Kaše s mlékem: recepty na vaření s fotografiemi

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Kaše je velmi zdravé a chutné jídlo, které se často podává ke snídani. Slouží jako vynikající zdroj komplexních sacharidů a je to vařená obilnina, doplněná solí, cukrem, ořechy, čerstvým nebo sušeným ovocem. V dnešní publikaci budou zvažovány nejzajímavější recepty na kaši s mlékem.

Ječmen

Toto lahodné a vysoce výživné jídlo je vyrobeno z drceného ječmene. Podporuje rychlé odstranění toxinů a normalizaci trávicího systému. Navíc je bohatý na komplexní sacharidy, které slouží jako zdroj energie. Každá matka velké rodiny by proto měla vědět, jak vařit kaši s mlékem. Recept na jeho přípravu vyžaduje přítomnost určitých produktů, mezi nimiž musí být:

• 1 šálek suché ječné krupice.
• 2 šálky pasterizovaného kravského mléka.
• 2 šálky čištěné vody.
• Sůl, jemný cukr a máslo (podle chuti).

Připravené cereálie se nasypou do hrnce s vodou a přinesou sevaříme a vaříme, dokud se tekutina neodpaří. V další fázi se do společné nádoby přidá teplé mléko, sůl a cukr. To vše se znovu povaří a na mírném ohni krátce povaří. O patnáct minut později se pánev s kaší zabalí do ručníku a trvá na čtvrt hodiny. Před podáváním je každá porce ochucena máslem.

Yachka s ořechy a jablky

Tento recept na mléčnou kaši jistě přitáhne pozornost žen, v jejichž rodinách školáci čekají po ránu na něco chutného a zasytého. Vařené jídlo je povedenou kombinací obilovin, ořechů a ovoce, což znamená, že bude ideálním řešením pro ty, kteří mají před sebou náročný den. Abyste svou rodinu nakrmili touto snídaní, budete potřebovat:

• 1 šálek suché ječné krupice.
• 2 šálky čištěné pitné vody.
• 1 sklenice pasterizovaného kravského mléka.
• 3 jablka.
• 2 polévkové lžíce. l. máslo.
• 1/3 šálku vyloupaných vlašských ořechů.
• Cukr, sůl a skořice (podle chuti).

Připravené cereálie se zalijí osolenou vodou a vaří se na mírném ohni. Dvacet minut po uvaření se doplní teplým mlékem a dále chřadne na přiloženém sporáku. V další fázi se do hotové kaše zasílají jablka smažená v rozpuštěném másle s přídavkem cukru, skořice a ořechů. To vše je zakryto víkem, zabaleno do ručníku a naléháno asi čtvrt hodiny.

Ovesná kaše se sušeným ovocem

Tento recept na přípravu kaše s mlékem bude skutečným objevem pro ty, kteří se snaží jístpotraviny s nízkým glykemickým indexem. Takto uvařené ovesné vločky jsou bohaté na lehce stravitelné sacharidy a lze je zařadit do jídelníčku diabetiků. Chcete-li nakrmit svou rodinu tímto jídlem, budete potřebovat:

• 100 g ovesných vloček.
• 500 ml čištěné vody.
• 100 ml pasterizovaného mléka.
• ½ šálku sušeného ovoce.
• Med, skořice, hřebíček a mletý muškátový oříšek.

Promyté ovesné vločky smícháme s předem namočeným sušeným ovocem, zalijeme vroucí vodou a vaříme pět minut. V další fázi se obsah pánve doplní kořením a mlékem. To vše se vaří dalších pět minut, odstaví se ze sporáku, mírně se ochladí a osladí správným množstvím medu.

Ovesná kaše s banánem

Lahodná kaše s mlékem, o jejímž receptu bude řeč níže, jistě osloví i ty nejmenší vybíravé jedlíky, kteří odmítají zkoušet cereální pokrmy. Na jeho přípravu budete potřebovat:

• ½ šálku ovesných vloček.
• 1 zralý banán.
• 250 ml mléka a vody.
• Skořice (podle chuti).

