Snadný salát s fazolovými konzervami: recept krok za krokem s fotografií

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:20

Fazolové saláty jsou velmi zajímavou a výnosnou variantou pro jakýkoli stůl, slavnostní nebo rodinný. Kromě toho jsou tyto produkty velmi výživné, ale ne příliš kalorické. Z tohoto důvodu se fazole používají během půstu a jsou také součástí nabídky těch lidí, kteří dodržují správnou výživu. S použitím fazolí můžete vařit chutné pokrmy, masové i zeleninové. Samozřejmě se kombinuje s houbami nebo klobásou, ale tato kombinace bude dost náročná na žaludek a játra. Několikrát do roka se však tento produkt jako sváteční salát dokonale hodí na váš stůl. V tomto článku najdete recepty na lehké saláty s fazolovými konzervami.

S červeným ovocem

Tyto červené fazole vypadají jasně a krásně v salátu a používají se častěji než bílé fazole. Chuť těchto druhů fazolí je však zcela identická. Při přípravě tohoto lehkého salátu skonzervované fazole, je třeba připomenout, že výrobek plněný rajčatovou omáčkou k tomu není vhodný. Přijímají se pouze luštěniny ve vlastní šťávě nebo klasické. Takže zvažte recept na lehký salát s konzervovanými červenými fazolemi.

Požadované ingredience

K výrobě tohoto lahodného předkrmu nepotřebujete žádné konkrétní ingredience. Chcete-li připravit lehký salát s fazolovými konzervami, měli byste se zásobit těmito ingrediencemi:

1. 300 gramů vařeného vepřového nebo hovězího masa.
2. Dvě nakládané okurky.
3. Jedna plechovka konzervovaných červených fazolí.
4. Crackers.
5. Majonéza nebo zakysaná smetana.

Popis vaření

Nejprve je potřeba uvařit hovězí maso. Poté se maso nakrájí na tenké nudličky. Nakládané okurky nakrájíme úplně stejně. V salátové misce musí být tyto přísady smíchány s fazolemi a jednou lžící majonézy nebo zakysané smetany. Na dresink můžete použít i přírodní jogurt bez jakýchkoli přísad. Na úplný závěr se k vaší chuti přidá jeden sáček krekrů. Tento salát není nutné solit, nicméně během vaření masa lze do vody přidat malé množství soli. Lehký salát s konzervovanými červenými fazolemi je připraven.

Další salát z červených fazolí

Existuje další recept na výrobu takového předkrmu, který používá červené fazole. Tento snadný recept na konzervovaný salát z červených fazolí je jiný, protoženepoužívá majonézu. Na zálivku se používá rostlinný olivový nebo slunečnicový olej. Pokud chcete, můžete jej nahradit sezamovými semínky.

Základní produkty

Recept na konzervovaný salát z červených fazolí vyžaduje následující ingredience:

1. 250 g vařeného hovězího nebo telecího masa.
2. Jedna plechovka konzervovaných červených fazolí.
3. 2 stroužky česneku.
4. Jedna hlávka salátové červené cibule.
5. Jedna středně velká paprika.
6. 50 g vlašských ořechů.
7. Spice chmel-suneli.
8. Čerstvý koriandr.
9. 30 ml rostlinného oleje.
10. Jablečný stolní ocet 5%.
11. Černý mletý pepř.
12. Sezam.

Recept na vaření krok za krokem

Nejprve musíte naložit cibuli. Za tímto účelem je zelenina jemně nakrájena na poloviční kroužky. Poté se připraví roztok z jedné polévkové lžíce octa a 100 mililitrů vroucí vody. Ve výsledném roztoku se cibule namočí po dobu 7-10 minut. Dále, abyste si připravili lehký salát s fazolovými konzervami bez majonézy, musíte papriku nakrájet na proužky. Fazole se promyjí pod vodou. Hovězí maso uvaříme ve slané vodě, poté vychladíme a nakrájíme na nudličky jako papriku. Zelený koriandr se musí nakrájet. Všechny ingredience se smíchají v salátové míse. Lehký salát s konzervovanými fazolemi (recept s fotografií je uveden v tomto článku) je podle vašeho vkusu opatřen rostlinným olejem. Nakonec se přidá jedna polévková lžíce octa,koření.

Lehké saláty s fazolovými konzervami jsou vysoce výživné a chuťově neobvyklé.

S "Kirieshki"

Fazole se dobře hodí ke krutonům, zatímco „Kirieshki“jsou cenově nejdostupnějším typem tohoto produktu. Krutony lze samozřejmě připravit i samotné, ale recept na lehký salát s fazolovými konzervami (pokyny krok za krokem budou uvedeny níže) vyžaduje rychlou přípravu, takže je lepší použít hotové.

Jaké produkty potřebujete?

Na přípravu tohoto lahodného předkrmu budete potřebovat:

1. Dvě nakládané okurky.
2. Dvě balení Kirieshek.
3. Fazole.
4. Dva stroužky česneku.
5. 200 g tvrdého sýra.
6. Majonéza podle chuti.

Popis vaření

Délka přípravy tohoto salátu - ne více než 5 minut. Sušenky je třeba nalít do velké nádoby, přidat nakrájené nakládané okurky a nasekaný česnek. Sýr musí být nastrouhaný, poté se všechny ingredience smíchají a nalijí se s majonézovou omáčkou nahoře. Salát bude chutnat ještě lépe, když krutony navlhnou a nasáknou, takže není potřeba podlévat velkým množstvím majonézy.

S kuřetem

Neuvěřitelně lahodný je lehký salát s konzervovanými bílými fazolemi a kuřecím masem. Pro bílkoviny z luštěnin jsou ideální živočišné bílkoviny. Tímto způsobem můžete nahradit celý nedostatek tohoto prvku v těle. VRecept na lehký salát s bílými fazolemi z konzervy obsahuje i vejce, která navíc doplní tělu potřebné nutriční složení.

