Arašídy v čokoládě – dobré a špatné

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Náš článek o arašídech v čokoládě. Budou poskytnuty informace o užitečnosti tohoto produktu. Dozvíte se také, jak si ho vařit doma. Předtím však stojí za to pochopit míru přínosu a poškození arašídů pro tělo.

Výhody arašídů

Takový ořech rychle zažene hlad, je levný. Jeho přínos spočívá ve velkém množství vitamínů. Kromě toho jsou arašídy považovány za přírodní antioxidant. Lidé by ho měli jíst jako prevenci kardiovaskulárních chorob. Pokud pravidelně jíte arašídy, pak se riziko nádorů snižuje.

Lékaři doporučují jíst tento ořech lidem, kteří mají různé druhy problémů s nervovým systémem a jsou také diagnostikováni s onemocněními, jako je gastritida nebo vřed.

Pravidelné používání takového produktu může výrazně posílit imunitní systém, zlepšit paměť, sluch a pozornost. Arašídy mají vysoký obsah vlákniny. Odstraňuje toxiny z těla, což pomáhá normalizovat činnost trávicího systému.

Arašídy obsahují železo. Zlepšuje jak složení krve, tak proces krvetvorby. VSložení těchto ořechů obsahuje draslík, který má pozitivní vliv na činnost srdce a cév, a také hořčík. Tento minerál je nezbytný pro fungování srdečního svalu.

Arašídy obsahují velké množství vápníku a fosforu. Zlepšují zdraví kostí. Takový ořech má choleretické vlastnosti. Proto je užitečný pro lidi s gastritidou, vředy a také pro ty, kteří trpí problémy s krvetvorbou. Arašídy obsahují také kyselinu listovou. Je to užitečné pro každého, ale zejména pro těhotné ženy. Kyselina listová aktivuje proces obnovy buněk.

Škodlivost arašídů a kontraindikace

Co je na arašídech škodlivé? Může být škodlivé, pokud existuje individuální nesnášenlivost tohoto ořechu. Nezapomeňte, že arašídy jsou silný alergen. Proto by se s jeho používáním mělo začít s několika věcmi, a ne hned s hrstkou.

Je také vhodné nejíst tento ořech pro lidi trpící nemocemi, jako je artróza a dna. Kvůli velkému množství ořechů se mohou objevit zažívací potíže.

Také byste neměli zapomínat na vysoký obsah kalorií ve výrobku. Kvůli tomu stojí za to omezit konzumaci arašídů na ty, kteří jsou obézní. Měli by jej používat opatrně ti, kteří postupují podle obrázku.

Klasický recept

Jak si doma vyrábíte arašídy v čokoládě? Nejprve zvažte klasickou verzi přípravy sladkostí. V tomto případě jsou použity pouze dvě komponenty, a to:

• 200 gramů ořechů;
• 300 gramů čokolády.

Recept krok za krokem:

1. Čokoládu nejprve rozpusťte ve vodní lázni.
2. Ořechy oloupeme ze slupek, orestujeme.
3. Pošlete arašídy do rozpuštěné čokoládové hmoty.
4. Poté vytvarujte kuličky (malé). Dejte je na pár hodin do lednice.

100 gramů arašídů v čokoládě obsahuje 580 kcal. Nemusíte se proto nechat unášet lahůdkami, abyste později nemuseli nabytých kilogramů litovat.

Glazované arašídy

Glazované arašídy jsou neméně oblíbené. Ve 100 gramech této sladkosti - 506 kcal. Pokud se bojíte, že po snězení 50-10 gramů ořechů přiberete, pak vězte, že kalorie lze snadno a snadno spálit, pokud budete 40 minut plavat nebo 1 hodinu jezdit na kole.

K vaření budete potřebovat:

• 2 polévkové lžíce. l. citronová šťáva;
• 1 čokoládová tyčinka;
• trochu hnědého cukru;
• 1 polévková lžíce lžíci arašídů.

Příprava ořechů:

1. Nejprve musíte očistit arašídy od slupek. Poté ji opečte na pánvi.
2. Smíchejte cukr s citronovou šťávou. Hmotu zahřívejte, dokud se krystaly úplně nerozpustí.
3. Do tekutého základu přidejte čokoládu, kterou jste si předem nalámali na kousky. Roztav to.
4. Do výsledné čokoládové polevy pošlete arašídy. Ingredience promíchejte.
5. Vezměte si velký talíř (nejlépe plochý). Na to dejte glazované ořechy. Nahoře je posypte hnědým cukrem. Dejte na několik hodin do lednice vychladit.

Malý závěr

Teď už víte, k čemu jsou dobré arašídy v čokoládě, jak si je vyrobit doma. V článku jsme se podívali na dva různé recepty. Vyberte si ten, který vám nejvíce vyhovuje, a užijte si vaření. Doufáme, že pro vás budou tyto informace užitečné.