévková lžíce l. máslo;
• 0,5 lžičky pepř a sůl.

Vaření originálního jídla doma:

1. Omyjte rýži. Vařte v neosolené vodě.
2. Po odstavení a nechte vychladnout.
3. Uvařte vejce, vychladněte, nakrájejte na malé kousky.
4. Rybu vložte do pánve, přidejte bobkový list, mléko. Přiveďte k varu, snižte teplotu a vařte deset minut.
5. Nechte vychladnout, vyjměte rybu a vidličkou natrhejte na kousky.
6. Na pánvi rozpustíme máslo. Přidejte kari, hrášek, najemno nakrájenou cibuli.
7. Smažte několik minut, přidejte rýži, vejce a ryby. Míchejte, vařte tři minuty.

Sendvič s míchanými vajíčky

Další skvělý nápad na snídani. Chcete-li připravit takové jídlo, musíte protřepat dvě vejce, přidat lžičku červené papriky. Poté je třeba vše smažit na pánvi. Po housku rozkrojíme na dvě části, plátky osmahneme. Dálemezi obě poloviny položte míchaná vejce. Tato rychlá snídaně je skvělým zdrojem bílkovin.

Omeleta + slanina

Slaninová omeleta je skvělý nápad na snídani. Abyste si to uvědomili, musíte rozhýbat čtyři bílkoviny, kousek slaniny a padesát gramů sýra (tvrdého). Poté vše opečte na pánvi. Takový pokrm dodá pocit sytosti na dlouhou dobu.

Proteinové rohlíky

Nejprve připravte míchaná vejce se dvěma bílky. Dále nakrájíme kuřecí prsa na nudličky. To vše položte na plát pita chleba, přidejte nakrájená rajčata. Poté srolujte do tuby. Toto je výživné jídlo, ale zároveň nízkokalorické.

Vejce

Samozřejmě, vejce naměkko jsou skvělou variantou snídaně. A ano, vaří rychle. A miluje je skoro každý. Vejce lze jíst s toastem.

Omeleta na podestýlce

Zajímavým nápadem na snídani je omeleta v troubě. Jak to vařit? Sýr je nutné nakrájet na kousky na plech tak, aby se dno uzavřelo. Na to položte nakrájená rajčata. Dále rozšleháme vejce s mlékem. Směs nalijte na rajčata. Vložte misku do trouby na 15–20 minut.

Omeletové rolky

Toto je velmi chutná a výživná snídaně. Udělejte omeletu se dvěma vejci a mlékem. Dále jej ob alte v pita chlebu. Také, pokud chcete udělat zajímavější jídlo, přidejte dušenou zeleninu.

pečené jablko

Pokud hledáte nápady na dobré snídaně pro děti, podívejte se na toto jídlo. vzít jednuJablko. Rozřízněte nebo otřete. Přidejte trochu skořice, müsli. Vložte na dvě minuty do mikrovlnné trouby. To je vše, jídlo je připraveno. Ukáže se nejen chutné, ale také voňavé.

Vaječné bílky se špenátem

Jaké jsou známé nápady na zdravou snídani? Například bílky se špenátem. Jak takové jídlo vařit? Na vaření potřebujeme: tři bílkoviny, půl sklenice rozmraženého špenátu. Smíchejte přísady, pepř, sůl. Mikrovlnná trouba na dvě minuty.

Toto jídlo lze doplnit přílohou, jako jsou vařené brambory.

Sýrová houska

Taková rychlá snídaně osloví ty, kteří milují sendviče. Na vaření potřebujete 50 gramů nízkotučného sýra, dva plátky rajčat. Mezi půlky obilné housky vložíme nejprve zeleninu a poté sýr. Vařte, dokud se poslední nerozpustí. Miska bude hotová během několika sekund.

Nápady na snídani. Recepty na koktejl

• Jaké další nápady na snadné snídaně existují? Například dívky vyžadují krk. Začneme jogurtovo-ovocným shakem. V mixéru rozmixujte půl sklenice čerstvého ovoce, šťávu (pomeranč), stejné množství drceného ledu, 100 g nízkotučného vanilkového jogurtu, dvě lžíce naklíčené pšenice. Pokud máte rádi sladké nápoje, přidejte med, sirup.
• Sójový koktejl. Smíchejte v mixéru sklenici čerstvě vymačkané šťávy (pomerančové nebo ananasové), půl sklenice ovoce, 100 gramů tofu. Výsledkem by měla být homogenní směs. Takovýsnídaně je zvláště užitečná po cvičení.

Mléčný ovocný koktejl

Jaké další nápady na lahodnou snídani máte? Mléčným koktejlem můžete potěšit sebe i své blízké. V mixéru rozmixujte 2 šálky nízkotučného mléka, 1 šálek drceného ledu, 2 šálky ovoce nebo bobulí (jemně nasekané) a 100 g vanilkového pudinku.

Poté nalijte výsledný koktejl do čtyř různých misek. Takový zdravý vitamínový nápoj dokonale zažene hlad a dodá energii až do oběda.

Banány s ořechy

Když popisujete nápady na rychlou snídani, měli byste věnovat pozornost tomuto zajímavému jídlu. Nejprve vezměte jeden banán, nakrájejte ho na kousky. Dále přidáme nasekané lískové ořechy podle chuti. Naplňte misku tekutým džemem nebo sladkým sirupem.

Ovocný salát

Toto jídlo osloví především ty, kteří milují ovoce. Vezměte si jablko, banán, kiwi. Nakrájíme na malé kousky, promícháme. Pokud chcete, můžete salát doplnit jogurtem. Upozorňujeme, že do salátu můžete přidat i jahody, hroznové víno nebo mandarinky.