Promyté krupice se nasypou do vroucí vody a nechají se na mírném ohni zvadnout. Asi po sedmi minutách to vše zalijeme mlékem, dochutíme skořicí a dále vaříme. Po krátké době se kaše stáhne ze sporáku a smíchá se s plátky banánu.

Manka

Tato cereálie je bohatá na různé vitamíny, škrob a bílkoviny. Pokrmy z něj proto mohou být zařazeny do nabídky dětí,dosáhl věku jednoho roku. K vaření dětské kaše s mlékem, jejíž recept je extrémně jednoduchý, budete potřebovat:

• 1 polévková lžíce l. suchá krupice.
• ½ šálku mléka a vody.
• Cukr a máslo.

Voda a mléko jsou smíchány v jedné pánvi a odeslány na sporák. Do uvařené tekutiny tenkým pramínkem nasypeme zrna doplněná cukrem. To vše se vaří na mírném ohni za stálého míchání. Po patnácti minutách se hotová kaše stáhne z hořáku a dochutí rozpuštěným máslem.

Rýže s dýní

Mladým maminkám, které se starají o výživu svých dědiců, jistě přijde vhod níže probíraný recept na kaši v mléce. Tento sladký a světlý pokrm bohatý na karoten a další cenné látky si děti určitě oblíbí. Na jeho přípravu budete potřebovat:

• 400 g dýňové dužiny.
• 50g másla.
• 2 šálky pasterizovaného mléka.
• ½ šálku rýže.
• Sůl, voda a cukr.

Nejprve musíte udělat rýži. Promyje se a vaří v osolené vroucí vodě. Po patnácti minutách se kousky dýně zahřáté ve slazeném mléce odešlou do nádoby s napůl hotovými cereáliemi. To vše jemně promícháme, znovu přivedeme k varu a krátce necháme na sporáku. Hotová kaše je ochucená máslem a musí se uchovávat pod pokličkou.

Kukuřičný banán

Milenci tropůovoce nebude pod receptem na kaši v mléce ignorováno. Fotografie takového jídla může způsobit chuť k jídlu i těm, kteří nedávno snídali, takže rychle zjistíme, jaké komponenty jsou potřebné k jeho přípravě. Tentokrát budete potřebovat:

• 1 banán.
• 3 polévkové lžíce. l. kukuřičná krupice.
• 2 lžičky máslo.
• ½ šálku vody a mléka.
• Cukr a sůl (podle chuti).

Promyté cereálie se spaří v osolené vroucí vodě, poté se protřou přes síto a zalijí horkým mlékem. To vše slazené, ochucené máslem a doplněné rozmačkaným banánem.

Jáhly s dýní

Toto zdravé a velmi výživné jídlo je vhodné jak pro dospělé, tak pro dětské menu. Proto bude tento recept na kaši s mlékem určitě v osobním prasátku každé pečující hospodyňky. K opakování doma budete potřebovat:

• 100 g dýňové dužiny.
• 2 polévkové lžíce. l. jáhlové krupice.
• 2 polévkové lžíce. l. máslo.
• 2 polévkové lžíce. l. cukrový sirup.
• ½ šálku čištěné vody.
• ¾ šálku pasterizovaného mléka.
• Sůl (podle chuti).

Promyté krupice se uvaří v osolené vroucí vodě. Když je téměř hotový, doplní se mlékem, dýňovým pyré a cukrovým sirupem. To vše se krátce povaří na mírném ohni a poté dochutí máslem.

Pohanka s mlékem

Pokrmy obsahující takové cereálie pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a doplňují nedostatek mnoha vitamínů. Proto by se měly pravidelně objevovat na našem jídelníčku v podobě polévek a cereálií s mlékem. Recept na pohankové mléko je dobrý, protože zahrnuje použití levných produktů, které má vždy každá šetrná hospodyňka. V tomto případě budete potřebovat:

• 500 ml čištěné vody.
• 500 ml pasterizovaného mléka.
• 1 šálek pohanky.
• Cukr, sůl a máslo (podle chuti).

