Sušené ovoce na podporu imunity. Recept na vitamínovou směs

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Akutní respirační virové infekce číhají na všechny lidi, zvláště na děti, stejně jako na ženy a muže se slabou imunitou. Dnes lékárny prodávají mnoho různých léků, které obsahují různé vitamíny. Za prvé, takové prostředky jsou velmi drahé a za druhé se nejedná o přírodní přípravky. A koneckonců by bylo žádoucí, aby dítě užívalo přírodní vitamíny. To platí zejména v období podzim-zima, kdy nastává vrchol nachlazení.

Dnes si povíme o výborném prostředku na posílení obranyschopnosti organismu, který si dokáže připravit každá žena. Jedná se o směs na podporu imunity ze sušeného ovoce. Také určíme, které produkty jsou součástí tohoto přírodního léku a jaké vlastnosti mají jednotlivé složky.

Kdy by se hodil chutný vitamínový mix?

Směs na zvýšení imunity ze sušeného ovoce se vám bude hodit v období nachlazení, virových infekcí nebo prostě jarního beri-beri. Po zimě už totiž na pultech obchodů nejsou přírodní zdravé produkty.ovoce a zeleninu, takže je třeba doplňovat vitamíny domácími potravinami.

Směs vitamínů je užitečná, pokud má člověk stavy jako:

• Únava.
• Ospalost nebo naopak nespavost.
• Obecná nevolnost.
• Křehké nehty, vypadávání vlasů.
• Peeling pleti.

Co obsahuje přírodní posilovač imunity?

Směs se skládá z následujících složek:

• citron;
• med;
• vlašské ořechy a sušené ovoce (sušené meruňky, rozinky).

Toto jsou hlavní komponenty, ale můžete tam dát fíky, datle, sušené švestky. Místo vlašských ořechů se doporučuje používat kešu, arašídy, mandle, pistácie, lískové oříšky, piniové oříšky atd. Ty mimochodem pomáhají při pankreatitidě, gastritidě a žaludečních vředech. A kešu oříšky mohou snížit hladinu cholesterolu v krvi. Na rozdíl od většiny ořechů také nezpůsobují alergie. A chutné mandle obsahují stejné množství organických kyselin jako vlašské ořechy. Proto můžete experimentovat a přidávat své oblíbené produkty podle chuti.

Recept na směs vitamínů

Na standardní přípravu budete potřebovat hlavní ingredience: ořechy, rozinky, med, sušené meruňky a citron. Sušené ovoce a ořechy se berou ve stejném množství - každý 200 gramů. Poté bude med potřebovat 3 polévkové lžíce. Citron by měl být středně velký.

Pravidla pro přípravu vitamínové směsi:

• Sušené ovocevložte do hrnce a zalijte je vařící vodou po dobu 10 minut.
• Slijte vodu, nechte přísady uschnout.
• Odstraňte semínka ze sušených švestek (pokud tam původně byla).
• Ořechy oloupejte, omyjte je pod tekoucí vodou, abyste smyli přebytečné slupky.



• Citron by měl být ponořen do vroucí vody na 2 minuty a poté, aniž by byl vyjmut z pánve, nechat vychladnout. Dělá se to tak, aby se kůra nakonec ukázala jako měkká a všechna hořkost zmizela.
• Citron nakrájejte na malé plátky, zbavte se semínek, aby směs vitamínů nezhořkla.
• Sušené ovoce a citron odstřeďte zvlášť v mlýnku na maso nebo mixéru.
• Všechny ingredience smíchejte s tekutým, nekandovaným medem.

Výsledná směs sušeného ovoce, medu a citronu zvyšující imunitu musí být skladována v chladničce v těsně uzavřené skleněné nádobě.

Užitečné tipy

• Před mletím je vhodné ořechy ohřát na pánvi nebo v troubě. Mimochodem, do vitamínové směsi je ideální ořech, jehož cena však v poslední době výrazně vzrostla. Dnes ve velkých supermarketech lze loupané ovoce koupit za 600 rublů za 1 kg. Ale můžete to udělat jinak: jděte na trh a kupte si vlašské ořechy od babiček. Cena v tomto případě bude několikanásobně nižší než v obchodě. Babičky navíc do sáčku přidají hrst ořechů navíc.
• Sušené ovoce použité k výrobě směsi(rozinky, sušené meruňky, sušené švestky a datle), nejlépe předem namočené. Ujistěte se, že to uděláte, pokud jsou tyto přísady suché.

• Tuto směs nemůžete jíst suchou, je velmi sladká. Perfektní k čaji.
• Takový přírodní imunostimulační prostředek je zvláště užitečný pro lidi, kteří mají těžkou fyzickou práci.
• Lidé, kteří trpí onemocněním trávicího traktu, by do směsi neměli přidávat citron, protože je to ve skutečnosti kyselina.
• Aby děti mohly se zájmem hltat užitečný lék, maminka z něj může vyrobit sladkosti. K tomu udělejte malé kuličky a ob alte je v kokosových vločkách. Uvidíte, jak si takovou mňamku bude žádat samotné dítě.

Jak užívat přírodní posilovač imunity?

Směs vitamínů osloví dospělé i děti. Tento lék musíte užít v této dávce:

• Děti od 3 let – 1 čajová lžička 2krát denně.
• Dospělí – 1 polévková lžíce 3x denně.

Miminkám mladším 3 let by tento přípravek neměl být podáván, protože obsahuje alergeny, jako je med a ořechy. Ale můžete jít i jinak: místo medu dejte bobulový džem a vůbec nepřidávejte ořechy.