Ingredience

Abyste si mohli připravit salát, musíte si v obchodě koupit následující produkty:

1. 300 gramů kuřecího řízku.
2. 1 plechovka konzervovaných bílých fazolí.
3. Jedno středně velké rajče.
4. Tři slepičí vejce.
5. Zeleň podle chuti.
6. Mletý černý pepř podle chuti.
7. Sůl podle chuti.

Na přípravu salátového dresinku budete potřebovat produkty:

1. Zakysaná smetana 20% tuku.
2. Jedna nakládaná okurka.
3. Dva stroužky česneku.
4. Sušená bazalka.

Proces vaření salátu

Kuřecí řízek se musí vařit v mírně osolené vodě. Poté vychladne, nakrájíme na proužky nebo kostky. Tři slepičí vejce se uvaří natvrdo a poté se také nakrájí na proužky nebo kostky. Rajče se krájí úplně stejným způsobem. Všechny ingredience se smíchají, přidá se jedna konzerva bílých fazolí, nasekané bylinky a koření.

Krása tohoto salátu však spočívá právě v dresinku. Provádí se následovně: do zakysané smetany přidejte nakrájené stroužky česneku, nakládanou okurku, která je také nakrájená v mixéru nebo na struhadle, a také sušenou bazalku. Hotovou směsí zalijeme salát, po kterém získá neobvyklou chuť. Navíc je tato omáčka méně těžká a kalorická nežmajonéza.

S krutony a kukuřicí

Konzervovaná kukuřice může dát fazolím nasládlou dochuť, protože chuť samotných zrn není nijak zvlášť výrazná. V tomto receptu bude třeba krekry vyrobit nezávisle, k čemuž se používá žitný chléb.

Co potřebujete?

Na přípravu tohoto lahodného předkrmu budete potřebovat:

1. 100 gramů žitných krutonů.
2. Jedna plechovka konzervovaných červených fazolí.
3. Jedna konzerva kukuřice.
4. Majonéza nebo zakysaná smetana podle chuti.

Snadné vaření

Krása tohoto receptu spočívá v tom, že salát je hotový za pár minut. Z konzervovaných výrobků je nutné vypustit veškerou kapalinu, poté se smíchají. Krekry by měly být dobře namočené. Salát je oblečený s majonézou nebo zakysanou smetanou. Navíc můžete přidat nasekaný česnek nebo bylinky.

S korejskou mrkví

Během chvilky si můžete vyrobit i výživnou svačinku, a to pomocí improvizovaných produktů, které má v lednici každá hospodyňka. Jedním z takových receptů je salát z konzervovaných fazolí a korejské mrkve.

Složení salátu

K přípravě tohoto jednoduchého jídla budete potřebovat velmi jednoduché ingredience, které najdete doma:

1. 400 g korejské mrkve.
2. Jedna plechovka konzervovaných červených fazolí.
3. 200 g kuřecího masa.
4. Jedna konzerva kukuřice.

Vaření

Pokud máte čas, můžete si vyrobit vlastní korejskou mrkev. Pro ty ženy v domácnosti, které spěchají, však recept zahrnuje použití hotové korejské mrkve. Pro začátek je nutné z ní vyjádřit veškerou dostupnou šťávu. Poté se musí nalít do společné nádoby, ve které budeme dělat salát. Z konzervovaných fazolí a kukuřice je třeba vylít veškerou šťávu. Kuřecí prsa uvaříme v mírně osolené vodě, nakrájíme na kostičky nebo nudličky. Smíchejte všechny ingredience dohromady v salátové míse. Hotový předkrm se doporučuje dochutit omáčkou až těsně před podáváním.

Se sýrem a kuřecím masem

Sýr, který tento salát obsahuje, mu dodává zvláštní jemnost. Nakládaná okurka, která je v tomto receptu přítomná, dokáže předkrmu dodat křehkost a navíc se vzdát veškeré soli, salát proto není třeba dosolovat. Navíc tento předkrm vypadá velmi slavnostně, takže takový lehký salát můžete podávat i na nějakou oslavu.

Požadované ingredience

Tento světlý fazolový salát nevyžaduje žádné specifické produkty, k jejichž výrobě musíte zajít do supermarketu. Většinu z nich najdete v lednici. Složení salátu je následující:

1. 300 g kuřecího řízku, prsa.
2. Jedna konzerva červených nebo bílých fazolí, dle vašeho výběru.
3. 150 g tvrdého sýra.
4. Tři středně nakládané okurkyvelikost.
5. Tři plátky žitného nebo hnědého chleba.
6. Jeden stroužek česneku.
7. Majonéza nebo zakysaná smetana podle chuti.
8. Zeleň podle chuti.

Jak udělat salát?

Příprava tohoto lahodného chlebového salátu začíná. Plátky se nejlépe používají nepříliš čerstvé. Měly by být potřené česnekem a poté mírně vysušeny na suché pánvi. Okurky nakrájíme nadrobno na proužky, úplně stejným způsobem nakrájíme kousek sýra. Kuřecí prsa uvaříme v mírně osolené vodě. Po vychladnutí by měl být filet nakrájen na malé kousky a poté spojen se zbytkem nakrájených přísad. Konzervované červené nebo bílé fazole by se měly omýt pod studenou vodou, aby se odstranila tekutina, a poté přidat do misky s ostatními přísadami. Všechny produkty důkladně promíchejte, dochuťte hotový salát nízkotučnou zakysanou smetanou nebo majonézou. Podle chuti můžete přidat bylinky, ale i různé koření.