Zázračný lék: kefír s otrubami na léčbu žaludku a hubnutí

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Ne vždy pečujeme o své tělo a zejména o žaludek. Zvlášť, když si musíte vybrat mezi voňavými, velmi chutnými pokrmy a zdravými, lehkými, ale ne tak chutnými. Řada svátků s povinnými svátky, dovolená, kde „All inclusive“- a žaludek již potřebuje pomoc ve formě půstu nebo dokonce několika. V takových situacích vás zachrání výborný lék – kefír s otrubami, který tělo šetrně pročistí a umožní mu „odpočinout si“od trávení velkého množství nepříliš zdravého jídla.

Přírodní lék na žaludek a střeva

Pokud neustále zatěžujete žaludek škodlivými a kalorickými pokrmy, dříve nebo později se „vzbouří“. V tom, co je zobrazeno, jistě zastupujete. To je tíha a nadýmání, bolest, dunění, potíže schození na záchod a další nepříliš příjemné syndromy. Je nepravděpodobné, že by někdo měl z takové reakce radost. Pokud problémy již začaly, je třeba je naléhavě odstranit. A není to zázračná pilulka, která vám s tím pomůže, ale přírodní, ale účinný lék - kefír s otrubami. Pojďme se podívat na vlastnosti každého z těchto produktů.

Kefír je oblíbený nápoj žaludku

Není žádným tajemstvím, že kefír je schopen normalizovat střevní mikroflóru a „uklidnit“žaludek. Mohou za to v něm obsažené bifidobakterie, které zabraňují vzniku fermentačních a hnilobných procesů v žaludku a přispívají k šetrnému odstraňování produktů rozkladu a škodlivých toxinů. Kefír zlepšuje motilitu střev, urychluje trávení a napomáhá lepšímu vstřebávání živin. Proto se musí pít při žaludečních potížích a po dlouhých hodech.

Otruby dobré na střeva

Proč se doporučuje používat kefír s otrubami? Faktem je, že nejsou méně (a možná i více) užitečné pro tělo. Otruby jsou bohaté na vlákninu, obsahují také draslík a vitamíny skupiny B. Šetrně ovlivňují střeva, zlepšují jeho činnost a zabraňují vzniku dysbakteriózy (častého přítele podvýživy). V důsledku zvýšené perist altiky střev se živiny hůře vstřebávají a snižuje se obsah kalorií v přijaté potravě.

Zázračný duet kefíru a otrub

Dvojitý efekt dává kombinaci těchto produktů,proto odborníci na výživu doporučují používat kefír s otrubami na hubnutí. Tento nápoj lze právem nazvat léčivým, protože za prvé zmírňuje mnoho problémů se žaludkem a střevy a za druhé pomáhá zhubnout tím, že čistí tělo a urychluje metabolické procesy. Navíc je nejen zdravé, ale také velmi chutné, výživné a zasytí. Mohou bezpečně nahradit večeři nebo s ní uspořádat půst.

Navzdory tomu, že dnes existuje obrovská rozmanitost diet a každý den je něco nového, dieta „Kefír a otruby“neztrácí na aktuálnosti. Používají ho ti, kteří chtějí nejen zhubnout, ale také zlepšit tělo, vyčistit se zevnitř, a tím zlepšit svůj vzhled. Po pár dnech takové výživy bude pleť čistší, svěžejší a jakoby se leskne zevnitř. Zkuste to a uvidíte sami. Jezte 3-4 jídla denně. Smíchejte kefír s otrubami v poměru 2-3 polévkové lžíce potravinářských otrub na sklenici 1% kefíru. Nebudete mít hlad, ale zároveň přijmete minimum kalorií a nevytvoříte tíhu v žaludku. Uzdravte se a zhubněte pomocí chutných a zdravých lidových prostředků.