2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20
Všeobecně se uznává, že konzumace meruněk ovlivňuje délku života. Možná je to částečně pravda, pokud navíc vedete aktivní a zdravý životní styl. Indiánské kmeny Hunza konzumují obrovské množství těchto plodů, včetně pecek z meruněk. Výhody v nich jsou kolosální, za prvé, jádra jsou bohatá na hořčík. Tento stopový prvek má příznivý vliv na nervový a kardiovaskulární systém.
A skutečně, studie u těchto lidí nenašla chronická onemocnění a zhoubné nádory a průměrná délka života dosáhla 120 let. Podívejme se blíže na chemické složení meruňkových jader.
V čerstvém ovoci, jak víte, hodně organických kyselin, tříslovin, škrobu a vitamínů. Jsou také bohaté na minerální látky a řadu stopových prvků. Významné množství aminokyselin (arginin, methionin, tyrosin, valin) obsahuje kostimeruňky. Jejich užitečnost je významná.
Nejdůležitější vitamín B17 je přítomen v jádrech. Zabraňuje vzniku a rozvoji zhoubných nádorů. Konzumací 50 g (denní porce) těchto plodů denně spolu se semeny získáte přirozenou chemoterapii. Nutno podotknout, že tento vitamín se nachází i v lesních plodech, ale množství je tam minimální.
Chuť jadérek nepotěší každého, ale přinášejí velké výhody. Většina odborníků na výživu nedoporučuje zařazovat pecky z meruněk do jídelníčku. Výhody z nich budou skvělé, ale poškodí postavu, protože 100 g produktu obsahuje 450 kcal. Pokud je však nezneužíváte, nedojde k žádným změnám ve vaší postavě a vaše zdraví se zvýší. Mohou se jíst syrové, sušené a smažené.
Meruňková jádra: dobrá nebo špatná?
Velmi užitečná jádra pro beri-beri, bronchitidu, nefritidu a černý kašel. Pravidelná konzumace semínek pomůže normalizovat krvetvorbu a vyrovnat se s anémií. Prospějí i lidem s onemocněním střevního traktu. Meruňkové pecky se také používají jako prevence a léčba žlučníku, slinivky břišní a jater. Výhody ověřené vědci.
Syrová jádra mají antihelmintický a antitusický účinek. Lze je přidat do čaje a vychutnat si úžasnou chuť. Odvar z nich lze užívat jako projímadlo, s dysbakteriózou anadýmání. Bylo vědecky prokázáno, že jádra chrání před rakovinou a jsou nejlepším přírodním lékem na tuto nemoc.
Rozsah kostí je velký. Vyrábí se z nich úžasný olej, který se přidává nejen do šamponů a krémů, ale i do cukrovinek. Výhody a poškození meruňkových jader byly studovány po mnoho staletí. V dávných dobách jádra zachraňovala lidi před různými nemocemi: před zánětem ledvin a nemocemi dýchacích cest.
Například v Číně z tohoto produktu připravovali léčitelé léčivé nálevy, které měly uklidňující účinek, a používaly se i k léčbě kloubů. V současné době je olej z meruňkových jader široce používán v kosmetologii, medicíně a vaření.
Kontraindikace
Jádra jsou bezpečná v malých množstvích. Je nutné je konzumovat s mírou, protože jsou bohaté na kyanidy (chemické látky, které mají škodlivý účinek na rakovinné buňky). Ve vysokých dávkách může tato látka zabíjet zdravé buňky. Tyto plody jsou kontraindikovány pro lidi s cukrovkou, protože obsahují hodně sacharózy.
Doporučuje:
Urbech z meruňkových jader: jak vařit, výhody a škody
Urbech z meruňkových pecek nezná každý. Tuto pochoutku preferují Dagestánci. Urbech je jejich tradiční produkt. Vyrábí se z lněných semínek, arašídů, dýňových semínek, konopných semínek. Vlašské ořechy, mák, ostropestřec, to vše jsou výborné suroviny pro výrobu sladké pochoutky
Vařená kukuřice – výhody a poškození produktu
Vařené kukuřici pomůže chutné, uspokojující a rychlé jídlo. Výhody a poškození této obiloviny, která se v naší oblasti pěstuje relativně nedávno, jsou ve vědeckých kruzích stále kontroverzní. Proč - zkusme to zjistit v našem článku
Kalorické sušenky: složení, výhody a poškození produktu
Mnoho lidí věří, že obsah kalorií v sušenkách je nízký a konzumují tyto produkty ve velkém množství. Tento druh sušenek totiž nemá sladkou chuť. Krekry jsou však moučné výrobky, což znamená, že obsahují hodně sacharidů. Je možné tento produkt používat bez poškození postavy? Zkusme na to přijít
Výhody a poškození máku. Mák: výhody a škody. Sušení s mákem: výhody a škody
Vlčí mák je úžasně krásná květina, která si získala kontroverzní pověst díky svým kontroverzním vlastnostem. Už ve starověkém Řecku lidé milovali a uctívali tuto rostlinu pro její schopnost uklidňovat mysl a léčit nemoci. Výhody a poškození máku byly studovány po staletí, takže dnes o něm bylo shromážděno tolik informací. Naši vzdálení předkové se také uchýlili k pomoci těchto tajemných květin. Bohužel dnes málokdo ví o léčivých účincích, které tato rostlina na lidský organismus má
Kalorický obsah smetany na 100 gramů, výhody a poškození produktu
Jaký je obsah kalorií smetany s různým obsahem tuku na 100 gramů produktu? Jaké druhy krémů lze nalézt v prodeji. Jaký je zdravotní přínos konzumace smetany, jaké užitečné látky obsahují. Existuje nějaká škoda způsobená tímto produktem?