Vlastnosti sušené meruňky

Přínos sušených meruněk pro tělo je skvělý. Toto sušené ovoce je bohaté na fruktózu, sacharózu a glukózu, obsahuje draslík, hořčík, vápník, pektin, vitamín B5 a také organické kyseliny, které odstraňují z tělatěžké kovy a další škodlivé látky. Sušené meruňky působí na tělo následovně:

• Pomáhá vám rychle se zotavit po operaci doplňováním zásob železa.
• Snižuje negativní dopad po užití antibakteriálních léků během nemoci.
• Doplňuje zásoby vitamínů v těle, díky čemuž začíná lépe fungovat imunitní systém.
• Zvyšuje tvorbu krvinek, proto je toto sušené ovoce indikováno lidem trpícím anémií.
• Uvolňuje tělo toxinů, je vynikajícím diuretikem.
• Snižuje hladinu cholesterolu.
• Je to vynikající profylaktikum proti vzniku rakovinných nádorů.
• Udržuje normální hormonální hladiny.

Se všemi pozitivními aspekty se ale přínos sušených meruněk pro tělo může snížit a sušené ovoce může člověku i uškodit, pokud si špatně vybere sušenou meruňku. Někteří prodejci jej tedy ošetřují chemikáliemi, aby prodloužili životnost produktu a zlepšili jeho vzhled. Sušené meruňky proto musíte kupovat pouze na prověřených místech. A toto sušené ovoce by neměli užívat lidé trpící obezitou nebo s alergickou reakcí (vyrážka, otoky, svědění).

Vlastnosti vlašského ořechu

Jedná se o vynikající přísadu do vitamínové směsi, která dokáže posílit imunitu díky obsahu polynenasycených mastných kyselin a vitaminu E. Vlašský ořech zlepšuje celkový tonus těla. Pozitivně působí i na práci centrálynervový systém a mozek, zabraňuje procesu stárnutí, má hypoglykemické a protinádorové účinky, zlepšuje viskozitu krve.

Vlastnosti včelího produktu

Citron, med, sušené meruňky - tyto složky směsi obsahují vitamíny A, B, P, draslík, měď, pektiny. Ale nejvíce ze všech těchto užitečných prvků se nachází ve včelím produktu. Už malé děti vědí, že med je užitečný. Tento produkt zlepšuje imunitu, má baktericidní a protizánětlivé vlastnosti.

Lidé, kteří neustále používají med k obnově obranyschopnosti těla, si uvědomují svůj vysoký výkon a výbornou náladu. A to jen říká, že člověk je silný zevnitř, má silnou imunitu. Koneckonců, ti lidé, kteří často trpí onemocněním dýchacích cest, si stěžují na špatnou náladu, únavu, únavu. A med zlepšuje chuť k jídlu, aktivuje mozkovou činnost, obnovuje fungování kardiovaskulárního systému.

Důležitá podmínka! Tento včelí produkt musí být přírodní. Jen tak bude směs sušeného ovoce, ořechů a medu na posílení imunity skutečně hodnotná.

Užitečné vlastnosti rozinek

Sušené hrozny obsahují téměř stejné vitamíny jako sušené meruňky. Rozinky navíc obsahují bioton zvaný vitamín H. Sušené hrozny jsou velmi bohaté na draslík a sodík.

Užitečné vlastnosti rozinek:

• Tento produkt má hodně železa, proto se doporučuje při anémii.
• Bór, který je součástírozinky, přispívá k normálnímu vstřebávání vápníku v těle. Proto se lidem s osteochondrózou a osteoporózou doporučuje jíst pokrmy se sušenými hrozny.
• Rozinky mají hodně draslíku, proto by je měli konzumovat lidé trpící kardiovaskulárními chorobami.
• A co je nejdůležitější, tento produkt obsahuje spoustu antioxidantů, zejména kyselinu oleanolovou. Je to ona, kdo chrání buňky těla před volnými radikály, a tím posiluje lidský imunitní systém.
• Rozinka pomáhá při nachlazení, pomáhá rychle zmírnit příznaky SARS: bolest v krku, kašel, ucpaný nos.

Vlastnosti citronu

Tento citrus pomáhá při nachlazení: zabraňuje množení patogenní mikroflóry. Je bohatý na vitamín C, který pomáhá v boji proti SARS.

Vitaminy B obsažené v citronu snižují únavu, normalizují spánek, zmírňují deprese a dodávají člověku sílu. Vitamin A, který je také součástí tohoto citrusu, je dobrý pro zrak. A citronová kůra zlepšuje trávení a snižuje tvorbu plynu.

Výhody směsi

Takový lahodný lék se musí vyrobit pro lidi s oslabenou imunitou nebo pro matky vychovávající malé děti. Výhody tohoto domácího produktu:

• Přírodní produkt.
• 100% výsledek.
• Dostupná cena. Léky prodávané v lékárně jsou mnohem dražší než tato domácí směs. Většina z nich navíc není přírodní, což znamená, že jsoumůže způsobit alergické reakce.

Závěr

Ořechy a sušené ovoce, med a citron jsou zásobárnou užitečných prvků, při konzumaci se člověku zvyšuje imunita a ani při chřipkové epidemii neonemocní virovými chorobami dýchacích cest. Tuto zdravou směs si můžete připravit doma. Nyní nemusíte chodit do lékárny hledat nejlepší lék na imunitu.