Zajímavý recept na ovesné vločky

Nejprve potřebujete cereálie. Naplňte je vodou. Mikrovlnná trouba asi čtyři minuty. Dále potřebujete bobule, přidejte je do kaše. Poté misku naplňte sójovým mlékem.

Jogurt s cereáliemi

V misce smíchejte půl sklenice džusu, jogurt (150 ml), špetku skořice, jednu lžičku cukru. Výslednou misku dejte přes noc do lednice. Před podáváním posypte ovesnými vločkami (2 lžíce).

Výborný křupavý chléb

Toto je skvělá rychlá snídaně. Připravte si chléb, namažte je rozšlehaným tvarohem nebo jogurtem. Doplňte kompozici jahodami.

Tvarečník s melounem - originál nápad na snídani

Smíchejte sklenici tvarohu, polovinu dužiny malého melounu. Nalijte med, posypte loupanými semínky. Takové jídlo osloví ty, kteří ráno nemohou jíst těžké jídlo.

Jablečná roláda

Na list pity dejte najemno nakrájenou polovinu jablka, dva tenké plátky sýra, posypte skořicí a cukrem (půl lžičky). Zavřete roli. Mikrovlnná trouba po dobu třiceti sekund. Taková chutná a zdravá pochoutka může být skvělou alternativou k vysoce kalorickým koláčům.

Pokud si chcete udělat slanou rolku, nahraďte cukr, jablka a skořici kousky masa.

Vaječné košíčky

Tato snídaně je dobrá na víkend.

Povinné:

• 6 proužků slaniny;
• šest vajec;
• rostlinný olej;
• špetka mletého pepře, sůl;
• 80 ml mléka;
• 1 polévková lžíce l. petržel;
• 100 gramů strouhaného sýra.

Vaření:

1. Nejprve předehřejte troubu na 200 stupňů.
2. Proužky slaniny položte na rozpálenou pánev, smažte dokřupava.
3. Poté nakrájejte slaninu najemno, rozklepněte vejce. Poté přidejte nastrouhaný sýr, sůl, černý pepř a petržel.
4. Poté přidejte mléko a důkladně promíchejte.
5. Vymažte pečicí formy rostlinným olejem.
6. Poté do nich nalijte vaječnou směs. Vrch posypeme slaninou. Pečte dvacet minut na 200 stupňů.
7. Poté vyjměte košíčky z formiček a před podáváním je nechte mírně vychladnout.

Směs tvarohu

Směs tvarohu s bylinkami může být skvělá snídaně. Jak takové jídlo udělat?

Měkký tvaroh z balení musíte smíchat s nakrájenou zeleninou. Jídlo se dá jíst jen tak, nebo si ho můžete namazat na toasty.

tvarohový kastrol

Požadováno pro vaření:

• 2 vejce;
• 1 polévková lžíce l. návnady;
• dvě balení tvarohu;
• cukr (čtyři polévkové lžíce bez vršku).

Vaření:

1. Smíchejte všechny přísady. Zapékací mísu vymažte olejem.
2. Mikrovlnná trouba po dobu deseti minut. Poté nechte misku stát ve stejném množství.

Sýr se sušeným ovocem

Toto je skvělá volba na snídani. Jídlo se připravuje rychle. V misce smícháme tvaroh se sušeným ovocem a marmeládou. Chutné a rychlé.

Cheesecakes

Takové lahodné tvarohové výrobky se vyrábí velmi jednoduše a rychle. Rádi je jedí nejen dospělí, ale i děti. Na vaření budete potřebovat dvě vejce, 250 gramů tvarohu, 0,5 hrnku mouky, cukr a sůl. V hluboké misce smíchejte první dvěsoučástka. Poté přidejte cukr, sůl. Pokud chcete, můžete přidat i prášek do pečiva. Poté přidejte mouku, zamíchejte.

Dále vezměte polévkovou lžíci a namočte ji do vody. Poté získáme tvarohovou hmotu, kterou ze všech stran obalujeme v mouce a tvoříme oválné nebo kulaté karbanátky. Poté produkty smažte na pánvi z obou stran. Podávejte se zakysanou smetanou, lesním ovocem.

Brambora s vejcem

V neděli můžete uvařit něco nového a chutného. Nyní vám řekneme, jak rychle vyrobit brambory s vajíčkem. K tomu smíchejte kousky slaniny, nakrájenou zelenou cibulku. Poté směs dejte na minutu do mikrovlnky. Poté nakrájejte vařené brambory (1 ks) a vařte pět minut. Po osolení pokrm opepříme, zalijeme vejcem. Dále minutu a půl pečeme. Poté pokrm posypeme strouhaným sýrem. Podávejte s měsíčky pomeranče, přidejte další vejce a více slaniny.

Pikantní sýrová omeleta

Smíchejte 1/4 šálku chilli omáčky a 2 vejce. Výslednou směs smažte v rostlinném oleji, posypte strouhaným sýrem. Vařte pět minut. Podávejte se salátem.

Zdravé palačinky s ovocem

Uhněteme obyčejné palačinkové těsto. Stačí použít ovesné vločky místo pšeničné mouky.

Přidejte sklenici borůvek. Vaříme s olejem. Podáváme s kousky melounu. Toto jídlo zaujme nejednoho milovníka pečení.

Malý závěr

Zde je několik zajímavých nápadů na snídani. Recepty s fotografiemiuvedeno v článku. Doufáme, že najdete to pravé jídlo pro vás. Přejeme vám hodně štěstí a dobrou chuť!