Je nutné zahájit proces zpracováním obilovin. Vytřídí se, smaží na suché rozpálené pánvi a teprve potom se nalije do hrnce s osolenou vroucí vodou. Asi po dvaceti minutách se hotová kaše osladí, dochutí máslem a zalije horkým mlékem.

rýžová kaše

Tento recept na jednoduchou a velmi oblíbenou snídani se určitě bude hodit majitelům pomalých hrnců. Recept na kaši s mlékem vařený v tomto spotřebiči může snadno reprodukovat i teenager. K tomu budete potřebovat:

• 4 šálky rýžové krupice.
• 4 šálky pasterizovaného mléka.
• Cukr, sůl a máslo (podle chuti).

Předmytá rýže se nasype do mísy multivarku. Posílá se tam i sůl, cukr a mléko. Miska se připravuje v režimu "Kaše" po dobu padesáti minut. Poté se ochutí máslem a jemně promíchá.

Rýžová kaše s rozinkami

Tento vydatný a zdravý sladký pokrm ocení i ti nejmenšívybíravé, které je těžké přesvědčit, aby snídali. Vzhledem k tomu, že recept na přípravu kaše s mlékem, jehož fotografie není schopna vyjádřit veškerou její chuť, zahrnuje použití specifické sady potravin, ujistěte se, že máte po ruce:

• 1 šálek rýže.
• 2 šálky čištěné vody.
• 3,5 šálků pasterizovaného mléka.
• Cukr, sůl, rozinky a máslo.

Promyté obiloviny se nasypou do hrnce s osolenou vroucí vodou a vaří se na mírném ohni. Asi po sedmi minutách to hodí do cedníku a počkají, až vyteče přebytečná tekutina. Takto zpracovanou rýži osladíme, doplníme mlékem, čtvrt hodiny povaříme a dochutíme máslem. Poté se deset minut podusí v předehřáté troubě a posype dušenými rozinkami.

Rýžová kaše s banánem

Toto lahodné a výživné jídlo je skvělé pro rodinnou snídani. Ukazuje se středně sladké a velmi voňavé. A banán přidaný k tomu dodává zvláštní chuť. K vaření takové kaše budete potřebovat:

• 1 šálek kulaté rýže.
• 2 banány.
• 1/3 šálku vody a mléka.
• Cukr, sůl a máslo.

Omytá a roztříděná rýže se nasype do hrnce s osolenou vodou a pošle se do ohně. Dvacet minut po uvaření se doplní mlékem a dále vaří do změknutí, nezapomeneme osladit. Po vypnutí hořáku se do pánve s kaší přidají rozmačkané banány. Vše dobře promíchejte a dejte na talíře.

Rýžová kaše s jablky

Tento aromatický pokrm je dobrým příkladem zdravé kombinace cereálií, mléka a ovoce. Ukáže se tak chutná, že ji neodmítne ani ten, kdo kaši obvykle nejí. Abyste ji připravili pro sebe a svou rodinu, budete potřebovat:

• 1 šálek rýže.
• 2 jablka.
• 2 šálky pasterizovaného mléka.
• 2 šálky čištěné vody.
• Cukr, sůl a máslo.

Promytá rýže se zalije osolenou vodou a vaří se deset minut od okamžiku varu. Poté se přefiltruje od přebytečné tekutiny, doplní plátky jablek, cukrem a mlékem. To vše je připraveno, ochuceno máslem a krátce drženo pod pokličkou.

Rýžová kaše s ořechy a dýní

Toto světlé a voňavé sladké jídlo zpestří rodinnou stravu a dodá energii na celý další den. Na jeho přípravu budete potřebovat:

• 150 g dýňové dužiny.
• 30g rozinek.
• 40 g vyloupaných vlašských ořechů.
• 1 šálek suché rýže.
• 1 šálek vody.
• 3 šálky pasterizovaného kravského mléka.
• Sůl, jemný cukr, skořice a máslo.

Promytá rýže se nasype do mísy multivarku a doplní se plátky dýně. Posílají se tam i dušené rozinky, sekané ořechy, cukr, skořice a sůl. To vše se nalije směsí mléka a vody, přikryje se víkem a vaří se v režimu „Kaše“po dobu dvaceti pěti minut. Po pípnutí, které indikuje konec vaření,obsah zařízení je nutné ochutit máslem a jemně promíchat.